2012.05.01
カテゴリ： ダイエット
４月から再スタートする予定でしたが・・・
５月１日からの再スタートです。
スタート時
体重 ６８．５ｋｇ
５月からはジョギングも時々することにしました。
ジョギングと言ってもかなり遅いスピードです。
でもダイエット目的のジョギングなら話せるくらいのスピードがいいらしいです。
あとお腹まわりも気になるので腹筋もしようと思います。
が・・・
できない・・・ ヾ(^▽^笑)ノ
これは困ったｗｗ
運動
ジョギング ５kg（４６分）
歩数計 19,289歩（うち、約7,000歩はジョギングによる）
腹筋 できないなりにやったけど今朝腹筋がちっとも痛くないということは効いてないらしい。
５月１日からの再スタートです。
スタート時
体重 ６８．５ｋｇ
５月からはジョギングも時々することにしました。
ジョギングと言ってもかなり遅いスピードです。
でもダイエット目的のジョギングなら話せるくらいのスピードがいいらしいです。
あとお腹まわりも気になるので腹筋もしようと思います。
が・・・
できない・・・ ヾ(^▽^笑)ノ
これは困ったｗｗ
運動
ジョギング ５kg（４６分）
歩数計 19,289歩（うち、約7,000歩はジョギングによる）
腹筋 できないなりにやったけど今朝腹筋がちっとも痛くないということは効いてないらしい。
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