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2013年09月03日

イカン。
このままではダメだ。
この1年でじわじわと太った。
5kgも！！！！！！！

5kgて言ったら
小麦粉の袋、5つ分ですよ。
しょうゆを5本でもいい。
サラダ油5本だとよりリアル。
それを体にくっ付けている。

いつの間に太ったんだ。

思い返せばー。
8月から家にいてー、
仕事している時と同じようにご飯食べてたしー。

3月頃から仕事のストレスが半端なくー、
家に帰ってわーっと飲み食いして
「明日の為に今日も寝る」
ような生活をしていてー。

車通勤だったから
運動らしい運動はさっぱりしてなかったしー。
介護職といえども運動とは違うしー。

はぁぁぁぁ。
エクトプラズムが出そう…。

日曜日にプールに行った。
泳ぐなんてとんでもない。
ただひたすら水中ウォーキング。
バカなので何往復したとか数えてなく、
大股歩き腕振りをしつつざふざふと歩きながら
ロングブレスダイエットよろしく
呼吸しながらひたすら歩く。

食事はさー、
本当は野菜たっぷりの和食がいいんだろうなー。

息子、お魚食べないもんなー。

今日の晩ごはんはどうしようかなー。

などと考えながら。

昨日は自転車。
インターネットで情報を仕入れて
ママチャリでもダイエット効果あり！
を真に受けて
自転車攻撃。

ペダルが一番下になった時に
膝が曲がらず伸びるようサドルを高くしーの。
変速付きの自転車ならギアを軽くして
シャカシャカシャカシャカ高回転で高速。

そんなわくわくドキドキの体重変化、
これはやっぱり秘密の日記帳につけねばならん。

あっ、そうそう。
3年生あたりでスイミングをリタイアした息子ですが。

「なんだかんだで1000くらいは泳いだかも」
えー。1kmかー。

えらいなー。
わしにはとっても真似出来ん。