毎日を楽しく♪

前日より　　　　　＋３００ｇ

本日の運動　　　　ジョギング６ｋｍ（４５分）
本日の歩数　　　　１４，１１６歩（うちジョギングによるもの　７，６９５歩）

３日前くらいからはまったのが

炭酸水。

仕事帰りのスーパーでなぜか目にとまって５０円だし！ってことで買ってきました。
飲み物は炭酸派。
コーラとかサイダーが好きです。
でも以前息子がおいしいと言って飲んでいたヌューダ。
これは好きにはなれなかった。
だから炭酸水に興味はなかったんだけど・・・。
で、このウィルキンソンサンの炭酸水はとっても気に入りました。
レモンの香りがよかったのかな。
飲みやすくて他のジュース類と違って甘さが口に残ったり、べたついたりというのがなくていいです。
ただ、好きで飲んでいたのですが、炭酸水にも何か効用があるのでは？と思ってネットで調べてみたところあるじゃないですか~。
しかもダイエットにいいらしいです。
これで体重が減るとは思ってないけど、ちょっとでもいい影響があるといいなー。と思います。