たぶん多分に駄文

オールAにはほど遠いけれど、
ほとんどの項目が、よくなっていて、歓喜。
（去年までどんだけ悪かったか、ってこと）
特に、コレステロールのところが、
Aになったのは、嬉しい。
メタボ判定も、特定保健指導も、非該当。

ただひとつだけ。
HbA1cが高値で、糖代謝の項目が、
AだったのがC12（日常生活に気を付けて、
12か月後にまた検査）になってしまった。
これを下げるには、と調べてみるも、
ごはんの時は、野菜から、とか、
質のよい睡眠を、とか、
運動、とか、ほぼやってることばかり。
足りないのかな。
これらをもうちょっと頑張れば、
HbA1cも下がるし、体重も落ちてくるかな。

とりあえず、去年のように、
再検査をする必要はなし。
生活習慣をもう少し見直していく、
といったところか。