毎日を楽しく♪

今朝は少し寒かったです。気温は7℃。そんなに低いわけでもないけど風があったせいで、寒く感じました。

今日は4kmまで6’30”ペース
ラスト2kmを6’10ペースで走るという計画でした。

最初の1kmが6’38”だったため少しスピードを上げなきゃ
と思ったら6’16”
もうちょい落としてもいいんだな…と思ったけど6’12”
いや、きついし！
もっと落として大丈夫だから！
そして6’32”
んー
ぴったりで走れるわけがない。けど、数秒速いのはありだけど
数秒遅くなるのはなんか違う気がする…
結局6分30秒のペースをつかめないまま
ラスト2kmの6’10”へ

結構上げないといけないよね
と思ったら結果5’48”、5’55”

もう全然わかんない（笑）

ペースランナーの方ってすごいなーと改めて思いました。

本日のランニング
6.1km
38分06秒
6’11”/km