毎日を　愉快に暮らすできごと日記

ジャガイモのガレット
パセリ
スイートポテト
もずく
イカの天ぷら
プルーン
ミニトマト
ほうれん草のチーズ焼き（ブイヨン仕立て）

サラダ
　ベビーレタス
　MIXビーンズ


ほうれん草を包んでだし巻き玉子にしようとしたら
卵がありませんでした。
買い物に行かなかったから。
行くと無駄遣いするから
買うのを抑えています。

そうでなくても収穫が間にあわなくて　食べそびれがいっぱい出て
他のも　うちにはびっしりと茂っています。
そしてこれからそれに　ますます拍車がかかります。





今日のチャンプ記事は
　​ 静かで涼しいが最高お散歩

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【 ​ お弁当一覧 ​ 】
ごめんなさい。パソコンからでないと　部分的にしか見れません。

作者
膝痛　そして腰痛と何年もあまり歩けない時代が続き
３分以上立てなくなって　２０２３年現在で２年以上になります。
首も腰もヘルニアがあって
何年かごとに右手が激痛に襲われます。これが始まると２年は続きます。
そんなこんなで　料理は１５分で作るようになりました。

同じ料理でも　作り方はさまざま
完璧でなくても　味７～８割の気楽につくれる料理ブログです。
記事は基本平日に掲載しています。

子供にアレルギーがあったため
添加物の入らない食材を使います。

猫やガーデニングは別館で。

黒猫チャンプ​

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