毎日を楽しく♪

本日の体重　　６６．１ｋｇ


本日、歩数計忘れました。
朝のうちはしてたんですが、出かけるときに着替えてつけ忘れてしまいました。
出かけて結構歩いたんだけど残念・・・。

夜の体重が相当増えています。
明日の朝が怖い・・・。


痛いと言っても走ったり跳んだりしなければなんでもないので
歯医者に行くにはなかなか腰が上がらないです。

最近歯ぎしりが以前に増してひどいようです。
子どものころから歯ぎしりが激しかったんですが大人になってもなおらず
最近の様子としては２階で寝ていて１階まで聞こえるようです。
自分でも夜中ふと目が覚めるとぎりぎりやってるのに気づきます。
子どもたちには歯が痛いのはそのせいだと言われますが・・・。
とりあえず自分的には歯肉炎、歯槽膿漏用の歯磨き粉とマウスウォッシュを買ってきましたがどうだろう・・・。