整形外科受診/鏡開き | 四つ葉のクローバー

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January 11, 2005

今日から学校が本格的に始まりました。
月曜日のデイサービスが祝日と重なってお休みになってしまったので，おばあちゃんは今日に振り替えてもらって出かけました。
子どもたちがいなくて，おばあちゃんがデイサービスの日で，病院が休みで無い日となると，金曜日しかない！と思って，今週の金曜日に行くつもりだったのですが，今日はチャンス到来！
と言うことで，パートから帰って，他の用事（役場や銀行などなど）を済ませてから，整形外科に行ってみました。
用事を済ませてからだったので，行ったのは11時頃。
駐車場がやけに混んでいる・・・(・・?
中に入って受付をしたら，「今日は混んでいるので，1時間半くらいお待ちいただきますが，大丈夫ですか？それとも午後の部にしますか？」
と言われました。
午後の部は3時から・・・
それじゃあ，子どもたちもおばあちゃんも帰って来てしまいます。
「3時からはダメなんです。」と言って，待つことにしました。
待合室も満席状態。それでもなんとか座れたのでラッキーでした。
普段買わない奥様向け月刊誌を隅々まで全部読破してしまいました。^_^;

診察の順番が回ってきたのは，なんと2時間後・・・
診察室で症状を答えて，先生が言うとおりの動きをして，先生に腕を持ち上げられて・・・
「痛・・・」と言わなくても，「これ以上いかないね」と読まれました。（さすが・・・）

レントゲンを二方向から撮って，また呼ばれて・・・
「骨には異常はありませんね。と言う事は・・（チラッとカルテを見て）
四十肩ですね。（キッパリ！）」

やっぱりそうですか・・・みんなにそう言われてます・・・(T_T)

「絶えず痛いとか，痛くて眠れないと言うことなら，注射をしたり，薬を飲んだりするのですが，それほどでもないようなので何もしなくて良いでしょう。
湿布は貼っても貼らなくても同じですから，どちらでも構いません。」

肌が弱くてすぐにかゆくなるんですが・・・

「じゃあ貼らない方が良いです！」

と言うことで，負荷をかけないようにゆっくりと動かすような運動を続けることくらいしか治療法はないそうです。
「自分で動かせない場合はリハビリに通って来た方が良いでしょうが，動かせそうなので自分でやって下さい。
大体短い人で，2～3ヶ月，長い人で1年半から2年くらいで自然に治ります。」

ε-(ーдー)ハァ

まあ，骨に異常が無いことがわかっただけ良かったとしましょう・・・

今日1月11日は鏡開き。
したがって，今日のおやつはおしるこです。

学校の給食は，火曜日がパンの日，木曜日が麺類の日。その他はご飯。
火曜日と木曜日は給食が物足りないらしく，三人ともお腹を空かして帰って来ます。
だから，おやつにパンを食べたり，結構たっぷり食べるのです。
ちょうど，今日の給食はメロンパンとフランクフルト，サラダ，シチューと言う，なんだかおやつのようなメニュー。
やっぱりお腹が空いたようです。
高学年の男の子はきっとお腹がペコペコでしょうね。

鏡開きで，お餅がおやつになって，ちょうど良かったわ！

*今日の一言（ひとこと）日記 *

I was diagnosed as having stiff and painful shoulder due to age.

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Last updated January 11, 2005 04:40:17 PM
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■コメント

Re:整形外科受診/鏡開き(01/11)

移り行く季節の狭間さん

骨に異常がなくてなにより。＾＾。
立派な病名もわかったし＾＾；；；；；
ま、気長にゆっくりなおしましょうね。お互い。
そうそう、４０肩とか５０肩って突然なって突然なおるらしいよね。
いつ、その突然がくるのかな～～？ (January 11, 2005 05:22:13 PM)

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Re:整形外科受診/鏡開き(01/11)

はま美さん

連休の翌日で混んでいたんですね～。お疲れ様でした！
骨に異常がなくて、良かったですね。
運動の効果が出て、痛みが無くなります様に。

今日が鏡開きだったんですね！
昨日かと思っていました（近所の公園でどんど焼きがあったので）。
ポンチョ♪さんの日記を読むと、日本の風習や行事がよくわかります。 (January 11, 2005 05:36:31 PM)

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Re[1]:整形外科受診/鏡開き(01/11)

ポンチョ♪ さん

移り行く季節の狭間さん
一応先生の話では，加齢によって弱くなることと，肩の使いすぎによる疲労から来ると言われましたが・・・
使いすぎなければならずに済むものなのかどうか・・・？
確かに，左肩の方が負担は大きいと思うので，ちょっとこれから使うバランスを考えなくちゃと思います。
でも，左をかばって，右が痛くなったらイヤだなあ・・・（´Δ｀；） (January 11, 2005 06:12:43 PM)

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Re[1]:整形外科受診/鏡開き(01/11)

ポンチョ♪ さん

はま美さん
＞連休の翌日で混んでいたんですね～。お疲れ様でした！
そうみたいです～。
リハビリだけで通う人も多いのですが，診察の方もかなり混んでいたのです。

＞骨に異常がなくて、良かったですね。
＞運動の効果が出て、痛みが無くなります様に。

ありがとうございます。
運動は毎日やっているんですが・・・
動かさないと余計ひどくなるという事です。

＞今日が鏡開きだったんですね！
毎年，この日に各部屋に飾った鏡餅をおろして来て，おしるこにします。
子どもたちに，日本の季節ごとの風習を体験させたいので，家でできる範囲のことだけはやるようにしています。
あまりやっている家は無いのかな～？ (January 11, 2005 06:18:01 PM)

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Re:整形外科受診/鏡開き(01/11)

googie さん

骨に異常なしでよかったですね。私はちょっとの間だけ痛みがありましたが、幸いひどい５０肩にはならずに済みました。ポンチョさんの４０肩も私のように早く直りますようお祈りしています！ (January 11, 2005 06:32:33 PM)

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Re[1]:整形外科受診/鏡開き(01/11)

ポンチョ♪ さん

googieさん
ありがとうございます。
痛む時は激痛なんですが，まだ，動かせるし，絶えず痛いわけでもないので，軽い方なのかもしれません。
これ以上悪くならないうちに治したいものです。 (January 11, 2005 07:53:59 PM)

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Re:整形外科受診/鏡開き(01/11)

よもぎさん

単なる（とは言っても痛そうですね、お気の毒に、、、）四十肩でよかったですね。私はまだ経験しないまま、五十代に入りましたが、筆記具やパソコンで書き物をすることが多いので、腕を持ち上げる運動を意識してするようにしています。
・ハッスルのポーズを連続して
・腕を左右前後逆に回す
・立ったまま、平泳ぎをする格好、その際上にぐぐーっと伸びをする
などです。
軽い運動を毎日続けると再発を防げると思いますよ。 (January 12, 2005 08:47:33 AM)

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Re[1]:整形外科受診/鏡開き(01/11)

ポンチョ♪ さん

よもぎさん
＞・ハッスルのポーズを連続して
↓
ああ，これ，結構痛いわ・・・それでも今日の方が昨日より楽ですけど。

＞・腕を左右前後逆に回す
↓
これは毎日やっています。
楽にまわせる日と，全然ダメな日があって，昨日は全然ダメでしたが，今日は大丈夫です。

＞・立ったまま、平泳ぎをする格好、その際上にぐぐーっと伸びをする
↓
上に伸ばす動作も痛いです。
上に上げるだけならなんともないのですが，伸びをする状態が痛い・・・

今朝は，教育テレビのラジオ体操をやりました。
今日は割合動ける方です。痛みも昨日よりマシです。

腕を回したりするのは毎日やっているのですが，ゆっくりした動きなら何ともなくても，ちょっと素早い動きになるとズキッっときます。
でも，この「ハッスル」と「平泳ぎ」，手軽で良さそうです。
また良いことを教えていただきました。
続けてみますね。
いつもありがとうございます。m(__)m (January 12, 2005 10:03:51 AM)

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Re[2]:整形外科受診/鏡開き(01/11)

もくれんさん

　やはり四十肩だったんですね。でも、ほかの重い病気でなくてよかったです。肩を動かす体操は、ぐるぐる回したり、いろいろあるとは思うのですが、私は病院でもらった薄いリーフレット(四十肩治療用の体操が何種類も載っていた)にあったバー(つまり突っ張り棒の短いものとか)を持って行う体操がものすごく効果的でした。実は、腕が水平にしか上がらなかったのですが、相当、その体操をガンガン行い(笑)、一ヶ月弱で垂直に上がるようになりました。ここではうまく説明できないのですが、雑誌や本にも四十肩のための体操が出てるかもしれません。多少痛くてもがまんして・・がポイントかな? でも、もちろんくれぐれも無理なさらないでね。 (January 12, 2005 12:55:22 PM)

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Re[3]:整形外科受診/鏡開き(01/11)

ポンチョ♪ さん

もくれんさん
アドバイスありがとうございます。
実は，隣の家の人（私と同い年で四十肩経験者）が本を貸してくれました。
その中の体操に，バーを使ったものも載っていました。
ガンガンやった方が良いんですね。
なんとか頑張ってみます！
(January 12, 2005 03:45:52 PM)

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Re:整形外科受診/鏡開き(01/11)

まーやんくんさん

四十肩だったのですね。
大きな病気でなくて良かった。
でも痛みとはもうしばらく付き合わなくてはいけないのですね。
ゆっくりゆっくり、運動してくださいね。 (January 12, 2005 04:34:46 PM)

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Re[1]:整形外科受診/鏡開き(01/11)

ポンチョ♪ さん

まーやんくんさん

＞大きな病気でなくて良かった。
はい，ありがとうございます。

運動を毎日続けることがこれからの課題ですね。
ゆっくりやりますが，早く治したいです。^_^; (January 12, 2005 08:54:51 PM)