2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2008年02月の記事
全11件 (11件中 1-11件目)
1
-
股関節を使って投げられるように
中１の息子の冬場の自主練習のメニューの中に「膝立ちスロー」があります。少年野球当時は冬場も毎日、寒い夜の外で色々なメニューの自主練習を私も一緒に外に出てノックしたり、指導をしたりとしていました。中学生になった今は、メニューだけを指示して家の中で自主練習をしています。将来、投手を目指しているので投手メニューだけです。（だから素振りはしていません。）家の中で「膝立ちスロー」をしています。この練習で使っているのが『スローイングネット』。少年用スローイングネット一般用スローイングネット息子は一般用スローイングネットで硬式球を使ってしています。「膝立ちスロー」をやらせている理由は股関節を使って投げられるようにするためです。足を固定することで自然と股関節を使うことになります。腰を絞るように股関節を使わないとテイクバックがとれません。また、背筋（体幹）を使う感覚が養えます。投げるときには（右投げなら）ステップする前は右の股関節に軸があってステップ着地と同時に左の股関節に軸が移動しますよね。（体重移動）これが出来ないと腕は上がってこないですよ。膝立ちでもテークバック時は右の股関節に軸があって投げるときに右の股関節にあった軸が前に出てきて、投げ終わった時には左の股関節に軸が移動している。膝立ちスローをすると股関節のその移動の感覚をつかむことができると思います。息子は、「両膝立ちスロー」、「片膝立ちスロー」をスローイングネット（硬式球）で毎日５０球投げています。最後はオマケで両膝立ちスローでカーブでお遊びしています。先日、少年野球チームの練習に顔出してキャッチボールしていきましたが、確実に良くなり始めてはいるようです。不器用な息子ですからどこまで出来るようになるか？１日１ヒットお願いします！★08年最新モデル★MIZUNO 動体視力(素早く見る！）にほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2008年02月28日
コメント(10)
-
打ち気」が手に取るように
ピッチャーは不思議なもので「打ち気のある打者」、「打ち気のない打者」が分かります。そんな経験からか、打席に立った子どもの「打ち気」が手に取るように分かります。（少年野球の場合は誰でも分かるかもしれませんが。）空振りや見逃しにもよく現れていますよね。勝負している子は構えからして勝負オーラを発していて、空振りや見逃ししようものなら悔しいオーラを発しています。勝負から逃げている子は構えやスイングがいくら良くても勝負オーラを発していません。空振りや見逃しをしても悔しいオーラを発していません。実際には勝負から逃げているのではないかもしれませんが、勝負を挑んでいっていないというのはあるかもしれません。「初球から打っていけ！」「ストライクは全部打っていけ！」「３つ思い切り振ってこい！」こんな掛け声をかけても、こういう子の場合は、２ストライクまで見逃して、最後は中途半端な空振り三振、というパターンが多いように思います。投手が打者と勝負、打者が投手と勝負、ここから野球のゲームはスタートですからね。子ども達よ！勝負せい！気持ちで負けるな！１日１ヒットお願いします！グリップに自由な動きをさせる画期的トレーニングギア 『グリップストッパー』にほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2008年02月26日
コメント(8)
-
キャッチボールメニューにまた新メニュー加えました
低学年チームのキャッチボールメニュー●通常キャッチボール （１０ｍくらい～３０ｍくらいまで）●マラソンピッチング （２０球）●塁間ワンバン （往復で連続１０回出来るまで）塁間ワンバン（往復で連続１０回出来るまで）が早く終わるようになってきましたので、そこで・・・キャッチボールに新メニューを加えました。●フライキャッチ （往復で連続１０回出来るまで）ノックの中でフライを捕れるようにするには時間が掛かります。そこでキャッチボールメニューにフライキャッチを追加です。少しでも早くフライの捕球が出来るようと。各ペアで１０ｍ～１５ｍ離れて、片方が下投げでフライを上げて、片方がそのフライを落とさず捕る。前に上がったり、後ろに上がったり、左右に上がったり。１０回連続（往復１０回）どのペアもなかなか１０回連続で捕ることが出来ません。さらに捕る気が薄い子は前後左右にズレるとまったく動かず捕りに行かないことも。。。諦めの早い子、何としてでも捕ろうとする子、いろいろな面がこの練習でも出ていましたね。こんなメニューをキャッチボールに入れているところはきっと無いでしょう。フライはある程度、数捕ると捕れるようになってきますから、かならず効果はあるはずです。１日１ヒットお願いします！【野球を始める子供に最初に使ってほしいグラブです】 久保田スラッガー KSG-PROBにほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2008年02月25日
コメント(10)
-
今自分にできること 頑張ればできそうなこと
イチロー選手曰く、 今自分にできること。 頑張ればできそうなこと。 そういうことを積み重ねていかないと、 遠くの大きな目標は近づいてこない。子ども達にはそう思って欲しいです。今自分にできること、頑張ればできそうなこと、ぜひ、やって欲しいですね。親御さん方にもそう思って行動して欲しいんです。もっと子どもと正面から向き合って欲しいんです。時間の許す限り頑張っている姿を見に来てあげて欲しい。出来ることなら子どもと一緒に野球をやって欲しい。中学、高校に進んだら自然と子どもとの距離が出てきます。ほんと小学生のうちだけです、直接見てあげられるのは。お父さん方には特にそう思います。趣味をしたかろうが、疲れていようが、体が痛かろうが、自分の時間をほんの少しだけでも子どもの為に使うこと、そんなことも親御さん達にとっての、今自分にできること、頑張ればできそうなこと、なんじゃないかと思います。（それが毎日なら大変な積み重ねですよ）１日１ヒットお願いします！【送料無料】脅威の軽さ！アンダーアーマー練習用ユニホームにほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2008年02月22日
コメント(15)
-
ノックと同じ状況
最近、ぜんぜんノックしていないんですよ。低学年チームは５月からのリーグ戦までに少し打てるようにとバッティング練習に取り組んでいます。午前は、ランニング、体操、ウォームアップメニュー、竹棒素振り、グラブ振り、キャッチボール、スクエアボール回し。午後は、正面ロングティー（グラブ股挟みで）、ゲームバッティング。ノックはしていませんが正面ロングティーでは各ポジションに守らせて、内野は捕球後はファースト送球、外野は状況によって返す塁を変えて送球させています。ノックと同じ状況になっているかもしれません。それも子ども達の打球の速さで。どこに飛ぶか分からない状況で。ほぼアウトを取れる守備になっていますね。安心して見ていられるんですよ。感心します。アウトにならない時は捕球ミスがほとんどで送球ミスはほとんどないです。（驚きですよ）送球ミスが少ないのは打球に対しての動きが良いから。動いて捕球して送球するスクエアボール回しの効果でしょう。（ベースの上の送球しか認めないのも一つですね。）野球を始めたばかりの少年野球では、動きのある中で捕球して送球するという一連の動作の繰り返しが非常に効果が高いということが分かってきました。この守備が試合でも出来ていたらそろそろ次のステップかな？（練習試合が近いぞ！）１日１ヒットお願いします！発泡ラバーボール C号サイズ 30球セットにほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2008年02月20日
コメント(2)
-
負けず嫌い・勝ち気
少年野球といえども野球は競技スポーツですから、「負けず嫌いな子」「勝ち気な子」はチーム戦力にもっとも近い、といっていいかと思います。負けず嫌いな子や勝ち気な子はモチベーションが非常高く、ちょっとした興味の誘導をしてあげるだけで行動します。「もの覚えの良い子」のもっとも典型的なタイプでしょうね。何でもすぐにやりたがりますし、すぐに覚えてしまいます。ただ、この負けず嫌いな子や勝ち気な子も気をつけなくてはならないことがあると思います。指導者はこういうタイプの子をどちらかというと放任というか自由にしてしまうことがあるかと思いますが、あまり放任や自由にしてしまうと負けず嫌い、勝ち気な面が違う方向に向かってしまうことがあると思います。負けず嫌い、勝ち気な面が野球の競技としての方向に向かっていれば、色々な面でどんどん伸びていくと思いますし、チームの中心としてチームを引っ張っていってくれて、かつ、仲間を引き上げてくれる効果を発揮してくれると思います。しかし、負けず嫌い、勝ち気な面が子ども達の集団の中で優位性だけが強調され、その子がその面を仲間に向けてしまった場合は、仲間をいじめたり、仲間を見下したりして、チームワークの崩壊のみならず、その子の成長を阻害してしまうということが多々あるのではないかと思います。そして、仲間の成長までもを阻害してしまう恐れがあります。だから指導者は、負けず嫌いな子、勝ち気な子をホイホイと持ち上げたり、チームの中心に添えてしまったりした場合はいつも横に逸れていかないかを注意深く見ていなくてはならないと思います。さて、このエントリーの最後に、負けず嫌いな子、勝ち気な子はもって生まれて性格であって、負けても平気な子を無理やり負けず嫌いにしようとすることはちょっと違うのかなと最近は感じるようになってきました。負けても平気な子をどう負けず嫌いにするかではなく、負けず嫌いに似た気持ちを持ってるようにしなくてはならない、そう思うのですが、どうするかは今後の課題として考えていこうと思っています。（まだまだ指導の経験不足です）１日１ヒットお願いします！リバウンドテーブルネット キャッチ&スローにほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2008年02月19日
コメント(6)
-
成長の度合いには個人差があります
野球を始めたばかりのボールを満足に捕れない低学年を担当して、基礎練習を中心に練習してきて１年経過しました。分け隔てなく、どの子にも同じにように指導してきました。到達程度はいつも気にしながら、個別にポイント、ポイントをチェックしながら指導してきたつもりです。（厳しい面も多々あった、あると思いますが・・・）どの子も１年前と比べて格段に成長しました。守備については外野はもう少しですが内野は普通にアウトを取れるレベルまできたと感じています。ただ・・・成長の度合いには個人差があります。同じ練習をしてきても、伸びの少ない子大きく伸びている子１年前は同程度だった各自の実力にも差が出てきており、どうも二極化してきてしまっています。この二極化についてはコールデンエイジの中に早熟、晩熟があるとはいえ、指導するにあたってはあまり本意ではないんですね。贅沢かもしれませんが、全員が同じに成長してほしい。そんな風に思って指導しているからなんです。先に入っていた子が後から入った子に抜かさせていくのを見るのは忍びないし、かといって、後から入った子も早く先に入った子に追いつかせたいし。いろいろな練習メニューを取り入れながら指導していますが、成長に差が出てきた、こんなことも今の悩みのひとつですね。１日１ヒットお願いします！ベースボールトレーナー”GO ONE”にほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2008年02月18日
コメント(12)
-
打つべし！打つべし！打つべし！
前エントリー、前々エントリーのポイントをまとめて明日からの練習内容に加えようと思っています。前々エントリーのポイント良いスイングには「肘を絞る」「膝を絞る」が大切。股を締めるための「股にグラブを挟んでスイング」。前エントリーのポイント練習の反復 ＋ 練習のポイントの反芻（暗唱）まとめるとは、どういうことかというと・・・アニメ「あしたのジョー」からヒント。丹下段平が少年院のジョーの指導に送った練習メニュー。明日の為にその一、「ジャブは肘を脇から離さぬ心構えで、 やや内角を狙い、えぐりこむように打つべし！」さて、子ども達にはスイングするとき、こう言ってもらいましょう！「肘は内側に絞って、両足はチンチンを挟むように 内側で股を締めて打つべし！」「打つべし！打つべし！打つべし！」って声に出して言いながらやってもらおう。^^実際にはもう少し分かりやすく簡潔にして言わせます！１日１ヒットお願いします！野球肩・ひじ・腰を治すにほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2008年02月15日
コメント(8)
-
「物覚えの良い子」 「物覚えの悪い子」
指導していると「物覚えの良い子」「物覚えの悪い子」が居ることは隠すことが出来ない事実ですよね。今教えたことをすぐさまに出来てしまう子・・・何回も何回も教えたことも忘れてしまう子・・・すごく野球が好きで、お昼休みも真っ先にボールを持って壁当てやキャッチボールなどをしている子でも、けして「物覚えの良い子」とは限りません。指導していると「なんで覚えてくれないんだろう？」と思うようなことがありませんか？きっと誰もあると思います。「さっきやったことを覚えてる？」こんな問い掛けを何度かしているうちに物覚えの良い子と物覚えの悪い子にちょっとした違いがあることに気がつきました。物覚えの良い子の特徴は「コーチ～、○○するんですよね！」とやる前に確認したり、あるいは、何かをする前にブツブツやることを独り言のように言っているんですよ。また、やりながらブツブツ言いながら確認するようにしていたりもしますね。一方、物覚えの悪い子の特徴は「なんか忘れてない？」って言うと、考えて「そうだった！」というような感じで行動したり、コーチの話を聞いている時もキョトンとした顔していたり、よそ見していたりもします。あるいは、次の行動をする時にはもう違うことを考えていてやらなくてはいけないことを忘れてしまっているようです。聞き流してしまっているということですね。つまり、いくら沢山の練習を積んでも練習の反復だけでは覚えないということですよね。では何が必要か・・・練習ですることの大事なところ等を「反芻」することですね。物覚えの良い子の特徴に聞き返して確認する、ブツブツ独り言で自分自身で確認する、そういうことがあることがキーポイントなんだと思います。だから、指導の場ではこれから練習すること、練習のポイントなど、口に出して「反芻」させるということで良い方向になると考えられますね。これで物覚えが良くなると考えます。暗唱させるといいですね。（三度暗唱？）練習の反復 ＋ 練習のポイントの反芻（暗唱）このことを今一度、確認しながら見ていこうと考えています。１日１ヒットお願いします！【最速最新2008年モデル！！】 MIZUNO ミズムービングウエイトにほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2008年02月13日
コメント(16)
-
グローブを股の間に挟んで打つ
竹の棒の素振りを今週もやってもらいました。その中で気付いたことがあってすぐに修正するために竹の棒の素振りに加えて素振りをやってもらいました。良いスイングをするためには肘と膝が絞れなくてはいけませんよね。竹の棒で素振りをすると長いので自然と肘を絞ることが出来てくるとは思いますが・・・どうも素振りを見ていると・・・インパクトのところで股がガラ空きのまま素振りをする子が多数。腕だけで振って、膝を絞ることが出来ていません。（マタを絞って打たないということです）竹の棒で素振りをしていくうちに膝も絞れるようになるだろうというような悠長なことを私はしません。改善方法を組み入れてやってもらいます。最初は・・・「チンチンをはさむように」と教えていましたが、どうも半数以上の子がその感覚が難しいようです。やってみせても理解して体で表現できる子は少ないです。そこで、「グローブを股の間に挟みなさい」としました。物を挟んで素振りをすれば否が応でも膝（内股）は絞らなくてはなりませんからね。グローブを股の間に挟んだまま竹の棒で素振り、このまましっすりとフォロースルーを大きく振ってもらいます。（グローブは落とさない）午前中の素振りはこの練習を取り入れて１００回振りました。この日の低学年担当コーチは私ひとりでしたので午後は竹の棒の素振りのテストとしてロングティーをしました。（約１０ｍの距離から下投げでそこそこのスピードで投げて。）最初は何も言わずフリーで打たせていましたが午前中した素振りの振り方を忘れている子が多かったので打つ時もグローブを股の間に挟んで打ってもらいました。こうすると体の力（下半身の力）がバットに伝わって強い打球を打つことが出来ます。グローブを股に挟んで打ったとたん、手打ちで内野の頭を越すのも苦労していた子達がポンポンと外野の定位置あるいは外野の頭まで越す打球を打ったり、内野ゴロでも強い打球が飛んでいました。長い竹の棒での素振りグローブを股の間に挟んで打つ（素振り）上下左右にブレることが無くなり、かつ、体の力（下半身の力）をバットに伝えることが出来て強い打球を打つことが出来たようです。練習が終わったあとに、なんかすごく子ども達が「打てた」と嬉しそうにしていたのが印象的です。打てればいっそう野球は楽しいですもんね。しばらく、この方法でスイングを覚えてもらおうと思います。良いスイングには「肘を絞る」「膝を絞る」が大切です。両方を一緒に覚えられる練習がいいですね。１日１ヒットお願いします！★08年最新モデル★ミズノ スピードフットラダーにほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2008年02月11日
コメント(10)
-
ボールを打つ前に、バットがまともに振れるようにしないと
具合が悪くてブログが更新できませんでした。久しぶりです。低学年チーム・・・先週、「毎日、素振りしている子？」との問いに手を挙げた子０人。「じゃあ、たまにしている子？」の問いに手を挙げた子３人。「一日、１０回でもいいから素振りをしてください。」こう呼び掛けておきました。今週、「今週、毎日素振りをした子？」との問いに手を挙げた子３人。「じゃあ、練習で素振りしてもらいます。」こう宣言しました。午後の練習でノック組と素振り組に分かれて、一定数（時間にして３０分）行ったら交代で練習しました。素振り組竹の棒２０回素振りとバット素振り２０回の１セットを５セット。回数にして２００スイングですね。仕上げにプラス竹の棒５０回で素振り練習終了。結構、ハードでしたね。１週間分振ってもらいました。２０回ずつで竹の棒とバットを交互に振らせた理由はまず飽きさせないということがあります。竹の棒ではブレるスイングや波打つスイングなどの矯正を目的として、ゆったりと大きなフォロースルーを意識して振らせました。レベルスイングに近づくようにと。バットの軌道を説明してキレイに振るように意識させました。バットに持ち替えて竹の棒で振ったときと同じ感覚で振るようにして素振りをしてもらいました。普段、素振りをしていないので手が痛いと言っていました。ボールを打つ前に、バットがまともに振れるようにしないと。１日１ヒットお願いします！野球少年用スキルアップ商品【レベルスイングバー】＜長さ約15m/重さ約700g＞*対象:小学生(高学年)～*にほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2008年02月07日
コメント(12)
全11件 (11件中 1-11件目)
1
-
-
- スノーボード
- ララLIFE、黒島結菜、初めてのスノー…
- (2026-05-11 09:30:03)
-
-
-
- プロ野球全般。
- 【プロ野球速報】中日、オリックスに…
- (2026-06-01 10:03:58)
-
-
-
- ＧＯＬＦ、ゴルフ、そしてｇｏｌｆ
- ＼最短翌日配達★年間ランキング受賞…
- (2026-06-01 11:20:13)
-
