2006年06月の記事
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ダイエット貯金37日目0円
目標50.0kg6/27の起床後の体重…51.3g 体脂肪率…21.8％6/27のダイエット貯金…0円(6/23〔51.3g〕-6/27〔51.3kg〕＝0kg)ダイエット貯金累計770円目標50.0kgまであと1.3kg←6/26の夕食以前、購入した白いんげん粉末100％（600g）がそろそろなくなりそう。夫に「どうする?」と訊いたら「買って欲しい」というので注文しました。「別のものでもいいよ」と言ったのですが、白いんげん粉末をもう少し続けたい」という返事でした。これは私も服用しています。最初の頃はオブラートに包んでいましたが、今はスプーンで1杯分すくって口に入れたあとに冷茶をゴクゴク飲んでいます。夫は、みそ汁の中にスプーン1杯の粉末を入れて食べています。会社にはチャックつきのふりかけ(のり玉)の空の袋に白いんげん粉末を入れて持って行っています。昼食時にみそ汁の中に粉末を入れているそう。ふりかけの袋から白っぽい粉をみそ汁に入れている姿･･･どうみてもヘン。会社では「サカモトさん、何をみそ汁に入れているんですか？」と訊かれ「･･･麻薬」と答えているそうです。ちなみに体重については私の方は、摂取し始めてから、摂取前より太ったということはありません。こちらのブログで書いているようにゆるゆると亀の足取りですが、体重は減ってきています。今のところ平均すると月800gずつくらいかなぁ。夫の方は、現在仕事が忙しく夕食を食べる時間が遅いので現状維持というところでしょうか。、白いんげん粉末は体質改善にはつながるかもしれませんが、これだけで痩せるということは無いと思います。健康的に痩せたいという方の補助食品と思った方が良いでしょう。白いんげん粉末100％（600g）980円←これをリピート。せと焼 朝のお食事セット【はけ目】送料無料2,000円多用皿・サラダ鉢・小鉢・なんでもカップのセットです。選べるお得なコーディネート福袋送料無料4,999円
2006/06/27
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ダイエット貯金36日目10円
目標50.0kg6/23の起床後の体重…51.3g 体脂肪率…22.1％6/23のダイエット貯金…10円(6/22〔51.4g〕-6/23〔51.3kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計770円目標50.0kgまであと1.3kg←6/22の夕食豆腐ともずくのみそ汁・いなりご飯(青じそ・白ごま)夫の帰宅が20時を過ぎるのは分かっていたので、待たずに自分の分だけ先に食べました。写真に写っている箸置きは5～6年前、栃木県に住んでいた時に笠間市に遊びに行き、フラリと入った笠間焼のお店で購入した箸置きです。なんとなく気に入っていてよく使っています。今は青森県に住んでいても買えるんだから、嬉しいですよねぇ。うさぎの箸置き（5個セット）630円白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。ナリス化粧品スキンケア一週間お試しセット送料無料700円ナリス、私は結構好きです。レジュアーナＤＬシリーズのトライアルセット。おためしにも、小旅行にも良いですね。ノーベル賞2度受賞した博士が作ったサプリメントポーリング博士ビタミンC1000mg1,280円1日1粒、これ1本で3ヶ月分です。アメリカ製品なので粒が大きいので1日1粒で充分とのこと。昔、サプリメントに凝っていた時期があって1回に飲む量が12粒って時がありました。ちょっと大変で続きませんでした^_^;ちなみに今はビタミンＣ剤皮ごとまるごとみかんサプリメント フルミンを服用中です。甘夏の果皮・シークヲーサー・温州みかんの果汁をサプリメントにしたものなのでほのかに甘酸っぱいみかんの味が。身体の中からもキレイを目指します皮ごとまるごとみかんサプリメント フルミン 150粒2,900円
2006/06/23
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ダイエット貯金35日目
目標50.0kg6/15の起床後の体重…51.4g 体脂肪率…21.7％6/15のダイエット貯金…20円(6/9〔51.6g〕-6/15〔51.4kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計720円目標50.0kgまであと1.4kg6/17の起床後の体重…51.2g 体脂肪率…21.4％6/17のダイエット貯金…20円(6/15〔51.4〕-6/17〔51.2kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計740円目標50.0kgまであと1.2kg6/22の起床後の体重…51.4g 体脂肪率…21.9％6/22のダイエット貯金…20円(6/17〔51.2〕-6/22〔51.4kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計760円目標50.0kgまであと1.4kg白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。もうすぐなくなりそうだけれど、追加で購入するか別のモノを試してみるか、ちょっと迷っています。今月の目標は50.9kg以下になること。スローモーだけれどそれなりに減ってきています。夫の帰宅が遅いので昨夜も22時近くなってから夕飯を食べました。今日は一人で早めにすませちゃお。昨日、美容院に行って来ました。ちゃんと自分の顔を見るのは久しぶりな気がします。あ、もちろん、毎日化粧をしているので鏡は見ているのですが、我が家の鏡は「鏡よ、鏡、世界で一番きれいなのはだ～れ？」の白雪姫の継母のような鏡でして^_^;見たくないところは都合よく見えないのです(見ないようにしている)。額の皺とかすごーく気になりました(美容院の鏡がおかしいんじゃないの～とは言わない)。ブルーベリーアイで有名なわかさ生活でヒアルロン酸サプリも発売されているのですね。レビューの評判も良いので気になっています。ぷるぷる・潤いを目指す方に『ヒアルロン酸』送料無料1,280円そうそう、昨日99円のＴシャツを注文しました。ようやく青森県も初夏らしくなってきたので。オープン記念特価★99円フロント&バックプリントTシャツ即日発送していただけたので多分、明日には届くかと思います(嬉)ついでに300円のチュニックセットも買いましたo(*^▽^*)oｴﾍﾍ!
2006/06/22
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ダイエット貯金32日目20円
目標50.0kg6/9の起床後の体重…51.6g 体脂肪率…21.7％6/9のダイエット貯金…20円(6/5〔51.8g〕-6/9〔51.6kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計700円目標50.0kgまであと1.6kg←6/9の夕食アルコール断ちをしてから体重が減りやすくなってきた気がします。チューハイ1本＝ご飯1杯分のカロリー、加えて飲むと菓子とか食べるので太りやすくなってしまうのかも。今は極力、間食は果物を摂るようにしています。たまに甘いものを食べちゃうけれど、スナック菓子はほとんど買っていないです。今日は雨が降っているのでスポーツジムには行かず、家で楽天ダウンロードをしたリセット＆コアコンディショニン(210円)を見ながらストレッチポールの上でコロコロと背筋を伸ばす運動を10分程度しました。やった後は肩が軽くなります。白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。今日のヤフーニュースにこんな気になる記事が。【茹でたニンジンでシミ減った】ニンジン煮れば→ベータカロチン摂取「生」の１．６倍ニンジンは、ゆでて食べると、色素「ベータカロチン」の体内への吸収率が高まることが、伊藤園中央研究所などの研究でわかった。ベータカロチンは紫外線から肌を守る効果があるとされ、これからの季節、有効な調理法といえそうだ。研究グループでは、２４～４１歳の男性８人を対象に、生のニンジンとゆでたニンジンをそれぞれ２００グラム食べてもらい、ベータカロチンの血中濃度を調べた。その結果、ゆでたニンジンだと、生の場合に比べ摂取後６時間で平均１・４倍、８時間で１・６倍に達していた。また、ゆでたニンジンを基に作った野菜果汁を飲んで、肌の状態を調べた別の実験では、摂取後８週間で、１３人の対象者全員のシミの面積が減少することが確認された。（読売新聞） - 6月9日15時29分更新＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊あんまり、ニンジン好きじゃないけれど、食べて(飲んで)みようか･･･という気持ちになっちゃうじゃん(笑)熊本県特別栽培【人参】約5kg（箱入り）1,740円カゴメ まろやかキャロット 160g缶 30本入2,970円2ケース以上の注文で送料無料ファンケル 満点野菜 150粒472円
2006/06/09
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ダイエット貯金31日目20円
目標50.0kg6/5の起床後の体重…51.8g 体脂肪率…21.8％6/5のダイエット貯金…20円(6/4〔52.0kg〕-6/5〔51.8kg〕＝0.2kg)ダイエット貯金累計680円目標50.0kgまであと1.8kg←6/4の夕食体調が悪かったのですき家のねぎたま豚丼(お持ち帰り)を夫に買ってきてもらいました。自分が作らない食事ってめちゃくちゃ美味しく感じます(具合が悪くても完食)。白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。お試し石鹸バラエティセット 送料無料830円竹炭・葛・温泉水配合石鹸のお試し石鹸3種セット
2006/06/05
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ダイエット貯金30日目10円
目標50.0kg6/4の起床後の体重…52.0g 体脂肪率…21.6％6/4のダイエット貯金…10円(6/3〔52.1kg〕-6/4〔52.0kg〕＝0.1kg)ダイエット貯金累計660円目標50.0kgまであと2.0kg←6/3の夕食(小松菜と油あげのおひたし・鶏肉のカレー炒)白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。昨日、オルビスに注文していたアイブローペンシルとアイライナーが届きました（どちらも税込み1,260円）。色は髪が黒に近い茶色なのでブラウンにしました。使うのは初めてだったのですが、なかなか良い感じです。アイライナーは目の際に細くブレることなく描けますし、アイブローもソフトな仕上がりで使いやすいです。写真の上部に写っているのはパウダーアイブローのサンプルです。こちらも使ってみるのが楽しみ。↓こちらも気になるアイブローペンシル↓
2006/06/04
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ダイエット貯金29日目30円
目標50.0kg6/3の起床後の体重…52.1kg 体脂肪率…21.9％5/31のダイエット貯金…30円(5/31〔51.8kg〕-6/3〔52.1kg〕＝0.3kg)ダイエット貯金累計650円目標50.0kgまであと2.1kg←6/2の夕食(ふきと厚揚げの煮物・はもの白焼き)夕飯を21時以降に食べたのがいけなかったのかな。今日も夫の帰りは遅そうなので待たずに19時には食べてしまおう･･･と妻は勝手に決める。白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。先日のブログに書いたカラーリングをしました。冬の間は美容院でやってもらっていましたが、暖かくなってきたのでＴＶで村上里佳子さんが宣伝しているシエロ ヘアカラーミルキー S4P (ピュアブラウン)を買ってきて自分で染めてみました。自分でやると美容院の1/3の値段で出来ます。まぁ、上出来の部類･･･ということにしておきましょう(笑)。3月末に引越してきてからまだ一度も美容院に行っていません。ちょうど肩の上で撥ねるくらいの長さになってきたので来週、髪を切りに行ってこようと思います。タウン情報誌を見ながらどこの美容院に行こうか検討中。シエロ ヘアカラーミルキー S4P (ピュアブラウン)880円美容院では「そんなに白髪は目立ちませんよ」と言われたけれど、自分ではすごーく気になるんですよね。でも、できれば簡単なケアで目立たなく出来れば越したことはありません。そんな私が気になる白髪染め↓
2006/06/03
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ダイエット5月は-800g
目標50.0kg5/29の起床後の体重…51.9kg 体脂肪率…22.6％5/29のダイエット貯金…10円(5/28〔52.0kg〕-5/29〔51.9kg〕＝0.1kg)5/30の起床後の体重…51.8kg 体脂肪率…22.2％5/30のダイエット貯金…10円(5/29〔51.9kg〕-5/30〔51.8kg〕＝0.1kg)5/31の起床後の体重…51.8kg 体脂肪率…21.9％5/31のダイエット貯金…0円(5/30〔51.8kg〕-5/31〔51.8kg〕＝0kg)ダイエット貯金累計620円目標50.0kgまであと1.8kg白いんげん粉末100％（600g）980円←これを毎食時に服用中。5月は最終的に800g痩せました。先月が確か1kg減だったので、それには及びませんが、まぁまぁ良いペースできているのではないかと思っています。ちょっと先が見えてきた感じ。6月は何とか51kg台→50kg台になることを目指します。痩せたいと思っているけれど痩せた先に何があるのか･･･。キレイなお姉さんとは言えないけれど、キレイな女性になりたいなぁと思います。やせっぽっちの貧相なおばさんでは･･･ＮＧ。とりあえず、明日は髪の毛をカラーリングしよっと。去年、楽天市場で購入したターコイズネックレスです。こちらのネックレスは現在、ショップさんで扱われていないので写真のみでご紹介。ちなみにお値段は1,500円でした。リーズナブルですが丁寧なつくりで気に入っています。これ1つで夏気分のファッションに大変身！↓こんなターコイズネックレスはいかが？ 夏の海をイメージさせるようなブルーカルセドニーのネックレスもいいなぁ。ブルーカルセドニーネックレス1,500円
2006/06/01
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