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2008年06月14日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50615)
カテゴリ： エクササイズ
やっぱり姉妹ですかね 父方のおばさんにも言えることですが『ちょいムチ体型』ですわ～ 今のところは・・・私は痩せましたがね～  姉の家にもエアロバイクがあり、義兄が使っていたらしいのですが、 いつの間にか納屋に放り込まれていたとのこと・・・ 要らないのならもっと早く言ってよ！！ 買わずにすんだのに 姉もすれば良いのですが、汗を掻くのがイヤと言われた日にゃ。。。。。 |
歩数・・・３６０５歩
しっかり・・・１９３２歩・２８分
しっかり・・・１９３２歩・２８分
体重・・・５６．６Kg（５７．０Kg）
体脂肪率・・・２７．７％（２５．１％）
ＢＭＩ・・・２１．７（２１．９）
内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２３４Kcal（１２４９Kcal）
体年齢・・・実年齢 －４歳（－５歳）
体脂肪率・・・２７．７％（２５．１％）
ＢＭＩ・・・２１．７（２１．９）
内臓脂肪・・・４（４） 内臓脂肪レベル（1～30）
基礎代謝・・・１２３４Kcal（１２４９Kcal）
体年齢・・・実年齢 －４歳（－５歳）
エアロバイク
時間・・・ ３１分
距離・・・１３．００Km
消費カロリー・・・７１Kcal (負荷レベル２)
距離・・・１３．００Km
消費カロリー・・・７１Kcal (負荷レベル２)
体脂肪率とは・・・体重のうち、体脂肪の重さがしめる割合のこと
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
BMIについては
体脂肪率（％）＝ （ 体脂肪の重さ（Kg）÷体重（Kg） ） ×１００
体 脂 肪 率
判 定
男 性
女 性
１０％未満
２０％未満
低 い
１０～２０％未満
２０～３０％未満
標 準
２０～２５％未満
３０～３５％未満
やや高い
２５％以上
３５％以上
高 い
BMIについては
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