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昨年10月4日に更新してから今日まで211日間も更新をサボってしまった。更新休止までフォシーガ、ジャディアンスを飲んだのが172日だったからサボった期間の方が長いのが自分らしくて妙に納得。そして再開する動機はもちろんリバウンドしたから。ブログの休止と服薬は連動していなくて、ブログを休止した10月からは緊急事態宣言下では無くなったのでほぼ毎日会食していても12月末まではジャディアンスがあったので83kg付近を変わらずウロウロしていた。自分の意志と無関係な会食が多すぎて食べたものを記録出来なくなった。年が明けてまた緊急事態宣言になって在宅勤務が増えた頃、ジャディアンスのストックがなくなったのが1月19日でこの時が82.5kg。2月に人間ドックの予定があり、結果が会社に送られてしまうので薬で尿糖が高くなっている状態によって糖尿病だと誤解されないようにジャディアンスを追加注文しなかった。2月3日の人間ドックでは83.3kg。医者に1年で10kg落としたことを褒められて満足してしまい、その日以降、薬の追加注文どころか体重すら測らなくなった。4月に入り、93kgの頃からワンサイズ落としても少し緩く感じていた服が再びキツくなってきた。それでも海外出張で飛行機に長く乗る時に93kgだった時に感じていた重すぎることによる背中や腰の辛さは無かったことを言い訳に、体重計で現実を見ることを避け続けた。4月26日に流石に嫌な予感がして体重計に乗ってみたら86.1kg。2021年7月19日以来の86kg台。これはヤバいと思いすぐにフォシーガを発注。届くまでの間にこれ以上体重が増えないことを祈りつつ到着を待っている。ジャディアンスではなくフォシーガにしたのは、もはやジャディアンスの存在すら忘れていたから。ってことてブログ再開します。食べたものを記録する自信がもう無いから、到着までは今回のダイエットの前回からの変更する点について書いていこうかな。
2022.05.03
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【昨日のフォシーガの効果】 82.6→82.65kg(+0.05kg) 【服用量】 ジャディアンス 25mg グルコバイ 100mg x 2食 昨日は朝はコーヒー、昼はサラダ2種類、夜は豆スープとサラダと焼いた鯛。 久しぶりに健康的な食事だったから今朝こそは体重が落ちてるかと思ったら甘かった、とか考えてたら夜中にプリングルスを1本食べてしまったのを思い出した...
2021.09.21
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【昨日のフォシーガの効果】 84.45→84.75kg(+0.3kg) 【服用量】 フォシーガ 10mg グルコバイ 100mg x 2食 昨日は朝は抜き、昼は巨大幕の内弁当、夕方に牡蠣とお好み焼き、夜はちょいマック。出張の分の体重増は今朝までと見て、10kg減から8キロ減まで戻されてしまった。 明日は今夜の飲み会で増えてるだろうから明後日から仕切り直し。ここは耐えどころだ。
2021.08.07
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【昨日のフォシーガの効果】 86.45→86.7kg(+0.25) 【服用量】 10mg 昨日は朝はヨーグルト、昼は鯵の南蛮漬けと鶏唐揚げの甘酢掛け、夜は愛しのビッグマック。こんなに長い間、ビッグマックを食べなかったのは物心ついてから初めてな気がするが、やはり美味だった。 訳の分からない理由で約束されていた昇進が反故にされ、勢いで会社をやめそうになった。しかし1日の勢いで会社をやめても良いことが無さそうなので、ビッグマックで気持ちを鎮めたが、期待した程の効果は無かった。 去年は3人分くらいの成果をあげ、会社も10年ぶりの好業績。この状態で約束の昇進を守って貰えないならこちらも頑張る意味がない。だから太りそうな会食や接待はもう行かない。 今日でフォシーガを服用するだけのダイエット開始から59日目。 56日目に書いたようにフォシーガに加えて明日からはグルコバイを併用してみる。 【56錠目】https://plaza.rakuten.co.jp/farxigadiet/diary/202106070000/ 本当はグルコバイだけにして何日か効果を見てからフォシーガと合わせないと、グルコバイの効果が判別出来なくなるが、まどろっこしいので両方て行きます。
2021.06.10
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【昨日のフォシーガの効果】 86.8→86.45kg(-0.35) 【服用量】 10mg 昨日は朝はヨーグルトとミスドのソーセージエッグパイ、昼は鳥山椒丼、夜はイサキの竜田揚げ、カツオのタタキ、アボガドとトマトのサラダ、そしてデザートになぜか餃子。 結構食べたが体重は減っていた。まぁ食べたものが体重に出るのは大体2日後なので明日来るかな。 身長が170なので86.65はBMI30に相当する。あと少し減ってくれれば肥満レベル2から1に下がるらしい。 ちなみに肥満レベル1の次の節目「標準体重」はBMI25で72.3kg。達成出来る気がしないのでBMIは見るのをやめよう。
2021.06.09
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前回の続き https://plaza.rakuten.co.jp/farxigadiet/diary/202106060001/ そんなこんなでピザもビッグマック並に好きだ。 ピザはホワイトソースやチーズ無しなど色々種類があるが、トマトソース、チーズ、ペパロニの3つを組み合わせたものに勝るものは自分の中ではない。 最近、宅配ピザの1人前とはどの程度かという記事を読んだ。Lで3-5人前だそうだ。自分はLを2枚食べている。もちろん両方とも同じペパロニのピザだ。 つまり6-10人前食べていることになる。全く同意出来ないが、平均的な体重の1.5倍になったということは、1.5人前は食べているということなら認めよう。 フォシーガの服用を初めてから1回だけピザを頼んだが、1晩で2キロ増えたので今は我慢するが、ビッグマック同様、いつまでも食べないわけにはいかない。
2021.06.07
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前回の続き https://plaza.rakuten.co.jp/farxigadiet/diary/202106020001/ 数年前に30年振りにアメリカの育った街にGWの旅行で行った。4日の滞在予定で昼食や夕食を食べる機会は8回。そのうちの1回は小学生の頃に食べていたピザを食べに行くと心に決めていた。 2日目の昼に電車で30分程離れた郊外に行く。そして駅に着いてから片道15分ほどかけて当時住んでいた家を経由してすぐさまピザ屋に向かった。 店に入ると警官が3人でピザを食べていたが、警官もピザもやはりサイズがでかい。一切れの値段は400円ほどに上がっていたが、それよりも焼いている親父が30年前と同じ顔をしていることに驚愕した。 30年振りにこの街を訪ねたこと、主目的はこのピザを食べることだと告げたところ、10年前に代替わりして、それまでは親父さんがやっていたと教えてくれた。 とても感慨深かったが、相手からしてみたらアジア人がごちゃごちゃうるさいぐらいの反応だったので、さっさとピザを頼んで食べてみたところ、変わらない香ばしく揚げたピザで、3枚食べてしまった。 その後に通った小学校を尋ねたら、両手にピザを一切れずつ持ちながら隠れんぼをしている子供がいた。隠れつつピザを食べている。 可哀想だがきっと将来は私みたいな大人になることだろう。
2021.06.06
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93kgになったのはマック、もといビッグマックが好きだからと言う訳では無い。 またアメリカにいた頃の話に戻るが、普段は学校にランチボックス、つまり弁当を持って行ってたが、毎週水曜はピザが食堂で帰る日だった。その値段は一切れで1ドル。一切れと言っても日本のピザの1人前くらいのサイズである。 サラミが乗ったペパロニピザに魅了され、これまた日本帰国後は食べる機会が無かったが、高校生になった後に原宿のシェーキーズで、ピザの食べ放題に出会い、パスタ等には目もくれずピザを貪った。 ヨーロッパや日本のピザは釜で焼くが、アメリカのピザはどちらかというと揚げながら焼くことを知ったのは大人になってからだが、シェーキーズで狂ったようにピザを食べているくせに、日本のピザはイマイチだと言うのが当時の口癖だった。 大学生、そして社会人になり旅行や出張で海外に行く機会が増えて、空港では必ずピザ屋を探すようになった。食べるのはせいぜい人の倍程度になったが、どの国でもアメリカで食べていた思い出のピザからは程遠かった。 続きを書く時に30年振りにアメリカに行った時のピザの話を書こう。
2021.06.02
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前回までの話 https://plaza.rakuten.co.jp/farxigadiet/diary/202105160001/ 社会人になり一人暮らしを始めると近くにマクドナルドがなく、モスバーガーのスパイシーモスチーズバーガーでマックを食べたい気持ちを抑えていた。ひたすらマックを食べ続けるスーパーサイズ・ミーという、マイケル・ムーアのドキュメンタリーを心底憧れの目で見ていた。 残業した後はだいたいみんなで焼肉に行く風習もあり、自然とマックを食べる機会が減ったが、ある時に上司がドイツ人からアメリカ人に変わり、マックを食べながら会議するような部署に変わっていった。マックを食べたがらない女性の分も代わりに食べて、役に立ってるような錯覚に陥っていた。 体重は80kgぐらいになり、流石に自分でもマズいと感じ始めたがやめられない。今、思うと太ったのと関係があるのかもしれないが、仕事も上手くいかなくなり、30歳の時に衝動的に仕事をやめてしまった。 退職金でマックがある駅に引っ越して、次の仕事が始まるまでの1ヶ月で90kgぐらいになってしまった。 マクドナルド完結編と銘打ったが、今も変わらずマックは愛している。ただビッグマックは2つしか食べなくなった。それでも以上に思われるだろうが、私からしたら小学生の時より我慢している訳である。
2021.05.19
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前回までの話 https://plaza.rakuten.co.jp/farxigadiet/diary/202105080000/ 二学期間だけ在籍した地元の小学校では友達らしい友達は出来ないまま卒業し、中学は電車で1時間かかる場所に通った。ある時、部活の試合の帰りに誰かがマックに寄ろうと言い出し、嬉々としてついて行った。 当時の小遣いではバリューセットを頼んだら月の小遣いが半分無くなってしまうので、頼むのは単品だ。皆、シェイクやらアイスを頼む中、私だけはビッグマックを頼んでいた。 今でも憶えているが、ビッグマックにかぶりつく私に友人が「家に夕食は無いのか?」と聞いてきた。 最初は何故そんな質問をされたのか理解出来なかったが、おやつにビッグマックを食べる人なんか居なかったのだろう。 これ以降も今に至るまでマックに通い続けているが、この時の経験で1人で行くようになり、家族にもバレないように夕食は普通にというか沢山食べていた。 中学を卒業した時の体重は60kg。運動していたので見た目は締まっていたが、当時から相当内蔵脂肪を蓄えていたに違いない。 時は進み、大学生になってアルバイトをするようになり自分で使えるお金が飛躍的に増えた。一人暮らしを始め、マック三昧の日々になる。ビッグマックセットを3つとか夕食に食べていた。 20歳を過ぎ、酒も飲むようになり、きっと毎日5000kcalぐらい取っていた。そして多分それくらいカロリー消費をしていた。この時もまだ60kg。 21歳の時に部活の合宿で6秒集合に遅れた罰で6時間正座をさせられる体罰をくらい、足を疲労骨折してしまった。ここで運動が出来なくなった。しかし食生活は変わらない。 最初は筋肉が少し落ちてむしろ体重は減って行った。しかしすぐに増え始め大学を卒業する頃には70kgになってしまった。 以降70kgを下回ったことは無い。なのでフォシーガを使ったダイエットがもし上手くいくなら是非70kgを下回りたい。
2021.05.16
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93kgに至るまでの話を酔っ払った時に何回かに分けて書いていく。なぜ分けるかというと、回想すると酔いが醒めて書く気が失せるか、眠くなって途中で終わるのが目に見えているからだ。 幼稚園の頃、親の仕事の関係でアメリカ西海岸に引っ越した。当時のアメリカでは誕生日にマクドナルドへ友人を招待し、プレゼント交換(友人にも主賓から渡す)をしたあとに、ハッピーセットを頼んで、付録の玩具で遊ぶ風習があった。 当時はハンバーガーが40セント(今の日本円で42円)だったので、食べたいだけ注文が出来、みんな競うように食べていた。 他にもフライドポテトを揚げるのに牛脂(今はサラダ油)が使われていたり、まるでステーキを食べているかのような気分だった。 自分の誕生日だろうと人の誕生日だろうと、プレゼントが貰えて、お腹いっぱい美味しいものが食べれて、友達と遊べる。マックはディズニーランドに勝るとも劣らない夢の国だった。 そんな中、ビッグマックポリスというビッグマックの形をした警官キャラが流行り、それまでは野菜が入っているバーガーに興味が無かったが一気に虜になった。7歳の誕生日には合わせて7つビッグマックを食べてまだ食べたいと思ったのをまだ憶えている。(ちなみに今に至るまで、月見バーガーなどの季節物に浮気することなく、ひたすらビッグマックを食べ続けている。) 小学校6年の時に日本に本帰国した。転入したタイミングが自分の誕生日だったので、友達を作る機会だと思い、出会ったばかりの同級生をマックに誘った。その時にアメリカ英語訛りで「ミックダナルズに行かない?」と誘ったせいで、あだ名がミックになってしまった。そしてマックには誰も来てくれなかった笑。 しかしマックのことならいくらでも書けてしまうな。そりゃ太るわ。 またいつか続きを書きます。
2021.05.08
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170cm/93kgですが見た目は80kgぐらいと思ってる40代です。 今日からフォシーガを自己責任で服用してダイエットします。失うものが無いぐらい太ってしまったので、効果は半信半疑で試す感覚です。 withコロナの時代にwith脂肪の人生をおくる、しがないサラリーマンの日々を体重の記録と共に記事にします。
2021.04.12
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