2019.04.27
カテゴリ： ランニング
今日は明日20kmを走る予定なので
ゆっくりと5km走りました。
7分30秒くらいで…と思いましたが7分ちょっとくらいでも楽だったので
そのくらいで走りました。
最後の200mくらいを全力で走りましたが、5分07秒。
これで40km走っても3時間切れないんですね。
サブフォーとかで走ってる人たちってすごすぎます。
明日は7分30秒くらいで20kmを走ろうと思います。
久々の20kmです。
本日のランニング
5.2km
36分26秒
6’57”/km
ゆっくりと5km走りました。
7分30秒くらいで…と思いましたが7分ちょっとくらいでも楽だったので
そのくらいで走りました。
最後の200mくらいを全力で走りましたが、5分07秒。
これで40km走っても3時間切れないんですね。
サブフォーとかで走ってる人たちってすごすぎます。
明日は7分30秒くらいで20kmを走ろうと思います。
久々の20kmです。
本日のランニング
5.2km
36分26秒
6’57”/km
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