maiko.
良く遊び、より良く遊ぶ。。。 音楽大好きおばちゃんの日々 温泉大好き家族の、ぽかぽか日記もよろしく
サイド自由欄
♪簡単にHTMLタグを作成
♪主にこちらを使用
春．夏．秋．冬 ほか
♪素材お借りしてます。
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カテゴリ
東京スカパラダイスオーケストラ
(10)今日の体調
(123)スクリーンで見る映画
(10)お風呂情報
(33)ミュージック
(7)ある日のドライブ（旅行・散策）
(147)二十四節気
(42)手作り
(3)自然に親しむ
(19)パソコン・家電
(18)懸賞でGET
(25)お勧めホテル
(7)ご当地○○○
(4)おまけ
(3)100円ショップ
(4)通販で購入
(9)ガソリン・灯油
(22)チロルチョコ
(17)限定（期間・地域･季節）
(51)粉物（たい焼き等）
(13)ゆるキャラ
(5)Ｋ．Ｋさん
(115)エクササイズ ☆
(14)つぶやいています ☆
(9)食（食事・お酒 等）☆
(1) 全て
| カテゴリ未分類
| Ｋ．Ｋさん
| つぶやいています
| お風呂情報
| 食（食事・お酒 等）
| ある日のドライブ（旅行・散策）
| 今日のこと
| 100円ショップ
| 自然に親しむ
| 懸賞でGET
| ミュージック
| お勧めホテル
| 二十四節気
| 今日の体調
| パソコン・家電
| 通販で購入
| ご当地○○○
| おまけ
| ガソリン・灯油
| エクササイズ
| 手作り
| チロルチョコ
| 限定（期間・地域･季節）
| 粉物（たい焼き等）
| スクリーンで見る映画
| ゆるキャラ
| 東京スカパラダイスオーケストラ
| エクササイズ ☆
| つぶやいています ☆
| 食（食事・お酒 等）☆
2008年06月04日
テーマ： 暮らしを楽しむ(413881)
カテゴリ： エクササイズ
５６．９Kg でしたぁ～ 昨日から茶の間の大掃除と、押入れにチョッと手を加えて洋服の収納スペースを作っています。 下段の物を上段へ、上段の物を下段へ・・・ 押入れにもぐったり、上段に上って雑巾がけしたりで普段のエクササイズより体を使ったかも・・・ |
歩数・・・４１３２歩
しっかり・・・２０９４歩・３０分
しっかり・・・２０９４歩・３０分
体重・・・５６．９Kg（５７．３Kg）
体脂肪率・・・２６．３％（２４．６％）
ＢＭＩ・・・２１．８（２２．０）
内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２４３Kcal（１２５５Kcal）
体年齢・・・実年齢 －４歳（－５歳）
体脂肪率・・・２６．３％（２４．６％）
ＢＭＩ・・・２１．８（２２．０）
内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２４３Kcal（１２５５Kcal）
体年齢・・・実年齢 －４歳（－５歳）
エアロバイク
時間・・・ ３１分
距離・・・１３．３８Km
消費カロリー・・・７２Kcal (負荷レベル２)
距離・・・１３．３８Km
消費カロリー・・・７２Kcal (負荷レベル２)
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMIについては
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMIについては
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[エクササイズ] カテゴリの最新記事
-
エクササイズ 1916日（since Sep.18 2007… 2012年12月15日
-
エクササイズ 1915日（since Sep.18 2007… 2012年12月14日
-
エクササイズ 1914日（since Sep.18 2007… 2012年12月13日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
© Rakuten Group, Inc.
