毎日を楽しく♪

本日の歩数　？
歩数計つけていたんですが、途中外したり、子どもに貸したりしたのでわからないです。(^^ゞ

今朝、左ふくらはぎがつりました。
こむら返りってやつですね。
寝ているときのことです。
まず、夜中、右ふくらはぎがつりそうになり、なんとか逃しましたが
明方、左がつりました。
１０秒か２０秒か・・・
いずれにしてもそんなに長い時間ではないと思うのですがかなり痛いんで、辛かったです。