毎日を楽しく♪

本日の体重　６６．７ｋｇ
前日より　　　 ＋６００ｇ

本日の運動　ジョギング４ｋｍ（３０分）
本日の歩数　１３３５５歩（うちジョギングによるもの５０５０歩）

まずい！
増えすぎ！！
というわけで、朝、走りました。
なぜか朝のうちは歯が痛まないのです。
しかし急に思い立ったので時間がなくなって通勤は車で・・・。
でも、通勤を車にした割には歩数稼ぎました。
ジョギングは脂肪燃焼が目的ですが、それ以上に気を引き締める役を担っている気がします。

しかし・・・

夜の体重がまた増えてる。
そして、ここ数日寝ている間に減る体重が少ない。
停滞期は１か月に２回もないと思うけど。
なんで？
こういうのがやる気なくすんだよねー。
でも、やる気なくしてもやりますよ。とにかくやります。