2012.05.01
カテゴリ： ダイエット
４月から再スタートする予定でしたが・・・
５月１日からの再スタートです。
スタート時
体重 ６８．５ｋｇ
５月からはジョギングも時々することにしました。
ジョギングと言ってもかなり遅いスピードです。
でもダイエット目的のジョギングなら話せるくらいのスピードがいいらしいです。
あとお腹まわりも気になるので腹筋もしようと思います。
が・・・
できない・・・ ヾ(^▽^笑)ノ
これは困ったｗｗ
運動
ジョギング ５kg（４６分）
歩数計 19,289歩（うち、約7,000歩はジョギングによる）
腹筋 できないなりにやったけど今朝腹筋がちっとも痛くないということは効いてないらしい。
５月１日からの再スタートです。
スタート時
体重 ６８．５ｋｇ
５月からはジョギングも時々することにしました。
ジョギングと言ってもかなり遅いスピードです。
でもダイエット目的のジョギングなら話せるくらいのスピードがいいらしいです。
あとお腹まわりも気になるので腹筋もしようと思います。
が・・・
できない・・・ ヾ(^▽^笑)ノ
これは困ったｗｗ
運動
ジョギング ５kg（４６分）
歩数計 19,289歩（うち、約7,000歩はジョギングによる）
腹筋 できないなりにやったけど今朝腹筋がちっとも痛くないということは効いてないらしい。
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Re:再スタート １日目(05/01)
蘭ちゃん１０２６
さん
Re:再スタート １日目(05/01)
vabimari
さん
Re[1]:再スタート １日目(05/01)
ぽてton
さん
蘭ちゃん１０２６さん
＞がんばってね。
ありがとうございます。＾＾
＞私はあきらめましたけど。
私もいつまで続けられるか、過去の実績からいってあやしいんですが、頑張ります。
(2012.05.03 07:19:07)
＞がんばってね。
ありがとうございます。＾＾
＞私はあきらめましたけど。
私もいつまで続けられるか、過去の実績からいってあやしいんですが、頑張ります。
(2012.05.03 07:19:07)
Re[1]:再スタート １日目(05/01)
ぽてton
さん
vabimariさん
＞再スタートですね。私は目標値になりましたのでひとまず終了、美味しいお菓子も時々頂きます。
目標達成おめでとうございます。
私も頑張ります。(^^)v
(2012.05.03 07:21:27)
＞再スタートですね。私は目標値になりましたのでひとまず終了、美味しいお菓子も時々頂きます。
目標達成おめでとうございます。
私も頑張ります。(^^)v
(2012.05.03 07:21:27)
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