毎日を楽しく♪

本日の体重　６６．５ｋｇ
前日と同じ

１週間前より　 －５００ｇ
７月１日より　　－２．４ｋｇ

強化月間開始から半月。トータルの数値としては順調かな。
油断しないであと今月中に－６００ｇ、そしてそれを維持することを心掛けたいと思います。

今日は朝から６時間、ずっと立ちっぱなしで足の裏も腰も痛くて、夕方からさっきまで寝てしまいました。
いつもの睡眠時間より多い・・・。
で、今、夜中の２時ですが、起きるわけにもいかないのでまた寝ます。