2013年03月の記事
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アイススケート
日曜日に家族で、トレスタ白山アイスアリーナに行った。四半世紀ぶりだが、スケートもスキーもバイクも感覚が似ているから、直ぐに滑れるようになった。子供たちにこの感覚を教えるのは不可能なので、とりあえず子供と手を繋いで滑った。３時間位滑ったら、そこそこ滑れるようになってた。しかし、靴擦れや、こけた時に膝を打ったりして、足が痛くて、痛いのを我慢出来なくて、まともにそこから先に上達出来る様な体のバラスではなかった。でも、ある程度まで滑れる様になってるから、次に行った時はもっと上手くなるだろう。僕も不覚だが、３回ころんでしまった。晩御飯を食べるまでは、なんとも無かったのだが、右手の手首がかなり痛くて、箸が持ちにくかった。こけた時に突いたのだろう。痛くて握力が出なくて、ファスナーの取っ手を持っても、動かせなかった。今日やっと、キーボードが打てるようになった。左の脇腹も、まだ痛いし、右手首は少しひねると痛い。今年は、痛い年だな。手首の痛みで思い出したのが、ゴルフをしてた時にダブりすぎて痛めた時と同じ痛みだということだ。一番下が今年から中学生になった。もう遊んでやらなくていいから、手首が治ったら、１０年ぶりに始めてみようかな。クラブは軟鉄鍛造と、パーシモンだ！それとも、中古クラブ見に行こうかな。ボールも買いに行こや。
2013.03.26
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脇腹痛
痛いが昨日走ってみた。普通に呼吸出来ないと、かなり疲れる。走っていると、背中まで痛くなってきた。脇の痛いところから、肩甲骨の下らへんに移動した感じだ。１５ｋｍ２時間かかった。今は、調子悪いから仕方が無いな。その後、いつもの温泉に行き、養生した。背中の痛みは無くなった。やっぱ、としかな(^^;
2013.03.21
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しまった
昨日重いもん持って、左の脇腹痛めてしまった。普通に息をしたら、痛い。痛みであんまり寝れなかった。でも、我慢出来ない痛みではないから、直ぐに直るだろう。日曜日に走ったのだが、土曜の晩ゴハンに野菜をたっぷり食べたので、朝にうんこしたのに５ｋｍ位でまたしたくなり、家に帰った。いっぱい出た。マラソンの前日は、野菜を控えるのはわかってたが、走る振動でお腹にたまったうんこの元の野菜繊維がどんどん降りてきた。これで、理屈を体験できた。もう、マラソン１ヵ月前だが、体が重い。いつもは、一ヶ月前には仕上がっているのだが、今回は遅れている。でも、６時間３０分で完走できるだろう。走った後、いつもの温泉に行った。前回の帰りに温泉から出た時に、リアタイヤが滑ったのだが、パワーで滑ったと思ってたら、違ってた。道路にうっすらと砂のような土が、水溜りくらいの大きさで、温泉の出口にあった。これは、トラップだな。そこでわざとリアを滑らすのには、砂の範囲が大きくて修正不能なくらい滑りそうで、こけたく無いからアクセル開けずに左折した。ここら辺が、年取って無茶をしなくなったって事だな。さて、明日はこの脇腹痛でどこまで走れるか楽しみだ！
2013.03.19
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体重
８５ｋｇ維持してます。もう直ぐ４９歳になるのだが、５年前からマラソン始めて良かったと思う。筋肉や内臓の心臓と肺機能の状態がわかるようになった。そして、年相応に無理をしない様に心がけている。分った上で、今の状態は、だらけている。やばいやばいやばいあと、４０日
2013.03.11
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日曜日
まったく同じパターンで、すごしてます。もちろん、焼肉食べ放題も行った。食べ過ぎて横になると、胸焼けしてきて寝つきが悪かった。絶好調だったから」、２ｋｇは食べたと思う。まじで、平日に走らな間に合わなくなりそうだ。次に燃費ネタバイクで温泉に行ってるのだが、ハイオクを入れてて、リッター１０ｋｍ行かない。満タンにしてから、温泉３回目で予備タンクになった。セルフのスタンドで、千円で６リッターいれて、６０ｋｍ行かない。遠出をほとんどしないから、予備タンクになったらスタンドに行って千円分だけ入れてます。そして、自分の楽しい走りをして満足しております。またまた、禁煙１日目だよ(^^)v
2013.03.04
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