毎日を楽しく♪

今朝の体重は55.6kg

昨日より100g増です。

夜の21時過ぎからすき焼きお腹いっぱい食べて100g増で済んだのは良かった方かも。

今日からは普通に戻れそう。

食事については体重落としたいからと極端なことはしません。

いつも通り、夜はすこーし控えめにしてお米なしということだけ。

一応カロリミットを朝ごはん、夜ごはんの前に飲んでます。

ちなみに今日の夕食は

牛肉と玉ねぎ炒め
トマト1個
アスパラ+マヨネーズ

東京ばな奈（ショコラブラウニー）1個