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2010年07月の記事
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暑いですね～
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆毎日暑い日が続いていますね～体調を崩されていませんか昨日今日は、比較的気温が低め？で、時折吹いてくる風が、心地良く感じられます｡｡｡ピンポイントでは、雨が降っているようですが、私たちの所は、夜、ザーッて来たかなってくらいで｡｡｡そろそろ、少し潤いが欲しいところですそうしながらも、季節は、動いているようで、今、金柑の花が咲いています。このあと、青（緑）い実が、秋になると、金色に色づいていきます。盛夏今年の夏のご計画は・・・夏を楽しみましょう☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.30
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JAZZヴォーカルのレッスン
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆JAZZを歌ってみたくて 参加してきました「ジャズヴォーカル in 岡山」LIVEHOUSE BIRDジャズヴォーカルには、興味はあったのですが、やっと実現。初心者からOKで、気軽にどうぞ☆ってことだったので初参加です音楽の経験はあるんですが、ヴォーカル、それもJAZZは、全くの初心者なので、どんな感じになるのかな～と思いつつ、ワクワクしながら参加ヴォイストレーニングで、喉を温めてから、課題曲へ。曲の背景や歌詞の内容もチェックしながら、曲に馴染んでいきます。speaking（歌詞を読むというか、朗読する）をしてから、歌へ。英語の歌詞なので、なかなか上手くいきませんが少しずつ慣れて、楽しんでいきたいな～プロのヴォーカリストSHOKOさん。素敵な方でした～岡山、香川の他、東京でもLIVEやヴォイストレーニングをされています。BIRDでは、今回が３回目らしく、まだ、始まったばかりのようです。他に参加されている方もそれぞれ楽しまれていて。素敵な仲間が増えるといいな。皆さんも、ご一緒しませんか次回が楽しみです☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.26
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夏のスペシャルドリンク1
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆梅雨明けと同時に、毎日暑い日が続いていますね～さて、こんな暑い日におすすめのドリンクをご紹介まずは、基本。普段の水分補給に。麦茶などのお茶もいいのですが、汗で流れた塩分と疲労回復にビタミンＣと糖分補給もかかせません。＜スペシャルドリンク 水分補給に＞・水 500ｍｌ・はちみつ 小さじ1 もしくは 砂糖ひとつまみ・レモン汁 大さじ1 もしくは レモンスライス2～3枚・塩 ひとつまみひとつまみ、塩を入れることがポイント。案外、汗と一緒に塩分が出ます。不足すると、足がつったり（こむらがえり）します。あれは、痛いですから＜アレンジ＞甘すぎても後味が悪く、汗がべたつく感じになるし、酸っぱすぎても｡｡｡お好みで調整されてみて下さいね♪小さいお子さんやはちみつが苦手な方は、はちみつの代わりに、砂糖をひとつまみ。あと、「フルーツ味のあめ」を２～３入れてもＯＫレモンやはちみつは、レモンのはちみつ漬けを使う時は、漬けたはちみつを一緒に入れて。レモンのはちみつ漬けを作っておくと、便利ですね。・レモンを輪切りにして、はちみつに漬けておくだけ。写真は、レモンはちみつ漬け暑い夏を快適に楽しみましょう☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.24
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暑中お見舞い申し上げます。
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆暑中お見舞い申し上げます。暑い日が続いていますね～毎日とろけてしまいそうですが体に気をつけてこの夏を楽しみましょう☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.24
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介護者教室「上々倶楽部」倉敷中央会場です
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆倉敷市内の高齢者支援センター主催の健康・介護教室で、講師を務めてきました。倉敷中部高齢者支援センター「上々倶楽部」倉敷中央会場です。地域の高齢者の方が対象の介護・健康教室です。梅雨が明けて、一気に夏！！！一気に気温上昇した日参加して下さった方、正午過ぎの炎天下の中、お越し頂きましてありがとうございました暑くなってきたこともあり、急遽リフレッシュ中心のメニューにしました今日のテーマ「足を見て、触れて、自分の体を感じよう」足にいっぱい触れて頂きました。足の先から、足の裏、足の甲、ふくらはぎ、ツボも数カ所とってセルフフット。やっぱり今日も足の違いにびっくり！まず第一声「あれッ、足が白い！」です「足が白くなった！」「足が光ってる！」「自分の足じゃないみたい」「ポカポカしてきた」「足が軽い」「リハビリもいいいけど、これをする方が、足のだるさが取れるわぁ～」「今の私にぴったりの内容だったわ」と。あと、軽いストレッチ、竹踏み・バリエーション・ウォークで、体全体も動かして、全身すっきりとリフレッシュ自分の体を、足を手で触れて、目で見て、感じ取ること、気づくこと。い～っぱいありましたね少しでも笑顔になれるお手伝いができてたようで嬉しかったです。出会わせて頂いたことに、感謝します☆ありがとうございました。どうぞ素敵な笑顔の日々を☆☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.20
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冒険中？それとも一休み？
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆一走りして車を止めた時に発見。ワイパーの上にて。ちっちゃ～い冒険中？それとも一休み？☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.19
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夏におすすめ デオドラント＆虫除けに
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆そろそろ、梅雨明けでしょうかセミの鳴き声が賑やかになってきました。そんな夏に大活躍するアロマをご紹介今回は、レモングラス、シトロネラ・ジャワ、ゼラニウム・エジプトを使います。レモングラス、シトロネラ・ジャワ、ローズ系の香りには、蚊や虫の嫌う成分があります。あと、レモングラスは、柑橘系の様な爽やかな香りがします。虫除け＋デオドラントで、爽やかな夏を過ごしましょう虫除けスプレー＜材料＞精油レモングラス ３滴シトロネラ・ジャワ ３滴無水エタノールまたは96度以上のウオッカ ５ｍｌ精製水 １００ｍｌ煮沸消毒した容器◎作り方１．煮沸消毒した容器に、無水エタノールまたは96度以上のウオッカを入れ、精油を加えます。２．１．に精製水を加えて、よく振り混ぜ（シェイク）れば出来上がり。・肌にスプレーするものOK。部屋や窓や網戸にスプレーして置くと、蚊や虫があまり寄ってきません。・使う前には、良く振って使いましょう。・できれば１週間で使い切りましょう。デオドラント・スプレー＜材料＞レモングラス １滴ゼラニウム・エジプト １滴煮沸消毒したガラスの容器、ガラスのアトマイザー無水エタノールまたは96度以上のウオッカ １０ｍｌ◎作り方１．煮沸消毒したガラス容器に、無水エタノールまたは96度以上のウオッカを入れ、精油を加えます。２．よく振り混ぜ（シェイク）れば出来上がり。・手首にシュッとワンプッシュ。両手首をすり合わせて香りを自分になじませます。 耳の後ろや腋下にもいいですね。・１週間以上置いてから使用すると、アルコール臭（あのツーンとした匂い）が弱くなります。 ウオッカは、作りたてから、アルコール臭は、ほとんどありません。爽やかに、今年の夏を楽しみましょうメディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。レモングラス 10ml■プラナロム社エッセンシャルオイル(精油)柑橘系トップノート■ポイントUP中！メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。シトロネラ・ジャワ 10ml トップノート■プラナロム社エッセンシャルオイル(精油)■ポイントUP中！メディカルアロマといえば、このケモタイプ精油。ゼラニウム・エジプト 10ml ミドルノート■プラナロム社エッセンシャルオイル(精油)■ポイントUP中！☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.17
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もう暫く、楽しめそう
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆長雨だからでしょうか。今年は、まだ、咲いていますもう暫く、楽しめそうですね。☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.15
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JAZZYなAVENUE
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆久しぶりにJAZZのLIVEを聞きに行ってきました倉敷美観地区にあるAVENUE菅原高志トリオ 菅原高志(ds.) 菊池太光(p.) 伊予平(b.)さんです。この３人の方は、初めてだったので、どんな音を聞かせてくれるかな～と内に秘めた感のある、もっと弾けたさそうなdoram 菅原さん寡黙に弾き続けるbass 伊予平さんそして、ちょっとお茶目なPiano 菊池さんプロの演奏を目の前で見え、生音を肌で感じられるのは、幸せですね～そして、そこで知り合った方との語らいも誘ってくれたERIKOさん、ご一緒させて頂いたTさん、Fさん楽しかったですね☆素敵な時間をありがとう☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.14
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梅雨の長雨と一緒に
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆梅雨雨が降り続いています地球も、バランスをとりたいのでしょうか色々なものを洗い流し、綺麗にしたいのかもしれません自然界には、流れがありますこの地球上に住む私たち人間も自然界の一員です地球、自然界と同じように私たち人間にも流れがあります梅雨の頃は、たくさんの雨が降り生命の源、水を与えてくれますと同時に雨が降ることによって水流が増し川底が掘り起こされ底に溜まって流れを妨げたり堰き止めていた不要物、ゴミ、老廃物を浮き上がらせ奥底から綺麗に洗い流していきます私たち人間も色々なものが浮き上がり、露呈してくるようです奥底に留めていた感情そのままにしていた問題など色々なことに直面してきます目の前に起こる出来事はすべてその人が乗り越えられるから起こるといいますそして、出会いも必然すべては、必然とこの雨とともに奥深くをかき混ぜ掻き出し浄化しきれいに洗い流しましょうそのことに自分自身に正直に向かい合って自分自身に正直になってほんの少しの勇気でできる自分を信じて目の前の出来事を乗り越えてきっとその向こうには進化系のあなた輝くあなたが待っています☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.14
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今月の香り＆メッセージ 2010年7月
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆今月の香り 2010.7月☆毎月新月にお届けします☆＜香り＞ティートゥリー ３滴アトラスシダー ３滴イランイラン ３滴無水エタノールもしくは、90度以上のウォッカ 10mlメッセージ今月は、新しいことにチャレンジしてみましょう。一日に一つづつ。ほんのちっちゃなことでOK例えば、あまりしたことのない、服のコーディネイトアクセサリーの重ね着けバッグを変えてみるいつも違うメニューを食べてみる初めて見る野菜や果物、スイーツなどを食べてみる新しい音楽を聴いてみる新しいカテゴリを覗いて見る普段あまり見ないインテリアを見てみる早起きして散歩してみるいつもと違うルートで移動してみるなどなどそして、それを「面白い発見や楽しいことがありそうだ」と思って、やってみましょう。人は、自分が必要だと思う情報しか、受け入れません。そんなことしたって、面白くない、楽しくない、何もえるものはない、何も変わらない｡｡｡そう思うと、そういう情報しか、目に耳に入らなくなります。自分には、必要ない、そんなこと知っている、何も～ない、そう思うと、例え素晴らしい情報や出来事、素敵な出会いがあっても、素通りしてしまいます。楽しそう、いいことがありそう、素敵な出会いがありそう、嬉しいことがありそう･･･そう思うことで、そこに、意識がいき、自分が喜び自分にとって必要な情報が、どんどん目に耳に入ってくるようになります。そして、”それ”に気づいたら、気づいたことを認めましょう。「こんな組み合わせも”あり”だね。良い感じ。」「こっちに行ったら、何があるんだろう（ワクワク）」「私、こういうのが欲しかったんだ！」「こういうのを探してたの」ちょっとした変化を日常に取り入れることで、周りにあったことに気づくことができるようになりますね。自分が求めていたものプラナロムエッセンシャルオイル(精油)ティートリー 080424UP10プラナロムエッセンシャルオイル(精油)アトラスシダープラナロムエッセンシャルオイル(精油)イランイラン 080424UP10☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.12
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久々に見かけたもの
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆久々に見かけました最近、余り見かけなくなりましたね。今は、形を変えて使われていますね。なんだか懐かしさ？も感じ、それも、並んであったので、思わずパシャリ☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.10
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スタバでちょっとしたプレゼント 好きなもの好きなこと
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆スタバでバリスタさんとのやりとり。コーヒーを注文して、待っていると、バ「家で、コーヒーを入れられますか？」私「ええ、入れます」「どうやって入れられますか？コーヒーメーカーですか？」「「あと、ハンドドリップとか、プレスとか、色々試してみています」「「良かったら、お試し下さい♪」と、下さいました。「今日のドリップで使用しているお豆です」頂きましたその店舗は、３回目位かな？予期せぬ突然のプレゼントだったので、ちょっとびっくり。でも、嬉しかった～ありがとうございます。スタバのバリスタさん、コーヒー豆のことを「おまめ」って言われますよね。最初聞いた時は、「おまめって（笑）」って思ったけれど、最近は、大分慣れてきて、「あっ、おまめね」コーヒー豆や入れ方なんかの説明を聞きながらいつも思うのは、「この人達、本当にコーヒーが好きなんだろうな～」って。そういう、好きなもの、好きなことに関わっている時って、その人が、輝いていますよねそれに相乗して、そのもの、そのことも輝いて見えてきて、さらに、その人も、輝きを増してきて。それを受ける周りにいる人にも、その輝き、嬉しさの波動が伝わって来て｡｡｡ありがとうございます。頂きます☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.05
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夏近し？
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆久しぶりに見ました。カミキリムシ最近、あまり見かけなくなったような・・・夏が、近づいてきた気がします☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.05
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気がつけば
☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆気がつけばこ～んなに大きくなっていましたチャンドラポメロ今年は、去年より沢山実が付いている様。種を蒔き、目を出し、葉を付け、花が咲き、葉が茂り、実を付ける。適正な時期に適正な場所に種を蒔けば、必要以上に手をかけることなく、余分な肥料や農薬もいらず、害虫に負けることもなく、強く育ち、大輪の花を咲かせ、やがて大きな実を付けてくれます。私たちの日々にも当てはめらるのではないでしょうか。行動を起こし、時を待つ。早く結果を求めがちになります。でも、日一日一日と変化していますかたちが出来てきています果実が、大きくなり始めました関連日記：5/15 http://plaza.rakuten.co.jp/fanfeel/diary/20100515/☆人と人との繋がり、出会いに感謝します☆
2010.07.02
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