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2007年06月12日
テーマ： 赤ちゃんが欲しい！(9174)
カテゴリ： 不妊治療
◆「なかなか妊娠出来ないし、生理は減ってくるしで
といわれる３２歳の方からのご質問です。
。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:
Q:生理の量は本当に関係ないのでしょうか？
結婚して二年になります。
すぐにでも子供が欲しいと思っていたのですが
なかなか授からず、不妊治療に通い始めて
一年になります。
ＡＩＨを一回しましたが、後はクロミッド一錠飲んで
検査をしても特に原因は見つからないのですが、
最近生理の量がとても減ってきて一日～二日、
ナプキンも一回～二回取り替える程度です。
心配で先生に相談したのですが、内膜９ミリあり、
薄くなってないので問題ないと言われました。
だけど、なかなか妊娠出来ないし、
生理は減ってくるしで毎月不安な日々を過ごしています。
生理の周期は、だいたい２８日で
体温も特に低くはありません。
生理の量は本当に関係ないのでしょうか？
早く子供が欲しいので何か原因があれば改善したくて…
アドバイス：ストレスを癒す一番の要素は「感謝の心」です
A様
お待たせしてしまいましたね。
お子様をお望みとのことで治療中なのですね。
生理の量が減ってきているといったことでご心配ですね…。
量が少なくても気にしなくても大丈夫だと思います。
基礎体温は
きちんとした二相になっていらっしゃいますか？
高温期は何日ぐらいありますか？
二相になっていて、高温期が１２～１４日程度あれば、
心配ないと思います。
ただ、血液の量が減ってくるという原因のひとつとして、
身体の冷えにより、骨盤内の血流が滞り、
月経血を押し流す力が弱まる…
といったことがあります。
体温が低くなくても、
身体の中心が冷えている場合があります。
治療と平行して、日常生活の中で妊娠しやすい身体づくりを
していかれることをおすすめいたします。
まずは、身体を温めて女性ホルモンのバランスを整え、
生殖機能を活性化させていきましょう。
こちらの記事を参考になさってくださいね。
参考記事◆ 身体を温める方法
ホルモンバランスを整える食品も載せておきますね。
参考記事◆ ホルモンバランスを整える食品
A様は毎日の生活習慣は整っていますか…？
日常の生活習慣においては、
「 適度な運動 」「 必要な栄養素 」「 質の良い睡眠 」
がポイントとして挙げられます。
寝る直前まで食べ物を口にしたり、
精神が休まらないような音楽を聞いたり
パソコンを開いていたり、テレビを見たり…
といったようなことは自律神経のバランスを崩し、
質の良い睡眠の妨げになります。
寝る前のひと時は、
なるべく一定の静かな時間を持つように心がけ、
神経をゆったりと落ち着かせてから休むようにしましょう。
ほの暗い照明、アルファ波を引き出してくれる音楽、
アロマの香り…などを使ってリラックスのための
工夫をしてみるのもとてもよいですね。
参考記事◆ 不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編
参考記事◆アロマの効能と癒し
≪世界初！水溶性アロマオイル≫
参考記事◆自律神経を整えるハッピージュース
「ノニエキス」
そして、身体を冷やす要因を精神面から見てみると、
「 ストレス 」が大きいのですね。
参考記事◆ 不妊症とストレス
A様は何か強いストレスを感じるといったことは
ございませんか？
ご主人様はいかがでしょうか？
現代は普通に暮らしているだけで
ストレスを感じやすい環境となっております。
時間の流れの速さ、溢れんばかりの情報の多さ、
人と人とがせわしなく行き交う中で
常に緊張を強いられ、知らず知らずのうちに
心や身体に疲れを沈殿させていきます。
当相談室では、妊娠しやすい身体づくりのためには、
そうした「 ストレスをためない心の持ち方 」
といったことを、とても重視しています。
精神的に安定した状態をつくってあげるのは
とても大切なことなのですね。
ストレスのお悩みも
いつでもメールして下さって結構ですよ。
。*:★.☆:*:・'゜☆。.:*:・'゜★ *:。.:*:
家庭というのは、ストレスを癒す場 でもあります。
赤ちゃんが安心して降りてこれる器づくりとして、
家庭の空気を調えて待つ…ということが大切です。
家庭を今まで以上に温かい空気で満たし、
互いのストレスを癒す空気…
こういったことを心がけてみてくださいね。
「 子供は授かりもの 」とよくいわれます。
どのようなところに届けてくださるのでしょう…。
身体と心の準備ができたときですね。
自分が欲しいと思ったときではありません。
欲しいと思ったそのときから、二人で愛し合い、
協力し合って二人の赤ちゃんを迎え入れる準備をし、
準備が整ったなら、そこに安心して赤ちゃんは
降りてくるのですね。
ストレスを癒す一番の要素は「 感謝の心 」です。
日々の中でささやかな感謝を積み重ねていくこと…
言葉に出して伝えること…
言葉に出していくと心の中に
「 感謝の習慣 」が芽生えます。
この感謝の習慣は自分も家族も心から幸せにします。
すると家族の中で幸福の循環が始まります。
そうしますと不思議なことに、
身体の機能は最高に活発に働き
健康がどんどん増進されていくのですね。
参考記事◆ 感謝の力
どうかこのようなことを心がけてみてくださいね。
必ずかわいい子宝が授かりますよ。
最後にタイミングについてもワンポイント！
参考記事◆ 効果的なタイミングのとり方
それでは、A様のご健康と幸福を
心よりお祈りいたしております。
ご質問本当にありがとうございました。
◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇
リラックスを促し、心を解きほぐす…
幸福な夫婦生活のために…
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
世界初！！
水溶性アロマオイル
◇◇━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◇
エクセレント子宝ひろば
◆ こんなお便りをいただきました
♪♪――――――――――――――――――――――♪
早速の回答ありがとうございました。
何度 先生に大丈夫と言われても
疑ってしまって毎月不安で
生理中になると誰にも会いたくなくなり
子供を連れている方や妊娠されてる方に
対して嫉妬して、そんな自分に自己嫌悪の
日々をすごしていました。
「子供は授かりもの」とよくいわれます。
どのようなところに届けてくださるのでしょう…。
身体と心の準備ができたときですね。
自分が欲しいと思ったときではありません
↑心に響きました＾▽＾
本当にその通りですね☆＝
今のうちに しっかり自分の体と心を
鍛えておきます！！
このＨＰに出会えて良かったです！
ありがとうございました
♪――――――――――――――――――――――♪♪
////////// エクセレント子宝ひろば
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A様は毎日の生活習慣は整っていますか…？
日常の生活習慣においては、
「 適度な運動 」「 必要な栄養素 」「 質の良い睡眠 」
がポイントとして挙げられます。
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といったようなことは自律神経のバランスを崩し、
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ご質問本当にありがとうございました。
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早速の回答ありがとうございました。
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ありがとうございました
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最終更新日
2007年06月12日 16時24分59秒
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