1キロ減！

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December 7, 2009

テーマ：子どもたちの日常・子どもとの日常～障害のある子も無い子も～(505)

カテゴリ：カテゴリ未分類

1ヶ月経ったので、B君の体重測定をしました。
なんと、1キロ減！！！

今まで減ったことは一度も無かったので、画期的！

先月の体重測定の後、お母さんとの話し合いを持って、給食のご飯の量を少し減らすようにしました。
おうちでも同じようにしてもらいたいと言うことと、
「よく噛んで食べる」
「ご飯を食べる前におかず（特に嫌いなおかず）を先に食べる」
と言うことを実践してもらっています。
給食のときは、一緒に食べているので、次々と口に入れそうになるところを
「まだ！20回噛んで、口の中に無くなってから次を入れる！」
と言うことを、何度も声掛けしています。
ちょっと目を離すと、ほとんど丸呑み状態で次々ほおばってしまうので、油断できません。
そうやって食べていると、ご飯（パンや麺類でも）の量が少なくても、物足りないと言うことは無いようで、ごちそうさまをするころには
「ああ、もうおなかいっぱい！」
と言っています。
本人の話によると、家でのご飯の量はあまり変わっていないとのことですが、妹がお菓子を食べていても食べないように気をつけている、と言うことはあるようです。

運動で減らすことが不可能なので、しばらくはこの調子で、
炭水化物⇒減、たんぱく質⇒増
を続けて、せめて体重がこれ以上増えないようにして欲しいと願っています。

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