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2008年05月21日
テーマ： 今日のこと★☆(113437)
カテゴリ： エクササイズ
黒のフォーマルはポケットがないので、昨日に引続き万歩計の数値は正確でありません。 その代わりと言えばなんですが・・・ 精進料理にお陰でしょうか？食べているわりに体重が800gのでおさまりました。 |
歩数・・・２９３２歩
しっかり・・・
しっかり・・・
体重・・・５７．９Kg（５７．１Kg）
体脂肪率・・・２８．４％（２８．０）
ＢＭＩ・・・２２．２（２１．９）
内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２５１Kcal（１２４０Kcal）
体年齢・・・実年齢 －２歳（－３歳）
体脂肪率・・・２８．４％（２８．０）
ＢＭＩ・・・２２．２（２１．９）
内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２５１Kcal（１２４０Kcal）
体年齢・・・実年齢 －２歳（－３歳）
( )は5/19の記録です
エアロバイク
時間・・・
距離・・・
消費カロリー・・・
距離・・・
消費カロリー・・・
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMIについては
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMIについては
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