初心者のためのサッカー＆フットサルテクニック　カウンセリング

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Apr 1, 2005

サッカー基本テクニック　ドリブル

テーマ：サッカー基本テクニック(13)

カテゴリ：サッカー＆フットサルテクニック

私的には、ドリブルは言葉で説明するのが非常に難しいです。

今日はドリブルについて、できるだけ簡単に、わかりやすく、超基本的なところを説明していきたいと思います。

ドリブル好きな方はたくさんいますよね。パスをせずにドリブルばかり･･･。

ドリブルというのは、簡単に言うと、ボールを持って進むことといえばよいでしょうか？

ここからして、説明するのがとても難しいです（汗

ドリブルというと、相手を抜くというイメージがあるかもしれませんが、相手を抜くだけがドリブルではありません。

ドリブルの仕方

教科書によく書いているドリブルの仕方は、バックスピンをかけてボールを前に出す

だから、まずは、ボールを一歩か二歩程度分ボールを前に出すことから始めましょう。そして、ちゃんとボールが蹴れるようになったら、次はスピードをどんどんあげれるようにしていってください。

そして、次は、バックスピンをかけるなど、相手がいるときのことを意識して、どこにボールをだせばよいのかを考えながらドリブルしてみてください。

ドリブルというのは、ボールを持って進むことです。

自分の持ちやすいカタチで進んでいけるようにしていくことが、大事だと思います。

あまりうまく説明できなくてすみません。
何かよい説明の言葉をみるけることができればまた書き直します。

ドリブルの練習法

コーンを立てて、ジグザクに縫っていくなどありますが、自分のドリブルしたいコースにボールをとばし、いかに相手よりも早くそのボールに自分がたどりつけるかが大事だと思うので、コーンなどを立てなくとも、意識してやれば練習になると思います。

ただ、やはりコーンなどのものがあると、自然とどこにボールを持っていけばよいのか？というのがわかってくるので、コーン、石、人など障害物などを利用するのもよいでしょう。

ドリブルもやはりたくさんボールに触れることでうまくなっていくと思います。フェイントドリブルなどを覚えたいところですが、まずはしっかりと自分の進みたい方向に進んでいけるようになることが大切です。

それから、フットサルでは足の裏をよく使います。これは外でも大変有効です。ただ、でこぼこのグランドではやりにくいですが、ひとつのドリブルの手段です。結構お勧めなので、ボールを足の裏で、こするというか、回転をかけるようにまわしてみてください。