何歳からでも人生は輝けるー美容・健康・仕事を綴る真理子のブログ

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美容歴約31年のMaryGraceSpa代表・エステティシャン真理子が、美容・健康・仕事・人生について発信。子育てと起業、さまざまな経験から学んだ「何歳からでも人生は輝ける」ためのヒントを、日々の気づきとともに綴ります。

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2026年09月30日

余白も、人生の予定のひとつ。

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(10355)

カテゴリ：カテゴリ未分類

私は仕事をしていると、空いている時間を見つけると、
つい「この間にもう一つできる」と考えてしまいます。

経営をしている方、責任ある仕事をされている方にも、同じような方がいらっしゃるのではないでしょうか。

けれど最近、改めて思います。

予定を管理することと、人生のすべての時間を埋めることは違う。

何もしない10分。

お茶を飲む時間。

窓の外を見る時間。

肌や身体へ意識を向ける時間。

夢や目標へ進むことは、とても素敵なことです。

だからこそ、その夢へ連れて行ってくれる自分自身も、予定の中に入れてあげたい。

余白も、人生の予定のひとつ。

今日も頑張っている皆様が、ほんの少しご自身へ戻れる時間を持てますように。

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MaryGraceSpaがお届けする1時間50分の癒しと集中のシネマティックBGM。

5分だけ、自分自身へ戻るリラックスBGM

https://www.youtube.com/watch?v=SsNHOEeE8TE

https://youtu.be/1MLdD8AWXiQ

音楽を聴くことが必要な日もあれば、静かなまま過ごしたい日もあります。

どちらでも大丈夫です。

それも、自分自身を大切にすることの一つだと思います。

この音楽が、皆様の日常の中のほんの小さな余白として、少しでもお役に立てましたら幸いです。

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