毎日を楽しく♪

本日の体重　68.7ｋｇ

増えたなー(笑)
何もしてませんでしたから。
でも、何もしないと 「変わらず」 ではなく 「太る」 ということですね。
まあ、そういう生活をしているということです。(^_^;)

そうこうしているうちに１月も２０日経とうとしています。
これでは去年の二の舞まっしぐらです。

そんなわけで・・・
今日から本気出す(笑)

今日は雪かき２時間弱したのでエアロバイクはなし。
できないフラフープも回しましたが効果はないだろうな。
でも、練習、練習。
寝起きにはレモン白湯を飲み、茶碗洗いの時にはねこ足スリッパを履き、１日の中でなんとなくバランスボールに座り、午後７時以降は食べ物を食べない。

こんな感じを続けたらどうかな。
どれもそれだけで「これは痩せるわー！」ってことはなさそうだけど、ささやかながら痩せそうなことをいくつか日常に取り込んで無理なく続けられたら地味ながら効果が出るんじゃないかと・・・。

いずれにしても続けなければ・・・。
すべてはそこ。