ひじまる体操/風邪？ | 四つ葉のクローバー

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January 30, 2005

今日やっと録画しておいた「ためしてガッテン」の「五十肩」特集を見ました。
急性期は冷やすんですね～！
確かにちょっと前は，なんだか腫れているような感じがありました。
あれが「急性期」だったのかもしれません。
今は，その腫れは治まっていますが，痛みはぶり返してしまっています。(T_T)
ここのところ，運動もままならず，重い荷物を肩にかけて電車に乗ったり，あちこち歩き回っていたから，すっかり元に戻ってしまった感じ。
電車の座席に座っても，みんな着ぶくれしているので，ぎゅうぎゅうに詰められると，身動きもとれず固まっていました。

またひどくならないように，これから出来るだけ動かさないと・・・
「ひじまる体操」を毎日やろうと思います。

今日は久しぶりに，何も予定が無い日でした。
そのせいなのか，朝からフラフラ，クラクラする感じで，ボーっとしていました。
体もダルダル～・・・(>_<)

熱を計ったら，最初，37度7分。(°◇°;) ゲッ
でも，風邪の症状はそれほど無くて，ただ眠いという感じだけ・・・
でも，こじれたら大変なので，お昼を食べてから，市販の総合感冒薬を1錠だけ飲んで横になりました。
結構，爆睡しました～！<(*＾_＾*;

起きてからは，クラクラも無くなっています。眠気はあるんだけど・・・

明日から，また毎日予定がギッシリの一週間が始まります。
はっち☆の大本命，特色化選抜もあるし，週末には，実家の両親を迎えに行って，千葉まで連れて来る予定だし。
怒涛の一週間を何とか乗り切らなくては・・・！

今日は早く寝よう・・・(=_=)

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Last updated January 30, 2005 09:53:19 PM
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■コメント

Re:ひじまる体操/風邪？(01/30)

googie さん

肩の痛みに熱、大丈夫ですか？昨日は早く寝てましたか？お忙しそうですが、無理しないでね。私のほうの腰痛ですが、少し軽くなったような気がします。１０年越しの腰痛で（整形外科や接骨院にも通いましたが、特に骨に異常があるとかいうのでもなく対処療法しかないので、今はどこにも行ってません。）すごく痛いっていうのではなく、なんとなく腰に違和感がある状態が続いているので、指まきテープで劇的に痛みが取れるということはまだないのですが、少し楽になったように思います。一ヶ月くらい続けてみますね。教えていただいてよかったです！ありがとう。 (January 31, 2005 01:58:41 PM)

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Re[1]:ひじまる体操/風邪？(01/30)

ポンチョ♪ さん

googieさん

結局遅くなってしまいました。
しかも，この間の4時半起き以来，朝は4時半に目が覚めてしまって・・・・
体内時計がリセットできないのです・・・(T_T)

ところで，腰痛にはハラマキ！がおススメです。
私はハラマキのおかげで腰痛が全然出なくなりましたから・・・ (January 31, 2005 10:02:32 PM)

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