腹肉日記

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Nutan

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やっと東京に戻ってきました。

体調を壊して激ヤセしたこともあったんで、

とりあえず、栄養をつけるために

また2,3キロ、体重を増やしてしまいました。

そんな訳でのんびりしすぎたせいもあって、

東京シティサイクリング、気付いたらあと5日になっていました。

ここ2週間はサドルにもまたがっていないし、

35キロは未知の世界。。。

気合い入れて練習しようと思ったら、

仕方ないので、500円払って区のスポーツセンターに行ってきました。

筋トレマシンには興味ないので、とりあえずエアロバイクだけ。

負荷最大にして10km個人タイムトライアルを勝手にやってきました。

【今日のエクササイズ】
●　エアロバイク（10km、23分32秒）
●　ダンベル100回（5kg×2個）
●　腹筋（30回×3セット）

そして、今日の体重はこちらでモニカ！

【今日の体重】

今日の体重…62.0kg

スポーツセンターに行くと、

前回（4月）の僕の体重を見てビックリ☆

「71.8kg」って書いてある…

俺、こんなに太ってたんや（汗）

５ヶ月前の自分を想像すると情けないッス。。。

というわけで、

雨でチャリに乗れない日は、これからスポーツセンターを活用します！

1回500円だけど、ジムの会員になるよりは断然安いからね。

とりあえず今週は、35キロを3時間で走らなきゃいけないんで、

「体重よりも体力」で食いまくりますっ（ビシッ）