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勤務校では、小2の算数などの補助。仕事の後、そのまま夢自歌に行くので、途中のしまむらでランチ。しまむらと言っても、大衆割烹です。日替わり定食のB.鶏肉のバター焼き・マグロ刺身にしました。緑茶、おしぼり。まぐろの刺身。赤身だけど、もちもちしていて美味しかった!ほうれん草の胡麻和え、漬物。鶏肉のバター焼き、キャベツの千切り、トマト、大根・油揚げの味噌汁、ご飯。ご飯半分と言ったけど、こんなにきました。食べてしまったなあ・・・食事し終わったので、会計しようと思ったら、コーヒーは?と言われました。コーヒー付だったのですね。アイスかホットか訊かれたので、すぐ飲めるアイスにしました。
2017年01月17日
今日は、仕事、しまむらでランチ、武蔵豊岡教会で夢自歌で、緑のタートル、白・青のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ、ワインレッドのダウン。
2017年01月17日
ダイエット食事日記990日目です。今日は、仕事、しまむらでランチ、武蔵豊岡教会で夢自歌で、緑のタートル、白・青のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ、ワインレッドのダウン。朝食は、磯辺餅。バナナ。勤務校では、小2の算数などの補助。仕事の後、そのまま夢自歌に行くので、途中のしまむらでランチ。しまむらと言っても、大衆割烹です。日替わり定食のB.鶏肉のバター焼き・マグロ刺身にしました。緑茶、おしぼり。まぐろの刺身。赤身だけど、もちもちしていて美味しかった!ほうれん草の胡麻和え、漬物。鶏肉のバター焼き、キャベツの千切り、トマト、大根・油揚げの味噌汁、ご飯。ご飯半分と言ったけど、こんなにきました。食べてしまったなあ・・・食事し終わったので、会計しようと思ったら、コーヒーは?と言われました。コーヒー付だったのですね。アイスかホットか訊かれたので、すぐ飲めるアイスにしました。武蔵豊岡教会。5月の夢自歌(声楽の合同レッスン)の発表会で使わせていただく予定で、今日は試しに練習させてもらいました。ヴォーリズの建築で大正12年に建立されたのですが、2013年から曳家・耐震補強・増築などしてました。でも、内装は当時のままだそうです。グランドピアノ。T先生は伴奏しながら、歌ってる私達を横目で見ないと見られない・・・先日、この教会で合唱のコンサートがあり、聴いたのですが、それほど音響は良くないと感じました。でも、実際歌ってみると思ったより響くから良かった。まあ、いつも練習してるアミーゴの多目的室は、エコーがかかって聞こえるほど響くので、比較にはなりませんが・・・5月の発表会(武蔵豊岡教会にて)で歌う曲を練習しました。独唱は、カッチーニの「アベマリア」、オペラ「トスカ」の「歌に生き、恋に生き」。2回目は、最初をレガートにするためにポルタメントをかけてみました・・・途中、ちょっと出だしが遅れたりしてしまった・・・オペラ「トスカ」の「歌に生き、恋に生き」2回目。今日は練習できなかったけど、発表会には歌います。以前練習した時の録音ですが。多目的室はやはり響く・・・「You raise me up」、天井が高く、2階席まで響きが届きます。ステンドガラスも素敵。説教台。ここは牧師しか入れないので、柵の前で歌うのです。台は無いので、Sさんが作成してくれるとのこと。楽しみですね。ハワイ土産のチョコがけマンゴーを夢自歌の皆さんや、T先生に差し上げました。ついでに?ハワイ旅行のアルバムも見てもらいましたが。喉飴をもらいました。5月の発表会は、やはりこの武蔵豊岡教会で行わせてもらうことになりました。響きも思ったより良かったし、雰囲気も素敵だから嬉しいです。「アベマリア」はぴったりだし、オペラ「Tosca」の「歌に生き、恋に生き」も、神に嘆きを訴える歌。教会で歌うには合ってますよね。夕食は、牛・キャベツ・人参・玉ねぎ・シメジ炒め。今日は、義母が夕食を食べに来ない火曜なので、主人と晩酌。主人はビール、私はマックリ(マッコリ×栗)です。湯豆腐。薬味は、葱、生姜、柚子、鰹節。鰊の昆布巻き。胡瓜の糠漬け。もずく酢。胡瓜・生姜も。ニラ玉汁。撮り忘れてしまった。体重は、夕食後・入浴前57.0kg、入浴後56.6kg。体脂肪率は、30%から28%。少し減ったのに、また増えてしまった、、、今年こそ痩せないとね。ダイエット日記ではなく、リバウンド日記になってるからなあ・・・
2017年01月17日
南伊豆に移住した長女夫婦のお正月の様子です。おせち頑張ってますよね。手前の屋根を彼が作りました。囲炉裏を楽しんでるらしい。家族新聞。心配だけど、なんとかなってるようだから、大丈夫かな?
2017年01月16日
日暮里のLa・ら・らで、木登り会の新年会がありました。声楽を1人2曲ずつ歌った後、新年会です。Nさん。「四つ葉のクローバー」などを歌ってました。ほうじ茶。これで喉を潤し、トイレで少し声出ししてから、伴奏合わせもなく、ぶっつけ本番、、、私は、カッチーニの「アベマリア」、「You raise me up」を歌いました。曲名をクリックすると歌が聞けます。まあなんとか歌えたから、動画を録画してもらえば良かったかな。先日、かがり火の集いで歌った「Time to say goodbye」の音が上がり切らず、恥ずかしかったので、また二の舞になるかと心配で録画をお願いしなかったのです。まあ、5月の夢自歌の発表会や、7月の木登り会の発表会カンタフェスタは録画するからね。Sさんの「小さな空」、「私は卑しい神の僕」が素晴らしかったなあ。ソフトで好きな声なのですよね。シャンソンプロの八田かずこさんも、最後に歌ってくれました。流石ですね。YouTubeにアップしたので、良かったら見て下さい。http://www.youtube.com/watch?v=Kg1N1RKRtuo新年会では、鶏・ほうれん草の胡麻和え。赤ワイン。プチトマト・胡瓜・竹輪、フランスパンのカナッペ。鰤大根。葡萄パン。ヒレカツ、千切りキャベツ。きりたんぽ鍋。ぜんざい。漬物。ランチョンマットは黄色い花の福寿草。Fさんに、「気まま随想ー禅人と茶人と」を頂きました。Fさんの編著だそうです。歌ったり、いろいろお話し出来て楽しかったです。遠いのが難なのだけど、、、
2017年01月16日
花の水遣り後、撮影。プリムラ・マラコイデス。バラ咲きプリムラ・ジュリアン。松虫草(スカビオサ)、花簪(はなかんざし)リナリア。スィートアリッサム、ガーデンシクラメン、オキザリス・ラベンダー。ガーデンシクラメンは枯れかけてる、、、ストック、プリムラ・ポリアン、カルーナ。パンジー。イベリス。ステラ・イエローアイ。ストック、シルバーレース。多肉・虹の玉、達磨菊など。初雪蔓。パンジー。雲間草。クリスマスローズ・マリア。ビオラ。パンジー。葉牡丹、パンジー、金魚草、ビオラ。カレンジュラ。葉牡丹、金魚草、ノースポール。葉牡丹。金魚草。ビオラ。チューリップ、アネモネ、パンジー。アネモネ。八重アネモネ。ビオラ。ムスカリ、水仙。ムスカリ。水仙。カレンジュラ、パンジー。ペチュニア・マジェンタ。パンジー、ビオラ。ビオラ、パンジー。パンジー。ビオラ。チロリアンランプ。撮影してから、木登り会へ出かけました。声楽の発表会・新年会です。
2017年01月16日
今日は、仕事、花の撮影、木登り会で、ビジュー付き黒タートル、茶のチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。黒のカーディガン、ワインレッドのダウン。
2017年01月16日
ダイエット食事日記989日目の続きです。日暮里のLa・ら・らで、木登り会の新年会がありました。声楽を1人2曲ずつ歌った後、新年会です。Nさん。「四つ葉のクローバー」などを歌ってました。ほうじ茶。これで喉を潤し、トイレで少し声出ししてから、伴奏合わせもなく、ぶっつけ本番、、、私は、カッチーニの「アベマリア」、「You raise me up」を歌いました。曲名をクリックすると歌が聞けます。まあなんとか歌えたから、動画を録画してもらえば良かったかな。先日、かがり火の集いで歌った「Time to say goodbye」の音が上がり切らず、恥ずかしかったので、また二の舞になるかと心配で録画をお願いしなかったのです。まあ、5月の夢自歌の発表会や、7月の木登り会の発表会カンタフェスタは録画するからね。Sさんの「小さな空」、「私は卑しい神の僕」が素晴らしかったなあ。ソフトで好きな声なのですよね。シャンソンプロの八田かずこさんも、最後に歌ってくれました。流石ですね。YouTubeにアップしたので、良かったら見て下さい。http://www.youtube.com/watch?v=Kg1N1RKRtuo新年会では、鶏・ほうれん草の胡麻和え。赤ワイン。プチトマト・胡瓜・竹輪、フランスパンのカナッペ。鰤大根。葡萄パン。ヒレカツ、千切りキャベツ。きりたんぽ鍋。ぜんざい。漬物。ランチョンマットは黄色い花の福寿草。Fさんに、「気まま随想ー禅人と茶人と」を頂きました。Fさんの編著だそうです。歌ったり、いろいろお話し出来て楽しかったです。遠いのが難なのだけど、、、
2017年01月16日
ダイエット食事日記989日目です。今日は、仕事、花の撮影、木登り会で、ビジュー付き黒タートル、茶のチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。黒のカーディガン、ワインレッドのダウン。朝食は、辛子明太子、ご飯。バナナ。勤務校では、小4・2の算数などの補助。帰ってから、昼食・間食。納豆に、パクチーを入れて食べました。メロゴールド。フルーツ杏仁豆腐。ハワイ土産のロカアソート。アーモンド、ダーク、カシュー。花の水遣り後、撮影。プリムラ・マラコイデス。バラ咲きプリムラ・ジュリアン。スカビオサ、花かんざし。リナリア。スィートアリッサム、ガーデンシクラメン、オキザリス・ラベンダー。ガーデンシクラメンは枯れかけてる、、、ストック、プリムラ・ポリアン、カルーナ。パンジー。イベリス。ステラ・イエローアイ。ストック、シルバーレース。多肉・虹の玉、達磨菊など。初雪蔓。パンジー。雲間草。クリスマスローズ・マリア。ビオラ。パンジー。葉牡丹、パンジー、金魚草、ビオラ。カレンジュラ。葉牡丹、金魚草、ノースポール。葉牡丹。金魚草。ビオラ。チューリップ、アネモネ、パンジー。アネモネ。八重アネモネ。ビオラ。ムスカリ、水仙。ムスカリ。水仙。カレンジュラ、パンジー。ペチュニア・マジェンタ。パンジー、ビオラ。ビオラ、パンジー。パンジー。ビオラ。チロリアンランプ。撮影してから、木登り会へ出かけました。声楽の発表会・新年会です。
2017年01月16日
夕食は、きりたんぽ鍋。鶏肉、豆腐、椎茸、舞茸、糸こんにゃく、里芋、牛蒡、人参、セリ。牛蒡は笹がきが無かったので、きんぴら用を買ってきてしまった・・・鶏と牛蒡・人参は先に煮ておきます。里芋は今回初めて、きりたんぽ鍋に入れてみました。ほくほくしてていいですね。セリは最後に。薬味の柚子。カレイのみりん焼き。胡瓜の糠漬け。メロゴールド。買ってしばらくおいてしまったけど、瑞々しくて美味しかった。体重は、夕食後・入浴前56.6kg、入浴後56.2kg。体脂肪率は、31%から29%へ。
2017年01月15日
ウォーキングへ行き、夕焼けや花を撮影。根元から4本幹が分かれている・・・斑入り蔓日日草、シクラメン、ビオラ。パンジー、オキザリス、多肉。ミニバラ。夕焼け。遠くに秩父連山。ガーベラ。蝋梅、ピラカンサ。蝋梅。シクラメン、スイートアリッサム、初雪蔓、白妙菊。富士山が雲で・・・残念・・・螺旋外階段の家。葉牡丹、パンジー。柊、アイビー、天使の像。万年青。出窓のカーテンが素敵。ススキ。犬のガーデンピック。ゼラニウム。階段にプリムラ・ジュリアン。小人も。額縁プランターにアイビー。うちにも同じような額縁プランターがあります。玄関の軒下にあるのですが、分かりますか?
2017年01月15日
主人が日産へ定期点検に行き、福袋をもらってきました。醤油、ティッシュ。駄菓子詰め合わせ。昼食のそばを少なくしたので、つい食べてしまった・・・うまか棒。カラッパ・カレー味。キャベツ太郎。餅太郎。
2017年01月15日
ハワイ旅行のフォトブックの完成予想です。まだ届いてませんが・・・表紙。ハナウマ湾のパノラマの右半分。裏表紙は、ハナウマ湾のパノラマの左半分と夕日。主人のコメント。1/2 ハワイ島コナ ババ・ガンプでランチ。モクアイカウア教会、フリヘエ宮殿、バニヤンツリー。パプナビーチプリンスホテル。1/3 マウナ・ロア山、黒砂海岸。キラウエア火山。溶岩トンネル。ハレマウマウ火口。火の女神ペレ。オヒアレフアの伝説。夕日。夕焼けのテラス席。1/4 オアフ島 モアナルア公園。「この木なんの木」日立のCMの木。アロハタワー・マーケットプレイスの海の見えるレストランでロコモコ。カメハメハ大王像、イオラニ宮殿。ハナウマ湾。ハワイプリンスホテルワイキキから見た虹。サンセット・ディナークルーズ。1/5 ダイヤモンドヘッド登山。山頂から見たホノルル市街。ワイキキビーチ。トロリーバス・ピンクラインでアラモアナ・ショッピングセンターへ。
2017年01月15日
今日は、ハワイ旅行のフォトブック、ウォーキングで、青のニット、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。紺と緑のチュニック、ワインレッドのダウン。
2017年01月15日
ダイエット食事日記988日目です。今日は、ハワイ旅行のフォトブック完成予想、ウォーキングで、青のニット、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。紺と緑のチュニック、ワインレッドのダウン。朝食は、辛子明太子、ご飯、トマト、フルーツジュース。ハワイ旅行のフォトブックです。表紙。ハナウマ湾のパノラマの右半分。裏表紙は、ハナウマ湾のパノラマの左半分と夕日。主人のコメント。1/2 ハワイ島コナ ババ・ガンプでランチ。モクアイカウア教会、フリヘエ宮殿、バニヤンツリー。パプナビーチプリンスホテル。1/3 マウナ・ロア山、黒砂海岸。キラウエア火山。溶岩トンネル。ハレマウマウ火口。火の女神ペレ。オヒアレフアの伝説。夕日。夕焼けのテラス席。1/4 オアフ島 モアナルア公園。「この木なんの木」日立のCMの木。アロハタワー・マーケットプレイスの海の見えるレストランでロコモコ。カメハメハ大王像、イオラニ宮殿。ハナウマ湾。ハワイプリンスホテルワイキキから見た虹。サンセット・ディナークルーズ。1/5 ダイヤモンドヘッド登山。山頂から見たホノルル市街。ワイキキビーチ。トロリーバス・ピンクラインでアラモアナ・ショッピングセンターへ。昼食は、きつねそば。そばは半分くらい主人にあげました。主人が日産へ定期点検に行き、福袋をもらってきました。醤油、ティッシュ。駄菓子詰め合わせ。昼食のそばを少なくしたので、つい食べてしまった・・・うまか棒。カラッパ・カレー味。キャベツ太郎。餅太郎。タニタ食堂の100kcalのスイートポテトプリン。黒コッペパン半分。主人と緑茶で苺大福。主人と半分。甘納豆1粒だけもらいました。ハワイ旅行のJALでもらった亀田のあられ。コーヒーブッセも半分。主人は、26~28日のスキー旅行(上越湯沢)の為に、スキーキャリーを付けてました。ウォーキングへ行き、夕焼けや花を撮影。根元から4本幹が分かれている・・・斑入り蔓日日草、シクラメン、ビオラ。パンジー、オキザリス、多肉。ミニバラ。夕焼け。遠くに秩父連山。ガーベラ。蝋梅、ピラカンサ。蝋梅。シクラメン、スイートアリッサム、初雪蔓、白妙菊。富士山が雲で・・・残念・・・螺旋外階段の家。葉牡丹、パンジー。柊、アイビー、天使の像。万年青。出窓のカーテンが素敵。ススキ。犬のガーデンピック。ゼラニウム。階段にプリムラ・ジュリアン。小人も。額縁プランターにアイビー。うちにも同じような額縁プランターがあります。玄関の軒下にあるのですが、分かりますか?夕食は、きりたんぽ鍋。鶏肉、豆腐、椎茸、舞茸、糸こんにゃく、里芋、牛蒡、人参、セリ。牛蒡は笹がきが無かったので、きんぴら用を買ってきてしまった・・・鶏と牛蒡・人参は先に煮ておきます。里芋は今回初めて、きりたんぽ鍋に入れてみました。ほくほくしてていいですね。セリは最後に。薬味の柚子。カレイのみりん焼き。胡瓜の糠漬け。メロゴールド。買ってしばらくおいてしまったけど、瑞々しくて美味しかった。体重は、夕食後・入浴前56.6kg、入浴後56.2kg。体脂肪率は、31%から29%へ。
2017年01月15日
カメラのキタムラに写真をアップロードしました。ハワイ旅行のスライドショーなどが見られます。よかったら、見てくださいね。
2017年01月14日
夕食は、カレイのみりん漬け焼き。お刺身。牡蠣フライ。烏賊・里芋・人参・隠元の煮物。ポテトサラダ。昨夜の残り物。煮込みハンバーグ、薩摩揚げ、ほうれん草・人参の胡麻和え、ニラ玉、お煮しめ(鶏・蒟蒻・枝豆・蓮根・筍)。わかめ、麩のお吸い物。苺。体重は、夕食後・入浴前56.4kg、入浴後56.0kg。体脂肪率は、31%から29%へ。
2017年01月14日
ダイエット食事日記987日目です。今日は、卓球、ハワイ旅行のフォトブック作成、買物で、卓球には、グレーのタートル、ピンクの紫陽花柄の卓球ウエア、黒ジャージ、黒靴下。白・紺・赤のジャンバー。帰ってきてから、ピンクのタートル、グレーのチュニック、黒パンツ、黒靴下。グレーにピンクの花柄のカーディガン、ワインレッドのダウン、黒ショートブーツ。朝食は、グラタンピザ。カルピス。子どもの頃は、カルピス提供のアニメ「世界名作劇場」を見てる時しか飲ませてもらえなかったのですよね。週1回のお楽しみでした・・・卓球の練習へ久しぶりに行きました。ダブルス、シングルスの試合もしたりして、楽しみました。主人が病院の帰りにお弁当を買ってきてくれたので、それで昼食。ピリ辛チキン、ほうれん草のおひたし・卵、筍・椎茸・蒟蒻・人参・椎茸・人参の煮物、ブロッコリー、蓮根。五穀米。主人のお弁当。私の五穀米を半分あげました。ハワイ旅行のフォトブックを作成しました。実は、昨日の夜中というか、もう今日になってましたが。パソコンでの編集画面を写したので、見にくいですが・・・表の表紙。「ハワイ旅行 2017.1.2~7」ハナウマ湾のパノラマの右半分です。1/2 ハワイ島コナ。ババ・ガンプでランチ。ハワイ最古の教会・モクアイカウア教会、フリヘエ宮殿、バニヤンツリー。1/3 パプナビーチプリンスホテル。マウナ・ロア山。黒砂海岸。朝食は、小鳥も一緒。人が居ないと食べ物をついばむ。マウナ・ロア山。黒砂海岸。キラウエア火山。溶岩トンネルなど。パプナビーチプリンスホテルで見た夕日など。1/4 オアフ島 モアナルア公園。「この木なんの木」日立のCMの樹。アロハタワー・マーケットプレイスの海のそばのレストランでロコモコ。カメハメハ大王像、イオラニ宮殿、ハナウマ湾。ハナウマ湾のパノラマ写真。カメハメハ大王像、イオラニ宮殿。ハワイプリンスホテルワイキキのエレベーターから見た虹。スター・オブ・ホノルル号でサンセット・ディナークルーズ。1/5 ダイヤモンドヘッド登山。編集中の画面。ワイキキビーチ。デューク・カハナモク像。アラモアナ・ショッピングセンターへ。6・7日は帰国の飛行機です・・・時差が19時間なので・・・裏表紙。ハナウマ湾のパノラマ写真の左側。表の表紙と見開きにするとパノラマ写真になります。夕日。主人のコメント。カメラのキタムラにも写真をアップロードしました。ハワイ旅行のスライドショーなどが見られます。よかったら、見てくださいね。また、世界旅行中の次女ミンミ夫婦からイスラエルのエルサレムの写真が送られてきました。「今日はエルサレムの観光しました。明日はベツレヘムを観光してきます。ちなみに写真はイエスキリストのお墓です。聖墳墓教会。」「治安は大丈夫?」と訊くと、「観光地は比較的治安は落ち着いているそうだよ。パレスチナ自治区は気をつけた方が良いって話だけど、ベツレヘムは別で、観光地化されてるから治安の心配はそんなにしなくていいんじゃないかって。でもやっぱり早めに行って早めに帰る予定だよ。」とのこと。無事に帰ってきて欲しいですね。といっても、帰国予定は10月以降ですが・・・おやつは、主人が勤務先から貰ったマカロン。コーヒー。義母・主人とスーパーへ買物に行き、その後イートコーナーでコーヒー。夕食は、カレイのみりん漬け焼き。お刺身。牡蠣フライ。烏賊・里芋・人参・隠元の煮物。ポテトサラダ。昨夜の残り物。煮込みハンバーグ、薩摩揚げ、ほうれん草・人参の胡麻和え、ニラ玉、お煮しめ(鶏・蒟蒻・枝豆・蓮根・筍)。わかめ、麩のお吸い物。苺。体重は、夕食後・入浴前56.4kg、入浴後56.0kg。体脂肪率は、31%から29%へ。
2017年01月14日
ハワイ旅行のフォトブックを作成しました。実は、昨日の夜中というか、もう今日になってましたが。パソコンでの編集画面を写したので、見にくいですが・・・表の表紙。「ハワイ旅行 2017.1.2~7」ハナウマ湾のパノラマの右半分です。1/2 ハワイ島コナ。ババ・ガンプでランチ。ハワイ最古の教会・モクアイカウア教会、フリヘエ宮殿、バニヤンツリー。1/3 パプナビーチプリンスホテル。マウナ・ロア山。黒砂海岸。朝食は、小鳥も一緒。人が居ないと食べ物をついばむ。マウナ・ロア山。黒砂海岸。キラウエア火山。溶岩トンネルなど。パプナビーチプリンスホテルで見た夕日など。1/4 オアフ島 モアナルア公園。「この木なんの木」日立のCMの樹。アロハタワー・マーケットプレイスの海のそばのレストランでロコモコ。カメハメハ大王像、イオラニ宮殿、ハナウマ湾。ハナウマ湾のパノラマ写真。カメハメハ大王像、イオラニ宮殿。ハワイプリンスホテルワイキキのエレベーターから見た虹。スター・オブ・ホノルル号でサンセット・ディナークルーズ。1/5 ダイヤモンドヘッド登山。編集中の画面。ワイキキビーチ。デューク・カハナモク像。アラモアナ・ショッピングセンターへ。6・7日は帰国の飛行機です・・・時差が19時間なので・・・裏表紙。ハナウマ湾のパノラマ写真の左側。表の表紙と見開きにするとパノラマ写真になります。夕日。主人のコメント。
2017年01月14日
今日は、卓球、ハワイ旅行のフォトブック作成、買物で、卓球には、グレーのタートル、ピンクの紫陽花柄の卓球ウエア、黒ジャージ、黒靴下。白・紺・赤のジャンバー。帰ってきてから、ピンクのタートル、グレーのチュニック、黒パンツ、黒靴下。グレーにピンクの花柄のカーディガン、ワインレッドのダウン、黒ショートブーツ。
2017年01月14日
世界旅行中の次女ミンミ夫婦から イスラエルのエルサレムの写真が送られてきました。 「今日はエルサレムの観光しました。 明日はベツレヘムを観光してきます。 ちなみに写真はイエスキリストのお墓です。 聖墳墓教会。」 「治安は大丈夫?」と訊くと、 「観光地は比較的治安は落ち着いているそうだよ。 パレスチナ自治区は気をつけた方が良いって話だけど、 ベツレヘムは別で、観光地化されてるから 治安の心配はそんなにしなくていいんじゃないかって。 でもやっぱり早めに行って早めに帰る予定だよ。」 とのこと。 無事に帰ってきて欲しいですね。
2017年01月14日
夕食は、お煮しめ。鶏・角揚げ、南瓜・人参・筍・蓮根・椎茸・昆布・こんにゃく・枝豆。薩摩揚げ。ほうれん草・人参の胡麻和え。ニラ玉。煮込みハンバーグ。湯豆腐。日高昆布、葱、柚子、鰹節。もずく酢。主人はビール、私は栗×マッコリのマックリ。梅にんにく。葱・とろろ昆布の味噌汁。撮るのを忘れてしまった・・・キウイフルーツ。
2017年01月13日
ハワイ旅行のマイルの事後申請をしました。成田ーホノルルの往復はJALで、事後申請したら、先日はまだ5日後と書いてあったらできないと思ってたのに、もう登録されていた・・・行きのウェブチェックインの登録も出来てたから、一緒に登録されたのかな?ハワイアン航空のオアフ島ホノルル空港ーハワイ島コナ空港間を事後申請。ANAの提携航空会社なのですが、郵送でしか事後登録が出来ない。搭乗券、T-チケットのコピー、会員登録情報を書いたメモを同封して送りました。あまり大した距離ではないけど、やはり登録しておきます。ドイツ・スイスに行った時は事後登録したけど、その前のフランスはしなかった。国内旅行は全然登録してないから勿体ないですよね。まあ、10000マイルにならないと他のポイントに変えられないから、なかなか使えないけどね。
2017年01月13日
遅い鏡開きもしました。11日、15日、20日にするそうですが。主人と新春スペシャルドラマ「富士ファミリー2017」で、おはぎを見たら、食べたくなってしまったのですよね。おはぎは無理として、鏡開きしてなかったなと思っていたので、この機会にお汁粉を作ってしまいました。小さな鏡餅。干支の酉も。あんこは買ってあったので、すぐにできました。柚子も入れて。口直しに梅干し。次女ミンミからもらった種抜きです。
2017年01月13日
今日は、整形外科、鏡開き、JAL・ANAのマイル事後登録で、緑のタートル、茶のチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。カラフルなボーダーのカーディンガン、ワインレッドのダウン。
2017年01月13日
ダイエット食事日記986日目です。 今日は、整形外科、鏡開き、JAL・ANAのマイル事後登録で、緑のタートル、茶のチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・茶の紐靴。カラフルなボーダーのカーディンガン、ワインレッドのダウン。朝食は、グラタンピザ。半分をオーブントースター―で焼いて食べました。パセリは全量かけてしまった・・・ベーコン・舞茸・コーン・レタス。整形外科へ行き、腰痛のリハビリ。痛みどめなどの薬をもらってきました。26~28日には、上越湯沢へスキーしに行くのですが、私はあまり滑らないかな。主人はスキーが好きなのですよね。子ども達も一緒に行かなくなってしまったし、淋しいです。帰ってきてから昼食・間食。バナナ。蒟蒻畑・ぶどう。銀座餅(歌舞伎揚)。ハワイ土産のチョココーティングのコーヒー豆。コナ・コーヒー園で買ってきました。遅い鏡開きもしました。11日、15日、20日にするそうですが。主人と新春スペシャルドラマ「富士ファミリー2017」で、おはぎを見たら、食べたくなってしまったのですよね。おはぎは無理として、鏡開きしてなかったなと思っていたので、この機会にお汁粉を作ってしまいました。小さな鏡餅。干支の酉も。あんこは買ってあったので、すぐにできました。柚子も入れて。口直しに梅干し。次女ミンミからもらった種抜きです。ハワイ旅行のマイルの事後申請をしました。成田ーホノルルの往復はJALで、事後申請したら、先日はまだ5日後と書いてあったらできないと思ってたのに、もう登録されていた・・・行きのウェブチェックインの登録も出来てたから、一緒に登録されたのかな?ハワイアン航空のオアフ島ホノルル空港ーハワイ島コナ空港間を事後申請。ANAの提携航空会社なのですが、郵送でしか事後登録が出来ない。搭乗券、T-チケットのコピー、会員登録情報を書いたメモを同封して送りました。あまり大した距離ではないけど、やはり登録しておきます。ドイツ・スイスに行った時は事後登録したけど、その前のフランスはしなかった。国内旅行は全然登録してないから勿体ないですよね。まあ、10000マイルにならないと他のポイントに変えられないから、なかなか使えないけどね。夕食は、お煮しめ。鶏・角揚げ、南瓜・人参・筍・蓮根・椎茸・昆布・こんにゃく・枝豆。薩摩揚げ。ほうれん草・人参の胡麻和え。ニラ玉。煮込みハンバーグ。湯豆腐。日高昆布、葱、柚子、鰹節。もずく酢。主人はビール、私は栗×マッコリのマックリ。梅にんにく。葱・とろろ昆布の味噌汁。撮るのを忘れてしまった・・・キウイフルーツ。
2017年01月13日
夕食は、煮込みハンバーグ。人参・玉ねぎ。温泉卵ものせて。ベーコン・舞茸・コーン炒めをレタスにのせて。納豆・葱。風呂吹き大根・柚子を撮るのを忘れましたね・・・わかめ・葱の味噌汁。キウイフルーツ。
2017年01月12日
声楽のレッスンに行き、緑茶・紅茶、お菓子を出してもらいました。ヨックモックのシガール、あられ、チョコ、のど飴。あられ。お茶しながら、おしゃべり・・・ハワイ旅行の写真も見てもらいました。曲名をクリックすると歌がきけます。発声練習代わりにイタリア歌曲を歌ったら?とT先生に言われたので、トスティの「夢」(Sogno)を久しぶりに歌ってみました。10年以上前かな・・・歌詞の発音を忘れてしまった・・・5月の発表会(武蔵豊岡教会にて)で歌う曲を練習しました。独唱は、カッチーニの「アベマリア」、「You raise me up」、オペラ「トスカ」の「歌に生き、恋に生き」。Nさんとの二重唱で、「ホフマンの舟歌」を歌います。合唱で「シューベルトのアベマリア」を歌います。私はアルトで、T先生にソプラノを歌ってもらいました。
2017年01月12日
声楽のレッスンの前に、焼肉・炙り苑でランチ。平日のサービスランチセット。ライス、サラダ・デザートバー付き。日替りで、ランチカルビ、豚トロ、サイコロステーキ。卵・玉ねぎなどのスープ。豚トロなどの脂で燃え上がる。サラダ、キムチ、ナムル。炒飯、煮物、グレープフルーツ、オレンジ。みかんゼリー、牛乳プリン、ミルクティープリン、ライチゼリー、杏仁豆腐。
2017年01月12日
今日は、仕事、焼肉・炙り苑でランチ、声楽のレッスンで、黒タートル、茶・オレンジのニットワンピース、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ、ワインレッドのダウン。
2017年01月12日
ダイエット食事日記985日目です。今日は、仕事、焼肉・炙り苑でランチ、声楽のレッスンで、黒タートル、茶・オレンジのニットワンピース、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ、ワインレッドのダウン。朝食は、マグロの山かけ丼。アボカド、南瓜煮、胡瓜・中華クラゲ和え。山かけ丼にアボカドを加えて、アボカド山かけ丼に。勤務校でもらった「りんご・ぽえむ」。りんごクッキーで、仕事の後、早速食べてしまった。声楽のレッスンの前に、焼肉・炙り苑でランチ。平日のサービスランチセット。ライス、サラダ・デザートバー付き。日替りで、ランチカルビ、豚トロ、サイコロステーキ。卵・玉ねぎなどのスープ。豚トロなどの脂で燃え上がる。サラダ、キムチ、ナムル。炒飯、煮物、グレープフルーツ、オレンジ。みかんゼリー、牛乳プリン、ミルクティープリン、ライチゼリー、杏仁豆腐。声楽のレッスンに行き、緑茶・紅茶、お菓子を出してもらいました。ヨックモックのシガール、あられ、チョコ、のど飴。あられ。お茶しながら、おしゃべり・・・ハワイ旅行の写真も見てもらいました。曲名をクリックすると歌がきけます。発声練習代わりにイタリア歌曲を歌ったら?とT先生に言われたので、トスティの「夢」(Sogno)を久しぶりに歌ってみました。10年以上前かな・・・歌詞の発音を忘れてしまった・・・5月の発表会(武蔵豊岡教会にて)で歌う曲を練習しました。独唱は、カッチーニの「アベマリア」、「You raise me up」、オペラ「トスカ」の「歌に生き、恋に生き」。Nさんとの二重唱で、「ホフマンの舟歌」を歌います。合唱で「シューベルトのアベマリア」を歌います。私はアルトで、T先生にソプラノを歌ってもらいました。夕食は、煮込みハンバーグ。人参・玉ねぎ。温泉卵ものせて。ベーコン・舞茸・コーン炒めをレタスにのせて。納豆・葱。風呂吹き大根・柚子を撮るのを忘れましたね・・・わかめ・葱の味噌汁。キウイフルーツ。
2017年01月12日
夕食は、まぐろの醤油漬け。とろろ。主人と義母は、合わせてやまかけ丼に。私はご飯無しです。胡瓜・中華クラゲ和え。胡瓜の糠漬け。アボガド。山葵醤油で。南瓜煮。白菜・人参・油揚げ・豆腐の味噌汁。キウイフルーツ。体重は、夕食後・入浴前57.0kg、入浴後56.8kg。体脂肪率は30%で変わらず。
2017年01月11日
仕事後、エステに行き、もらった年賀状のスペシャル番号が当たり、3000円の金券。15分のフットマッサージもしてもらいました。以前買った矯正下着を着て、サイズを計り、ボディのサービス施術を受けました。終わってからコラーゲン・フェイシャル・ハーブティー。今週のお茶です。サイコロは6が出て、フェイシャル40分をしてもらうことにしました。また、3000円の金券で、ボディのお試しコースをしてもらうことに。ボディプランナーのデータ。体重は56.6kgから56.3kgと先月から少し減ったけど、体脂肪率が増えている・・・半年前から、5kg近く増えてるのですね・・・サイズも増えてるから、今年こそ痩せないとなあ・・・と言いながらも、帰ってからまた食べてしまった・・・
2017年01月11日
今日は、初出勤、エステで、青タートル、水色のニットチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。ワインレッドのダウン。
2017年01月11日
ダイエット食事日記984日目です。今日は、初出勤、エステで、青タートル、水色のニットチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。ワインレッドのダウン。朝食は、辛子明太子、野沢菜漬け、ご飯。銀座餅(歌舞伎揚)。今年初出勤。仕事の後そのままエステに行くので、更衣室でスリムウィークを牛乳で溶かしたものを飲んで昼食。ドイツ・オーストリア・チェコを旅行した先生方から、チョコをもらったので早速食べてしまった。エステに行き、もらった年賀状のスペシャル番号が当たり、3000円の金券。15分のフットマッサージをしてもらいました。以前買った矯正下着を着て、サイズを計り、ボディのサービス施術を受けました。終わってからコラーゲン・フェイシャル・ハーブティー。今週のお茶です。サイコロは6が出て、フェイシャル40分をしてもらうことにしました。また、3000円の金券で、ボディのお試しコースをしてもらうことに。ボディプランナーのデータ。体重は56.6kgから56.3kgと先月から少し減ったけど、体脂肪率が増えている・・・半年前から、5kg近く増えてるのですね・・・サイズも増えてるから、今年こそ痩せないとなあ・・・と言いながらも、帰ってからまた食べてしまった・・・明太マヨサンドはんぺんに、さらに明太子増量。寒天デザート0kcal・ぶどう味。カッテージチーズに練り梅をのせて食べました。練乳も舐めてしまった・・・夕食は、まぐろの醤油漬け。とろろ。合わせてやまかけ丼に。私はご飯無しです。胡瓜・中華クラゲ和え。胡瓜の糠漬け。アボガド。山葵醤油で。南瓜煮。白菜・人参・油揚げ・豆腐の味噌汁。キウイフルーツ。体重は、夕食後・入浴前57.0kg、入浴後56.8kg。体脂肪率は30%で変わらず。
2017年01月11日
次女ミンミ夫婦が12月9日から、世界旅行に行ってるのですが、ミンミからLINEで写真など送られてきました!「ヨルダンのワディラムっていうところだよ。昨日そこに一泊して、今はイスラエルに入国したよ。イスラエルとヨルダンのエイラットっていう街にいて、明日エルサレムに向かいます。また、一週間後にヨルダンに戻ってそこから、エジプトのカイロに飛行機で行きます。気をつけていきます!」とのこと。テロなど治安が心配だから、気をつけてね!としか言えない、、、また、ブログは更新してる?と訊くと、「なかなかね。ハイペースで進んでるから暇があまりなくて(´・_・`)」私も、ハワイ旅行のブログ書くのに、ハワイで夜なべしてましたね、、、そう言ったら、早く寝るように言われてしまった・・・それでも、少しずつ更新してるようなので、よかったらブログかめかめさんぽ・世界一周ふたり旅見てくださいね。
2017年01月10日
夕食は、赤魚のみぞれ煮。今日は、義母が夕食を食べに来ない火曜なので、主人と晩酌です。湯豆腐。薬味は、葱、柚子、生姜、鰹節。オクラと茄子の梅おかか和え。胡瓜の糠漬け。野沢菜漬け。サニーレタス、ミニトマト・アイコ。ししとう、椎茸を焼いて、焼き肉のたれを掛けました。ししとうはロシアンルーレット?主人が2本当たって辛かったらしい。私は当たらなくてラッキー!主人は、日本酒の熱燗、私はウィスキー・響の水割り。豚汁。豚・牛蒡・人参・大根・柚子・葱。体重は、夕食後・入浴前57.0kg、入浴後56.6kg。とうとう57kg台に?と思ったけど、少し減って良かった・・・体脂肪率は、30%から29%へ。
2017年01月10日
長女マッキーからの年賀状がようやく届きました。義母への年賀状と一緒に送ったらしいのですが、義母のは結構前に届いていて、見せてはもらっていたのですが、なぜ到着がこんなに違うのでしょう。写真が義母への年賀状とは少し違うから、両方楽しませてもらいました。下が、義母宛に来た年賀状です。写させてもらってました。そういえば、義母からもうちに年賀状が来てましたね。「皆に良くしてもらい元気にすごしてます よ」と書いてありましたが、主人は、この「よ」が少しずれて離れてるのは、後から付け足したのだろう。元気で過ごしてるから、余計なことは言わないでという意味ではないかと言っていた・・・確かにヘルパーに来てもらうのは、自分が片付けてからと義母が言うので、片付けてもらうために来るのだからと言うと、許可なく捨ててしまうから嫌だと言ってました。足の踏み場もないから、捨てたくなく気持ちは分かるけど、必要なんだからとも・・・また、高校の音楽部(合唱部)の先輩からも年賀状が今日届きました。先日、久しぶりに同期会をやって会ったのですが、先輩達とも会いたいねと、S先輩から教えてもらった昔の名簿の住所に送ってみたのです。たぶん実家の住所だろうけど、お正月なら実家に来てるかなと思って出したら、なんと実家の隣に住んでるみたい。番地が一番違いなのです。同居ではないんだな。「久しぶりですね。同窓会が楽しい年齢となりました。実現できると良いですね。」とのこと。電話番号も書いてあったから、同窓会の連絡は出来そうです。実は、高校当時半年ほど付き合ってた人なので、会ってみたいのですよね。受験が終わるまで会わないと言われ、志望校に落ちて浪人してしまったから自然消滅?・・・高校卒業後も、2回は逢ったと思うけど、今はどうしてるかな? 同窓会が楽しみです。
2017年01月10日
とりあえず、なんとかハワイ旅行のアルバムを作って、勤務校の始めの会に持っていきました。今日は始業式なのですが、私は仕事ではなく、初めの会だけ参加。放課後、木工室に教職員が集まり食事会です。新川の天丼・うどんセット。そばセットも選べますが私はうどんにしました。ケーキはロンシャン。いろんなケーキがあるので、同じテーブルの人とじゃんけんしたら、7人中2位!チョコケーキにしました。ミニバラが欲しかったのに、持ち帰るのを忘れた・・・まあ、美味しかったので良かった。いろんな話をし、ハワイ旅行のアルバムも見せましたね。テーブルごとに一人、みんなの前で冬休みの思い出を話すので、勧められたけど、同じテーブルにドイツ・オーストリアなどに旅行した方も居て、お話してもらえて良かった。他のテーブルからは、スノボ旅行の話や、結婚の申込みに彼女宅に行ったという話まで!楽しかったですね。
2017年01月10日
図書館の後、カメラのキタムラに行き、ネット注文の写真を受け取りました。早速、ハワイ旅行のアルバム作成。ミニアルバムに、少しコメント欄が付いてるので、そこに書き込み。写真は主人のセレクトなので、私とはちょっと好みが違うけど・・・2017.1.2 ハワイ島 ババ・ガンプでランチ。ハワイ最古のモクアイカウア教会。モクアイカウア教会の門、パプナビーチプリンスホテルで宿泊・夕食。1/3 ロビーで。マウナ・ロア山。黒砂海岸。キラウエア火山の溶岩トンネル。ハレアウマウ火口。1/4 オアフ島 モアナルア公園 「この木なんの木」日立のCMの木。ハワイに出雲大社が・・・。ロコモコのランチ。ハメハメハ大王像、イオラニ宮殿。ハナウマ湾。ハワイプリンスホテルワイキキのエレベーターから虹が!・・・サンセット・ディナークルーズ。バイキング。船からホノルル。ホノルルの夜景。ハワイアンダンサー達と。1/5 朝焼け。ダイヤモンドヘッド登山。急こう配の階段などを登り、山頂へ。ホノルルが見えます。ワイキキビーチ。デューク・カハナモク像。ダミアンツリー。トロリーバス・ピンクラインに乗って、アラモアナショッピングセンターへ。とりあえず、なんとかハワイ旅行のアルバムを作って、勤務校の始めの会に持っていきました。今日は始業式なのですが、私は仕事ではなく、初めの会だけ参加。
2017年01月10日
今日は、図書館、ハワイ旅行のアルバム作成、勤務校の始めの会で、白レース付タートル、紫のニット、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。ワインレッドのダウン。
2017年01月10日
ダイエット食事日記983日目です。今日は、図書館、ハワイ旅行のアルバム作成、勤務校の始めの会で、白レース付タートル、紫のニット、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。ワインレッドのダウン。朝食は、昨夜の残りのポークチーズカツレツ、野沢菜漬け、なめこ・大根・人参・小松菜の汁物。昨日の昼食のカレーうどんの残りのつゆにご飯を入れて・・・カルピス、タニタ食堂の100calカスタードプリン。図書館の後、カメラのキタムラに行き、ネット注文の写真を受け取りました。早速、ハワイ旅行のアルバム作成。ミニアルバムに、少しコメント欄が付いてるので、そこに書き込み。写真は主人のセレクトなので、私とはちょっと好みが違うけど・・・2017.1.2 ハワイ島 ババ・ガンプでランチ。ハワイ最古のモクアイカウア教会。モクアイカウア教会の門、パプナビーチプリンスホテルで宿泊・夕食。1/3 ロビーで。マウナ・ロア山。黒砂海岸。キラウエア火山の溶岩トンネル。ハレアウマウ火口。1/4 オアフ島 モアナルア公園 「この木なんの木」日立のCMの木。ハワイに出雲大社が・・・。ロコモコのランチ。ハメハメハ大王像、イオラニ宮殿。ハナウマ湾。ハワイプリンスホテルワイキキのエレベーターから虹が!・・・サンセット・ディナークルーズ。バイキング。船からホノルル。ホノルルの夜景。ハワイアンダンサー達と。1/5 朝焼け。ダイヤモンドヘッド登山。急こう配の階段などを登り、山頂へ。ホノルルが見えます。ワイキキビーチ。デューク・カハナモク像。ダミアンツリー。トロリーバス・ピンクラインに乗って、アラモアナショッピングセンターへ。とりあえず、なんとかハワイ旅行のアルバムを作って、勤務校の始めの会に持っていきました。今日は始業式なのですが、私は仕事ではなく、初めの会だけ参加。放課後、木工室に教職員が集まり食事会です。新川の天丼・うどんセット。そばセットも選べますが私はうどんにしました。ケーキはロンシャン。いろんなケーキがあるので、同じテーブルの人とじゃんけんしたら、7人中2位!チョコケーキにしました。ミニバラが欲しかったのに、持ち帰るのを忘れた・・・まあ、美味しかったので良かった。いろんな話をし、ハワイ旅行のアルバムも見せましたね。テーブルごとに一人、みんなの前で冬休みの思い出を話すので、勧められたけど、同じテーブルにドイツ・オーストリアなどに旅行した方も居て、お話してもらえて良かった。他のテーブルからは、スノボ旅行の話や、結婚の申込みに彼女宅に行ったという話まで!楽しかったですね。帰ってから、蒟蒻畑・白桃。長女マッキーからの年賀状がようやく届きました。義母への年賀状と一緒に送ったらしいのですが、義母のは結構前に届いていて、見せてはもらっていたのですが、なぜ到着がこんなに違うのでしょう。写真が義母への年賀状とは少し違うから、両方楽しませてもらいました。下が、義母宛に来た年賀状です。写させてもらってました。そういえば、義母からもうちに年賀状が来てましたね。「皆に良くしてもらい元気にすごしてます よ」と書いてありましたが、主人は、この「よ」が少しずれて離れてるのは、後から付け足したのだろう。元気で過ごしてるから、余計なことは言わないでという意味ではないかと言っていた・・・確かにヘルパーに来てもらうのは、自分が片付けてからと義母が言うので、片付けてもらうために来るのだからと言うと、許可なく捨ててしまうから嫌だと言ってました。足の踏み場もないから、捨てたくなく気持ちは分かるけど、必要なんだからとも・・・また、高校の音楽部(合唱部)の先輩からも年賀状が今日届きました。先日、久しぶりに同期会をやって会ったのですが、先輩達とも会いたいねと、S先輩から教えてもらった昔の名簿の住所に送ってみたのです。たぶん実家の住所だろうけど、お正月なら実家に来てるかなと思って出したら、なんと実家の隣に住んでるみたい。番地が一番違いなのです。同居ではないんだな。「久しぶりですね。同窓会が楽しい年齢となりました。実現できると良いですね。」とのこと。電話番号も書いてあったから、同窓会の連絡は出来そうです。実は、高校当時半年ほど付き合ってた人なので、会ってみたいのですよね。受験が終わるまで会わないと言われ、志望校に落ちて浪人してしまったから自然消滅?・・・高校卒業後も、2回は逢ったと思うけど、今はどうしてるかな? 同窓会が楽しみです。夕食は、赤魚のみぞれ煮。今日は、義母が夕食を食べに来ない火曜なので、主人と晩酌です。湯豆腐。薬味は、葱、柚子、生姜、鰹節。オクラと茄子の梅おかか和え。胡瓜の糠漬け。野沢菜漬け。サニーレタス、ミニトマト・アイコ。ししとう、椎茸を焼いて、焼き肉のたれを掛けました。ししとうはロシアンルーレット?主人が2本当たって辛かったらしい。私は当たらなくてラッキー!主人は、日本酒の熱燗、私はウィスキー・響きの水割り。豚汁。豚・牛蒡・人参・大根・柚子・葱。体重は、夕食後・入浴前57.0kg、入浴後56.6kg。とうとう57kg台に?と思ったけど、少し減って良かった・・・体脂肪率は、30%から29%へ。主人が、尾瀬の説明会に行こうと印刷したのを見せてくれました。昨年、礼文島に花を見るハイキングに行ったので、今度は尾瀬に行こうと言うのです。せっかくトレッキングシューズなど買ったしね。3月26日(日)の説明会に行き、6月頃に尾瀬に行く予定。異動で勤務校が変わり、勤務体制も変わるかもしれないので、まだ予定を立てられない・・・主人は、今年度一杯で再雇用後の非常勤も終わり、「毎日が日曜日」だからなあ。ますます旅行好きが高まるのではと心配ですが・・・ハワイ旅行も主人の提案なのです。お蔭でまあブログネタには困らないからいいかな。次女ミンミ夫婦が12月9日から、世界旅行に行ってるのですが、ミンミからLINEで写真など送られてきました!「ヨルダンのワディラムっていうところだよ。昨日そこに一泊して、今はイスラエルに入国したよ。イスラエルとヨルダンのエイラットっていう街にいて、明日エルサレムに向かいます。また、一週間後にヨルダンに戻ってそこから、エジプトのカイロに飛行機で行きます。気をつけていきます!」とのこと。テロなど治安が心配だから、気をつけてね!としか言えない、、、また、ブログは更新してる?と訊くと、「なかなかね。ハイペースで進んでるから暇があまりなくて(´・_・`)」私も、ハワイ旅行のブログ書くのに、ハワイで夜なべしてましたね、、、そう言ったら、早く寝るように言われてしまった・・・それでも、少しずつ更新してるようなので、よかったらブログかめかめさんぽ・世界一周ふたり旅見てくださいね。
2017年01月10日
ウォーキングから帰って、ご近所にハワイ土産配り。遅くなってしまいました・・・マカデミアナッツチョコレート。ベタなハワイ土産ですよね・・・いつも差し上げてる3軒中、2軒の方が居たので渡しました。少し?おしゃべりも。ご実家が群馬の方から、漬物をいただきました。カルピスの賞味期限が近付いてきたので、慌てて主人と飲みました。ハワイから帰るJALでもらったハワイの水で。小さいペットボトルが可愛い。
2017年01月09日
夕食は、チーズポークカツレツ。ニラ玉。厚揚げ焼き。サニーレタス、ミニトマト・アイコ。野沢菜漬に鰹節。大根・人参・なめこ・小松菜の煮物。汁が多くなったので、汁物にしてしまった・・・キウイフルーツ。南伊豆に居る長女マッキーが送ってきてくれました。畑で採れたそう。
2017年01月09日
おやつは、ご近所の名古屋土産の桂新堂のえびせんべい。緑茶と。ご実家が名古屋なので、よく貰うのですが、美味しいですよね。桂新堂今回は、季節限定の「冬あかり」。「冬あかり」のうち、雪うさぎ、冬模様、赤えび炙り焼き。雪だるまと猫が可愛いですよね。
2017年01月09日
主人とウォーキングに行き、花と夕焼けを写しました。シクラメン、パンジー。うちのガーデンシクラメンは、水やりし過ぎ?なのか枯れてしまった・・・パンジー。バラ、パンジー。パンジー、スカビオサ、アネモネ。プリムラ・ジュリアン、ビラ、葉牡丹、パンジー。プリムラ・ジュリアン。ライトが素敵。夕焼け。パンジー、ビオラ、白妙菊など。 パンジー。ヒューケラ。ウィンターコスモスかと思ったら、葉が違う・・・南天の赤い実を鳥から守るためにビニールをかけてるらしい。まだクリスマスのようなイルミネーション。葉牡丹、ビオラ、スィートアリッサム。白妙草、ノースポール、スィートアリッサム、パンジー、金魚草、ガーデンシクラメン、ゴールドクレスト。葉牡丹、オキザリス、パンジー、スィートアリッサム、ビオラ、ノースポール、パンジー。畑から見た夕焼け。高圧線と月。林から。
2017年01月09日
今日は、美容院、ウォーキング、ハワイ土産配りで、青紫のタートル、紫の小花柄のチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。グレーにピンクの小花柄のカーディガン。ワインレッドのダウン。
2017年01月09日
ダイエット食事日記982日目です。 今日は、美容院、ウォーキング、ハワイ土産配りで、青紫のタートル、紫の小花柄のチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒ショートブーツ。グレーにピンクの小花柄のカーディガン。ワインレッドのダウン。朝食は、昨夜の残りで、青椒肉絲、紅白なます、ポテトサラダ、牛蒡・人参・隠元のそぼろ煮、ご飯。美容院に行き、帰ってからおやつ。ハワイ土産のマカデミアチョコでコーヒー。昼食は、カレーうどん。おやつは、ご近所の名古屋土産の桂新堂のえびせんべい。緑茶と。ご実家が名古屋なので、よく貰うのですが、美味しいですよね。桂新堂今回は、季節限定の「冬あかり」。「冬あかり」のうち、雪うさぎ、冬模様、赤えび炙り焼き。雪だるまと猫が可愛いですよね。主人とウォーキングに行き、花と夕焼けを写しました。シクラメン、パンジー。うちのガーデンシクラメンは、水やりし過ぎ?なのか枯れてしまった・・・パンジー。バラ、パンジー。パンジー、スカビオサ、アネモネ。プリムラ・ジュリアン、ビラ、葉牡丹、パンジー。プリムラ・ジュリアン。ライトが素敵。夕焼け。パンジー、ビオラ、白妙菊など。 パンジー。ヒューケラ。ウィンターコスモスかと思ったら、葉が違う・・・南天の赤い実を鳥から守るためにビニールをかけてるらしい。まだクリスマスのようなイルミネーション。葉牡丹、ビオラ、スィートアリッサム。白妙草、ノースポール、スィートアリッサム、パンジー、金魚草、ガーデンシクラメン、ゴールドクレスト。葉牡丹、オキザリス、パンジー、スィートアリッサム、ビオラ、ノースポール、パンジー。畑から見た夕焼け。高圧線と月。林から。ウォーキングから帰って、ご近所にハワイ土産配り。遅くなってしまいました・・・マカデミアナッツチョコレート。ベタなハワイ土産ですよね・・・いつも差し上げてる3軒中、2軒の方が居たので渡しました。少し?おしゃべりも。ご実家が群馬の方から、漬物をいただきました。カルピスの賞味期限が近付いてきたので、慌てて主人と飲みました。ハワイから帰るJALでもらったハワイの水で。小さいペットボトルが可愛い。夕食は、チーズポークカツレツ。ニラ玉。厚揚げ焼き。サニーレタス、ミニトマト・アイコ。野沢菜に鰹節。大根・人参・なめこ・小松菜の煮物。汁が多くなったので、汁物にしてしまった・・・キウイフルーツ。南伊豆に居る長女マッキーが送ってきてくれました。畑で採れたそう。
2017年01月09日
長女マッキーから、義母に届いた年賀状。うちの住所で宛先は義母・・・まあ、義母・主人・私の三人に見せるつもりかな。
2017年01月08日
夕食は、青椒肉絲。牛肉を細目に切り、片栗粉をまぶしました。ピーマン、筍、椎茸も細く切り、先に炒めた。牛蒡・人参・隠元のそぼろ煮。紅白なます。ポテトサラダ。小松菜の味噌汁。苺。ハワイ土産のマカデミアナッツチョコ。義母にあげ、私達も一緒にいただきました。マカデミアナッツが一粒丸ごと入ってます。それほど甘すぎないから良かった。主人が勤務先の方に持っていくので、味見したいと言ってたのですよね。ハワイに旅行する前に、旅行会社から紹介された通信販売で買っておきました。体重は、夕食後・入浴前後56.8kg。ハワイ旅行前の一週間前から1.2kgも増えてしまった・・・体脂肪率は29%で、変わらないけどね。
2017年01月08日
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