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エゾクロテン43
父として、働く者として、生きる者として、愛する者として 北海道から発信です。
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サイド自由欄
2010/10/25
カテゴリ： カテゴリ未分類
おはようございます。
不思議なもので、最近は少し落ち着きが出てきた。
精神的に追い込まれることが回避されるようになりつつある。
すると気持ちと時間にゆとりが出て来るわけで。
健康が第一だという思いが沸き起こるわけで。
長い間、私をゆるりと締めつけていた
「何かに追われることを理由に大切な何かをしない」という
回路に変化が起きる。
5日間の間に4日、通っている。
1日目。
久し振りの登場で、顔見知りの何人かが「うわあ、久し振りだあ～」
2日目。
「あれ、昨日も来てましたよね。」「うわあ、偉い！」と褒められたり。
3日目。
「見るからに少しずつ、動けてきていますよね。」
「筋肉痛は無いの？」
4日目。
「折角だから、一本で帰るのは勿体無いんじゃない？」
ということで昨日などは
Body step 30分
Body Combat 45分 …と3本のLes Mills Programs。
48歳にしては頑張りますねェと言われながら。
身体はバキバキだが何とも言えない爽快感が私を包む。
これは暫く本気で体を鍛えてみようかなと。
・階段を登っても息が切れないとか
・急いで横断歩道を渡っても足が攣らないとか
・心地よい疲労感で熟睡が出来る
・お腹が（少し）凹むとか
・中性脂肪比率が下がるとか
・ＢＭＩをさげるとか … そういうこと。
・飲んだ帰りはすぐにタクシーに乗るのではなく
颯爽と歩きながら地下鉄の階段を下りていくとか
まだKONAMI SPORTSでの消費エネルギーより帰宅後の
摂取カロリーの方が上回っているようだが、そろそろ…
体を動かすという事は確実に「いい事」なので
ぜんぜん 大変ぢゃないです。
ピースな顔で私は歩く。
明るく元気で朗らかに！
それではまたあとで。
不思議なもので、最近は少し落ち着きが出てきた。
精神的に追い込まれることが回避されるようになりつつある。
すると気持ちと時間にゆとりが出て来るわけで。
健康が第一だという思いが沸き起こるわけで。
長い間、私をゆるりと締めつけていた
「何かに追われることを理由に大切な何かをしない」という
回路に変化が起きる。
5日間の間に4日、通っている。
1日目。
久し振りの登場で、顔見知りの何人かが「うわあ、久し振りだあ～」
2日目。
「あれ、昨日も来てましたよね。」「うわあ、偉い！」と褒められたり。
3日目。
「見るからに少しずつ、動けてきていますよね。」
「筋肉痛は無いの？」
4日目。
「折角だから、一本で帰るのは勿体無いんじゃない？」
ということで昨日などは
Body step 30分
Body Combat 45分 …と3本のLes Mills Programs。
48歳にしては頑張りますねェと言われながら。
身体はバキバキだが何とも言えない爽快感が私を包む。
これは暫く本気で体を鍛えてみようかなと。
・階段を登っても息が切れないとか
・急いで横断歩道を渡っても足が攣らないとか
・心地よい疲労感で熟睡が出来る
・お腹が（少し）凹むとか
・中性脂肪比率が下がるとか
・ＢＭＩをさげるとか … そういうこと。
・飲んだ帰りはすぐにタクシーに乗るのではなく
颯爽と歩きながら地下鉄の階段を下りていくとか
まだKONAMI SPORTSでの消費エネルギーより帰宅後の
摂取カロリーの方が上回っているようだが、そろそろ…
体を動かすという事は確実に「いい事」なので
ぜんぜん 大変ぢゃないです。
ピースな顔で私は歩く。
明るく元気で朗らかに！
それではまたあとで。
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