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2009年01月の記事
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ペットボトルが破損・・水を砂に入れ替えて
新５年生は２リットルの空ペットボトル２本に水を満杯にしてその上に乗ってバランスバッティングをしています。このバランスバッティングを先週が２０００打前後をしたでしょうか、、、、、今週、土曜日・・・３人目だったでしょうか、、、３００打超、、、「あっ、冷たい！！！水が漏れてる！」ペットボトルが破損しました。さすがのペットボトルも暴れん坊たちの動きには耐えられず。あれだけ、フラフラ動いて、踏ん張って、落ちて、では、、、なんとなく、ペットの一部が白くなってきているところがあり、気にはなっていました。こんなに早く破損するとは思っていませんでした。突然破損してソックスが濡れてもかわいそうだし、そこで、水ではなく砂に入れ替えて使用することにしました。水のように不安定な感じが少なくなってしまいますがしっかりバランスをとらないと落ちてしまいますので砂を入れてもいい練習になりますね。子供達の順応性ってすごいなぁと思うのはたかが２週、、、それでバランスをとって打てる子が増えました。この土日も１人１０００スイング超、一日のメニューは、竹竿素振り＝１００水道管カバー打ち＝１００バランス打ち＋インパクトトレーナー＝１００バランス打ち＋通常バット＝１００正面ティー＝１００～２００日曜日の最後にフリーバッティングをしました。ほぼ全員がクリーンヒットを打ちました。そのうちの半数が外野越えを打ちました。昨年よりはるかに打てるようになってきています。１日１ヒットお願いします！★バーゲンセール開催中★MIZUNO バランスパッド 2個組みにほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2009年01月26日
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ペットボトルを使った「バランス打ち」
新５年生は冬の練習としてバッティング強化をしています。竹竿素振り水道管カバー打ち正面ティーバランス打ち本当は置きティーも加えたいのですが新しいグランドに置きティー台が用意できていません。用意でき次第、置きティーも加えたいと思っています。そうすると各１００で５００ですね。ペットボトルを使った「バランス打ち」はshunさんに教えていただきました。まず、２リットルの空ペットボトルを２本用意します。その２本の２リットル空ペットボトルへ水を満タン入れます。この２本をスタンスの位置に置き、靴を脱いで乗ります。この状態でバランスをとりながらティーバッティングをします。新５年生は「バランス打ち」のバットにインパクトトレーナー（長さ:約60cm、重さ:約460g）を使用。今はバランスをとって打てるのは１１名中２名のみ。その２名もなんとか打ててるという手打ち気味。バランスをとって膝をやわらかく使えないと打てませんね。バランスがとれるようになって軸がしっかりしてくれば腰を使って振りぬくことができるようになるでしょう！そうするとボールもつかまりやすくなることと思っています。まずはバランスとって振るために丹田あたりを意識させればいいかもしれません。やらせてみます。１日１ヒットお願いします！激安！50mメジャー！あらゆるスポーツに活躍！必須アイテム！にほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2009年01月21日
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今年、ホームラン何本打つ？
新５年生、この週末２日間 バッティング練習いろいろで１０００スイングしました。 先週の新５年生単独練習の時も５００スイングしました。 これは新５年生の使用グランドの状態が悪く、 午前中はキャッチボールのワンバン捕球、ボール回し、 ノックも出来ない（グズグスで）ことと、新５年生の特色を活かしていこうということからです。 通路（アスファルト）のところで 竹竿素振り２００回、水道管カバー打ち１００回、 グランドの良い場所を選び、２リットルのペットボトルの不安定な足場でティー１００打、 正面ティー１００打、 これを午前中のキャッチボールの次にしています。 新５年生チームは今年のハジメに 「今年、ホームラン何本打つ？」 と聞いて、それぞれ目標本数を言ってもらいました。 Ａ君 ２０本 （昨年２本） Ｂ君 ４０本 （昨年１０本） Ｃ君 １５本 （昨年０本） Ｄ君 １５本 （昨年３本） Ｅ君 １０本 （昨年０本） Ｆ君 １８本 （昨年１本） その他の子５名で、２２本 （昨年１本） 実現すれば^^ １００本打線 夢ですね。^^ 「よーし！恐怖のおかわり打線でいくぞ！」 練習の最後の１時間はすでにフリーバッティングをしています。 エース君のピッチャー返しの打球は避けるのが精一杯です。（16m） まだまだミート率は低いですが、当たった時はスゴイんです。 これだけスイングすると子ども達の手は豆だらけ、血だらけ。 でも、みーんな、ホームランが打ちたいそうです。 夢叶えましょ！ １日１ヒットお願いします！【SKLZ】 HIT AWAY BASEBALL ヒット・アウェイ・ベースボールにほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2009年01月18日
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ことばの持つ力・前向きな声を友達にかけることの意義
チームの練習初めの日、この日の練習は２時間くらいで、練習の後は子ども達のお楽しみの新年会の予定でした。この日はＡＢＣ・学年に関係なく、全体でランニング、体操。せっかく全体が揃っている、そこで！Ａチームの監督の許しを得て、１０分間だけ講義。「ことばの持つ力」「前向きな声を友達にかけることの意義」※これも先日、shunさんに教えていただいたものです。「何のために声を出しているか分かる？」という問いかけからはじめ、shunさんに教えていただいたことと同じやり方で実演。（Ａ君、Ｂ君で説明します）（１）声を無しでＡ君の後ろからＢ君が抱え上げます。 （この時の重さを覚えておきます。）（２）今度は、抱え上げるＢ君には相手に「いくぞー！」などと 前向きな気持ちの良い大きな声を出してから、 Ａ君を後ろから抱え上げてもらいました。すると、、、 前向きな声を出したため、軽々と抱え上げられます。（３）次は、抱え上げるＢ君には相手に「へたくそ！」などと 後ろ向きな気分の悪い声出しをしてから Ａ君を後ろから抱え上げてもらいました。すると、、、 後ろ向きな声を出したため、重くて抱え上がりません。 それも（１）で何も声を出さない時よりも重くなります。この実演をしたあとに、２人一組になってやってもらいました。全員が同じように言葉によって重さが変わることを実感。よくエラーした仲間に対して「何やってんだ、ちゃんと捕れよ！」とか言ってしまうとそういう声をかけられた仲間は力が出せなくなってしまう、そして自分の力も出なくなってしまうんだということを説明。チームの力をあげるためにも仲間と一緒に「やるぞー！」という気持ちを持ってそして、相手に気持ちの良い声かけをしてやっていってほしいということを練習初めの最初に言いました。一度の説明でどれだけの子が分かってくれたかわかりません。でも、新５年生チームの子達は次の日の練習の前にも言い、前向きな声を出しながら練習をしてくれていました。こういうことは言い続けて、そしてまた自分も実行してチームを良い方向に持っていきたいと思っています。１日１ヒットお願いします！★新お得な2点セット！★【FALCON】FTS-100前からトスマシーン+FTN-800前からトスマシーン専用・ネット連続！にほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2009年01月15日
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「肩甲骨の柔軟」メニュー
新５年生チームの初練習を行ないました。まずは、しばらくお休みで間隔が空いたため、思い出すことにつとめるように練習をしました。軽めというわけではなく、気を張らない程度からはじめ、楽な気持ちを持たせながら進めていきました。その中で、キャッチボールの前に「肩甲骨の柔軟」メニューを入れました。これは先日、shunさんに教えていただいた練習方法です。長い棒を使います。幸い、新５年生チームというか、私の指導アイテムの中に素振りをするための竿がありますのでその竿を使用。両手を伸ばして竿を体（肩）の後ろに持ち、肘が曲がらないようして前後に抜いて回していく。後：右を上げて左耳のほうから前に抜く前：左を上げて右耳のほうから後ろに抜くこんな感じで、この回りを３０回、反対回りを３０回。肩甲骨の柔軟性を上げることによって「腕のしなり」を生むことにつながります。腕のしなりが少ない子は肩甲骨周辺が硬いということです。この肩甲骨の柔軟は投げる動作にも必要ですが、打つ動作にも肩甲骨の柔軟性は大きく影響すると思います。新５年生は体が硬い子が多いのでこのメニューは続けていきたいと思います。また、「腕のしなり」に必要な「小胸筋（肩甲骨から繋がる胸の筋肉）」を使うこと、「前鋸筋（肩甲骨の下、わきの下の辺）」を使うことも、１２月よりキャッチボールメニューに取り入れています。（この方法で塁間を投げられるようにすること）この方法はうちの息子の野球部へも先日教えましたが続けてくれているようです。いい感じになってくれることを期待しています。１日１ヒットお願いします！インパクト時のリストワークをマスターする。ミズノ インパクトトレーナーにほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2009年01月12日
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初夢の意味は？？？
初夢こんなん見ました！？－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－バッター自分、ピッチャー投げて打った！「センターへ打ち上げちまった！」「おっと！落ちそうだ！」猛ダッシュで一塁を蹴って二塁へヘッドスライディング・・・セーフセンターからの中継への送球が乱れている間に三塁へさらに三塁への送球が悪送球になり本塁へセーーーーフ！！！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ここで目が覚めました！いったい何を意味するのか？？？初夢でした。^^１日１ヒットお願いします！芯打ち特訓！ユニックス SUPER P-BALL バッティング特訓用練習球にほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2009年01月03日
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２００９ 今年もよろしくお願いします！^^
新年あけましておめでとうございます！我が息子（中２）は中学野球の最後の年です。ぜひとも活躍する姿を見せて欲しいと願っています。少年野球チームでは今年の担当はＢチーム（５年生）の監督です。担当の５年生達が６年生の時に活躍できるよう今年は準備期間として、いろいろな工夫を凝らしながら子供達の力を伸ばしていきます。＜子供達の最高の笑顔を見せてもらう！＞今年もよろしくお願いします。１日１ヒットお願いします！【BASEBALL・野球福袋】15,000円相当の人気商品（アンダーシャツ・スラパン・手袋等）にほんブログ村 野球ブログ 人気ブログを読もう！
2009年01月01日
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