天使と住む楽園

牛乳はモー毒？

ヤフーニュースで牛乳の有益・有害に関するニュースがあった。（リンク先が無い場合はこちら）私は牛乳を飲まない派といよりも、「欲しない」派だ。ここ数年は、牛乳を飲み物として飲むことは全く無い。そして産後は、授乳の為に食事はそれなりに気を遣っていることもあり、牛乳自体全く買っていない。当然天使ちゃんが飲むのは、牛のではなく、私の「乳」だけである（笑）しかし牛乳や乳製品を全く摂らないわけではない。時々食べるアイスクリームや、ケーキ類、チーズなんて大好きだ。そしてコーンクリームスープやグラタンには、牛乳・バターを使い、美味しい食事を堪能している。ともかくそれらは、カルシウム摂取が目的ではなく、単に食を楽しむと言う目的で、利用している。私は牛乳を飲みたいという人たちを否定しない。飲みたければ飲めばいい。なのになぜ、牛乳・乳製品は骨粗しょう症の原因などと言っているのかというと、「予防接種を受けましょう・離乳食を食べさせましょう」同様、カルシウム摂取には牛乳・乳製品を撮りましょうと一般的に言われていることを、手放しで受け入れず、牛乳にも一般的に知られていない危険性があるという疑問を持ってはどうかと提案しているのだ。私が決して食べない物マスコミでは取り上げられない健康法牛乳神話は崩壊しているカルシウムの補給源は、牛乳だけではない。牛乳を一般的に飲むようになる前の日本人の骨が弱かったかと言うと、そうではないはずだ。むしろ牛乳を飲みまくっている現代人よりも、よほど丈夫だったのではないか？牛乳以外にだって、カルシウムが豊富な食べ物はいくらでもある。練りゴマや豆腐類は非常に多いし、カルシウムの吸収率も良い。骨粗鬆症予防のための 食品栄養成分ノートだからと言って、食べすぎは毒になるので注意が必要だ。特に女性の大豆製品摂取は、イソフラボンの摂り過ぎに注意が必要だ。ちなみに、一日に摂取するのイソフラボンの上限は、豆腐は半丁、納豆は１パック程度だ。牛乳が好きで好きで仕方が無いという人に、無理にやめさせる必要も無いと思うが、世の中には牛乳を飲むとお腹をこわす人や、牛乳嫌いが大勢いる。ヨーロッパやその周辺の民族には、遺伝子的に牛乳が害にならない場合もあるようだが、日本人には当てはまらない。何かのテレビで、血液型で牛乳が合うのは「Ｂ型」のみだと言っていた。仮に牛乳は有益だとしても、有害と言う説もあり、昔の日本人のことも考慮すると、牛乳が体に合わない人や、嫌いな人たちに、「体に良いから」と、給食のようにほとんど強制的に牛乳を飲ませるのは虐待とすら感じてしまう。牛乳　＝　体に良いカルシウム　＝　乳製品という疑問たっぷりな常識は、早いとこ消えて欲しいものだ。関連サイトアレルギーと食べ物 牛乳中の女性ホルモンは免疫を女性化させアレルギーを激しくさせる？ Totoroのページ 牛乳の危険性 新谷さんの主張に対して。日本酪農乳業協会牛乳必要度チェックなど。中央酪農会議牛乳・乳製品は骨粗しょう症の原因牛乳は『利＞害』であるへblogランキング 応援　クリック　ありがとう　 楽園からのおすそわけで、ＬＯＨＡＳな袋をもらおう！ついでにこちらも覗いて見て～！　　　↓↓↓↓↓↓↓↓天使ちゃんの毒にならない離乳食若返りの秘密予防接種を受ける前に中国の７色に輝く河川と食品