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September 9, 2008
カテゴリ： 職場での子どもたちとの日常
筋肉痛です。
車椅子を押しながら校庭を何本かダッシュしたのがかなりききました。
ダンスの隊形が途中で変わるために、校庭の端から端まで駆け足で（16拍で）移動しなくてはならず、その練習で何本も。
しかも、一回隊形を変えた後に
「もう一度、元の隊形に 駆け足で 戻ります！」
と言う指示が飛び・・・
他の子供たちと接触しないように気をつけながらダッシュ！
まあ、毎年同じようなことをやっているわけで、そうなることは予想してはいたのですが、何しろ去年の体重より11キロ以上増ですからね。
去年よりも負荷が大きくなっています。
思い切り踏ん張りながら押さないと進みません。
で、足腰の筋肉痛・・・
腰痛にはなっていませんが。
腰痛にならないのが不思議なくらい。
これもハラマキ効果だと信じています。
もちろん、この暑さの中でも毎日ハラマキしていますから。
腰痛持ちの方はぜひ夏もハラマキ！お勧めです。
さあ、明日もハラマキしてガンバルゾ！
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Last updated
September 9, 2008 09:44:35 PM コメントを書く
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