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Sさんに胡桃を差し上げ、殻を割る方法をＬＩＮＥでお伝えしました。一晩水に浸けた後、オーブントースターで加熱するらしい。
昨日、卓球の練習でKさんにいただいた胡桃。今日、Sさんに２／３くらい差し上げました。長野出身のＳさんは、鬼胡桃だと言って懐かしんでくれてました。殻を割る方法をＬＩＮＥでお伝えしました。一晩水に浸けた後、オーブントースターで加熱するらしい。https://cookpad.com/recipe/7494429お返しにと、フルーツケーキをいただきました。
2024年05月03日
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夕食は、卵・ウィンナーチャーハン、水餃子・キャベツ・人参・えのき・もやし中華スープ。
夕食は、卵・ウィンナーチャーハン、水餃子・キャベツ・人参・えのき・もやし中華スープ。
2024年05月03日
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昼食後、カフェテリアでお茶。 私はクリームあんみつ。Sさんは、ソフトクリーム・バニラ＆抹茶。
昼食後、カフェテリアでお茶。私はクリームあんみつ。Sさんは、ソフトクリーム・バニラ＆抹茶。帰りがけ、東京霊園に両親のお墓参りしようとしたけど、入口を見損ね、行き損ねてしまったｗ帰ってから夕寝。
2024年05月03日
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コスログ杯ミックスダブルス大会にＳさんと参加。Ｂ-2 ４勝スト勝０敗で１位。
コスログ杯ミックスダブルス大会にＳさんと参加。GW渋滞を見越して、2時間前の７時に出発。それほど混んでなく、８時１５分と早目に着きすぎたかな。駐車券も申し込んでおいたので、もらっておきました。Ｂ-2 ４勝スト勝０敗で１位。３－０ Tさん・Ｉさん 裏裏・裏裏 ２位11-411-511-5横下サーブが少し効いた。Sさんの横上サーブも効いてる。粒はやはりやりにくいらしい。Tさんがスマッシュしてくる。３－０ Mさん・Hさん 裏裏・裏裏 ４位11-411-311-5バックスマッシュが来る。Ｓさんの裏でのスマッシュがすごい。３－０ Ｉ夫妻 粒裏・裏裏 ５位11-111-711-2粒をスマッシュしてオーバーとネットミスしてしまった。後から粒と気づいた。横下サーブが効いた。３－０ Ｋさん・Ｆさん 表裏・表裏 ３位11-911-611-9表のスマッシュがすごい。１位の賞品がコーンクリームスープ３０袋。この写真と成績が、２・３カ月先の雑誌「卓球王国」に載るらしい。以前シングルスで１位になった時もそう言われて、図書館で卓球王国を見てみたが、載ってなかった。時差があったのかな。１００回記念の参加賞。バンブーファイバー素材のマグカップ。昨日、卓球の練習でKさんにいただいた胡桃。今日、Sさんに２／３くらい差し上げました。長野出身のＳさんは、鬼胡桃だと言って懐かしんでくれてました。殻を割る方法をＬＩＮＥでお伝えしました。一晩水に浸けた後、オーブントースターで加熱するらしい。https://cookpad.com/recipe/7494429お返しにと、フルーツケーキをいただきました。Tリーグの女子ファイナルのDVDもいただきました。昼食後、カフェテリアでお茶。私はクリームあんみつ。Sさんは、ソフトクリーム・バニラ＆抹茶。
2024年05月03日
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#WTT #サウジスマッシュ 予選2回戦 #篠塚大登 WR70 3-2 ジョアン・モンテイロ（ポルトガル）WR76
#WTT #サウジスマッシュ【卓球 サウジスマッシュ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和（智和企画）WR9戸上隼輔（井村屋グループ）WR25松島輝空（木下グループ） WR34吉村真晴（株式会社SCOグループ）WR50篠塚大登（愛知工業大学）WR73 予選３回戦進出及川瑞基（個人） WR78 予選１回戦敗退早⽥ひな（日本生命） WR6伊藤美誠（スターツ） WR8張本美和（木下グループ） WR12平野美宇（木下グループ） WR14木原美悠（木下グループ） WR23長﨑美柚（木下グループ）WR24開始Table種目出場選手20：35table2男子S-予選2回戦篠塚大登WR70 ３－２ ジョアン・モンテイロ（ポルトガル）WR76予選3回戦 24:25〜
2024年05月03日
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試合前にセブンイレブンで昼食・おやつを購入。 辛子明太子おにぎり、和風ぽてとさらだ、かぼちゃの濃厚プリン、バナナチップスチョコ。
試合前にセブンイレブンで昼食・おやつを購入。辛子明太子おにぎり、和風ぽてとさらだ、かぼちゃの濃厚プリン、バナナチップスチョコ。
2024年05月03日
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朝食は、ハムマヨパン、バナナ、ヨーグルト、キャベツ・人参・ネギの味噌汁、牛乳。
朝食は、ハムマヨパン、バナナ、ヨーグルト、キャベツ・人参・ネギの味噌汁、牛乳。
2024年05月03日
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卓球には、水色・青の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。
卓球には、水色・青の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。
2024年05月03日
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ダイエット食事日記４１６３日、セブンイレブン、コスログ杯ミックスダブルス大会、WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１６３日、セブンイレブン、コスログ杯ミックスダブルス大会、WTTサウジスマッシュ。卓球には、水色・青の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ハムマヨパン、バナナ、ヨーグルト、キャベツ・人参・ネギの味噌汁、牛乳。試合前にセブンイレブンで昼食・おやつを購入。辛子明太子おにぎり、和風ぽてとさらだ、かぼちゃの濃厚プリン、バナナチップスチョコ。コスログ杯ミックスダブルス大会にＳさんと参加。GW渋滞を見越して、2時間前の７時に出発。それほど混んでなく、８時１５分と早目に着きすぎたかな。駐車券も申し込んでおいたので、もらっておきました。Ｂ-2 ４勝スト勝０敗で１位。３－０ Tさん・Ｉさん 裏裏・裏裏 ２位11-411-511-5横下サーブが少し効いた。Sさんの横上サーブも効いてる。粒はやはりやりにくいらしい。Tさんがスマッシュしてくる。３－０ Mさん・Hさん 裏裏・裏裏 ４位11-411-311-5バックスマッシュが来る。Ｓさんの裏でのスマッシュがすごい。３－０ Ｉ夫妻 粒裏・裏裏 ５位11-111-711-2粒をスマッシュしてオーバーとネットミスしてしまった。後から粒と気づいた。横下サーブが効いた。３－０ Ｋさん・Ｆさん 表裏・表裏 ３位11-911-611-9表のスマッシュがすごい。１位の賞品がコーンクリームスープ３０袋。この写真と成績が、２・３カ月先の雑誌「卓球王国」に載るらしい。以前シングルスで１位になった時もそう言われて、図書館で卓球王国を見てみたが、載ってなかった。時差があったのかな。１００回記念の参加賞。バンブーファイバー素材のマグカップ。昨日、卓球の練習でKさんにいただいた胡桃。今日、Sさんに２／３くらい差し上げました。長野出身のＳさんは、鬼胡桃だと言って懐かしんでくれてました。殻を割る方法をＬＩＮＥでお伝えしました。https://cookpad.com/recipe/7494429お返しにと、フルーツケーキをいただきました。Tリーグの女子ファイナルのDVDもいただきました。昼食後、カフェテリアでお茶。私はクリームあんみつ。Sさんは、ソフトクリーム・バニラ＆抹茶。帰りがけ、東京霊園に両親のお墓参りしようとしたけど、入口を見損ね、行き損ねてしまったｗ帰ってから夕寝。夕食は、卵・ウィンナーチャーハン、水餃子・キャベツ・人参・えのき・もやし中華スープ。
2024年05月03日
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夕食は、豚の蒲焼・海苔、冷奴・ピーナッツ・食べるラー油、胡瓜の糠漬け、サニーレタス・ミニトマト、キャベツ・人参の味噌汁、ゴールドキウイ。
夕食は、豚の蒲焼・海苔、冷奴・ピーナッツ・食べるラー油、胡瓜の糠漬け、サニーレタス・ミニトマト、キャベツ・人参の味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５６.７kg。２日前から１kg減った！体脂肪率は、３５.６%。入浴後、変わらず。３４%。
2024年05月02日
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卓球の練習に行きました。Kさんに胡桃をいただいた。嬉しいけど、殻を割るのが大変そう。 明日のミックスダブルス大会のペアのSさんにもお裾分けすることにしました。
卓球の練習に行きました。Kさんに胡桃をいただいた。嬉しいけど、殻を割るのが大変そう。明日のミックスダブルス大会のペアのSさんにもお裾分けすることにしました。
2024年05月02日
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うちの花。デルフィニウム、クレマチス、ミリオンベル、ガーベラ、星空マム、ツリージャーマンダー、紫蘭、カリブラコア、蛍袋など。
うちの花。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。クレマチス・パテンス系・ミセス・N・トンプソン。名札の写真と色が違うなあｗミリオンベル。ガーベラ。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。星空マム。ツリ―ジャーマンダー。紫蘭。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。青ホタルブクロ。香りフロックス。姫うつぎ。オダマキ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ヒューケラ・ファイアーチーフ、ネメシア・フェアリーシュシュ。イベリス。ノースポール。ビオラ・フィオリーナ。バーベナ。撫子。烏葉紫陽花。姫小菊。クレマチス・デニーズダブル。クレマチス・アンドロメダ。ディアスキア・リゲスケンス。オステオスペルマム。ネモフィラ・インシグニスブルー、垣通し。ユリオプスデージー。霜月秋桜。バコパ、ガーデンシクラメン。八重ストック。オステオスペルマム。タイム。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。松葉菊。ミリオンベル。
2024年05月02日
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昼食は、ヨーグルト、野菜ジュース、プリン、みかんゼリー。
昼食は、ヨーグルト、野菜ジュース、プリン、みかんゼリー。
2024年05月02日
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朝食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト、バナナ、豆腐の味噌汁。
朝食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト、バナナ、豆腐の味噌汁。
2024年05月02日
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卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
2024年05月02日
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ダイエット食事日記４１６２日、うちの花。卓球練習、WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１６２日、うちの花。卓球練習、WTTサウジスマッシュ。卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト、バナナ、豆腐の味噌汁。昼食は、ヨーグルト、野菜ジュース、プリン、みかんゼリー。うちの花。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。クレマチス・パテンス系・ミセス・N・トンプソン。名札の写真と色が違うなあｗミリオンベル。ガーベラ。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。星空マム。ツリ―ジャーマンダー。紫蘭。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。青ホタルブクロ。香りフロックス。姫うつぎ。オダマキ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ヒューケラ・ファイアーチーフ、ネメシア・フェアリーシュシュ。イベリス。ノースポール。ビオラ・フィオリーナ。バーベナ。撫子。烏葉紫陽花。姫小菊。クレマチス・デニーズダブル。クレマチス・アンドロメダ。ディアスキア・リゲスケンス。オステオスペルマム。ネモフィラ・インシグニスブルー、垣通し。ユリオプスデージー。霜月秋桜。バコパ、ガーデンシクラメン。八重ストック。オステオスペルマム。タイム。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。松葉菊。ミリオンベル。卓球の練習に行きました。Kさんに胡桃をいただいた。夕食は、豚の蒲焼・海苔、冷奴・ピーナッツ・食べるラー油、胡瓜の糠漬け、サニーレタス・ミニトマト、キャベツ・人参の味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５６.７kg。２日前から１kg減った！体脂肪率は、３５.６%。入浴後、変わらず。３４%。#WTT #サウジスマッシュ【卓球 サウジスマッシュ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和（智和企画）WR9戸上隼輔（井村屋グループ）WR25松島輝空（木下グループ） WR34吉村真晴（株式会社SCOグループ）WR50篠塚大登（愛知工業大学）WR73 予選２回戦進出及川瑞基（個人） WR78 予選１回戦敗退早⽥ひな（日本生命） WR6伊藤美誠（スターツ） WR8張本美和（木下グループ） WR12平野美宇（木下グループ） WR14木原美悠（木下グループ） WR23長﨑美柚（木下グループ）WR2420：00table2男子S-予選1回戦及川瑞基WR75 ０－３ ルボミール・ピシュテイ（スロバキア）WR90
2024年05月02日
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#WTT #サウジスマッシュ 予選1回戦 #及川瑞基 WR75 0-3 ルボミール・ピシュテイ（スロバキア）WR90
#WTT #サウジスマッシュ【卓球 サウジスマッシュ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和（智和企画）WR9戸上隼輔（井村屋グループ）WR25松島輝空（木下グループ） WR34吉村真晴（株式会社SCOグループ）WR50篠塚大登（愛知工業大学）WR73 予選２回戦進出及川瑞基（個人） WR78 予選１回戦敗退早⽥ひな（日本生命） WR6伊藤美誠（スターツ） WR8張本美和（木下グループ） WR12平野美宇（木下グループ） WR14木原美悠（木下グループ） WR23長﨑美柚（木下グループ）WR2420：00table2男子S-予選1回戦及川瑞基WR75 ０－３ ルボミール・ピシュテイ（スロバキア）WR90
2024年05月02日
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夕食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト（ベーコン・じゃがいも・玉ねぎ・コーン・乾燥パセリ）、胡瓜の糠漬け・鰹節、サニーレタス、豆腐の味噌汁、台湾パイン
夕食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト（ベーコン・じゃがいも・玉ねぎ・コーン・乾燥パセリ）、胡瓜の糠漬け・鰹節、サニーレタス、豆腐の味噌汁、台湾パイン。
2024年05月01日
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夫が靴箱の整理してたら、こんなジャンピングシューズを発見。家族LINEに流したら、長女のものと判明。次女は「メルカリで売れば？」と言ってたけど、 長女は「それほど弾まなかったし、元々フリーマーケットで購入し、 今はもっと古いから安全性が分からないから、処分していいよ」とのこと。
夫が靴箱の整理してたら、こんなジャンピングシューズを発見。家族LINEに流したら、長女のものと判明。次女は「メルカリで売れば？」と言ってたけど、長女は「それほど弾まなかったし、元々フリーマーケットで購入し、今はもっと古いから安全性が分からないから、処分していいよ」とのこと。
2024年05月01日
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歯医者へ行きました。神経を抜いた後の根の治療。６月に保険改正で白いかぶせ物に保険が効くからと、 ６月にかぶせることになりました。それまでは、硬い食べ物等を避けてお過ごしくださいとのこと。 以前、自費でセラミックを入れたら、高かったからね。
歯医者へ行きました。神経を抜いた後の根の治療。６月に保険改正で白いかぶせ物に保険が効くからと、６月にかぶせることになりました。それまでは、硬い食べ物等を避けてお過ごしくださいとのこと。以前、自費でセラミックを入れたら、高かったからね。
2024年05月01日
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帰省中の息子と宮沢湖温泉喜楽里別館で入浴・ランチ。 私は、岩盤浴付きのゆったりコース。息子はシンプルコース。岩盤浴は好きじゃないそう。
帰省中の息子と外出。デンキチで、充電アダプターを購入。宮沢湖温泉喜楽里別館で入浴・ランチ。私は、岩盤浴付きのゆったりコース。息子はシンプルコース。岩盤浴は好きじゃないそう。GWは１００円プラス。リストバンドが行方不明になり、オーダーをストップしてもらったりしました。紛失すると、保証金2,000円がかかると言われ、もう一度お風呂へ捜しに行こうとしたら、手首から上腕部へ上がってたのを発見。服の上からは気づかなかったが、あって良かった。喜楽里別館内のレストランでランチ。私は、かご盛り膳。天ぷら、刺身、焼き魚、冷しゃぶ、小鉢など。息子は、山かけ蕎麦・ミニ天丼。息子を最寄り駅まで送りました。
2024年05月01日
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息子と二人の朝食は、ロールピザ、ナーンドッグ、トマト、牛乳。野菜ジュース、ヨーグルト・オイコス。
息子と二人の朝食は、ロールピザ、ナーンドッグ、トマト、牛乳。野菜ジュース、ヨーグルト・オイコス。
2024年05月01日
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臙脂・白の小花柄ワンピース、黒のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒ベルト靴。黒ジャンバー。
臙脂・白の小花柄ワンピース、黒のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒ベルト靴。黒ジャンバー。
2024年05月01日
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ダイエット食事日記４１６１日、息子とデンキチ、宮沢湖温泉喜楽里別館。息子帰宅。歯医者。長女のジャンピングシューズ。WTTサウジスマッシュ。
ダイエット食事日記４１６１日、息子とデンキチ、宮沢湖温泉喜楽里別館。息子帰宅。歯医者。長女のジャンピングシューズ。WTTサウジスマッシュ。臙脂・白の小花柄ワンピース、黒のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒ベルト靴。黒ジャンバー。朝食は、ロールピザ、ナーンドッグ、トマト、牛乳。野菜ジュース、ヨーグルト・オイコス。帰省中の息子と外出。デンキチで、充電アダプターを購入。宮沢湖温泉喜楽里別館で入浴・ランチ。私は、岩盤浴付きのゆったりコース。息子はシンプルコース。岩盤浴は好きじゃないそう。GWは１００円プラス。リストバンドが行方不明になり、オーダーをストップしてもらったりしました。紛失すると、保証金2,000円がかかると言われ、もう一度お風呂へ捜しに行こうとしたら、手首から上腕部へ上がってたのを発見。服の上からは気づかなかったが、あって良かった。喜楽里別館内のレストランでランチ。私は、かご盛り膳。天ぷら、刺身、焼き魚、冷しゃぶ、小鉢など。息子は、山かけ蕎麦・ミニ天丼。息子を最寄り駅まで送りました。歯医者へ行きました。神経を抜いた後の根の治療。６月に保険改正で白いかぶせ物に保険が効くからと、６月にかぶせることになりました。それまでは、硬い食べ物等を避けてお過ごしくださいとのこと。以前、自費でセラミックを入れたら、高かったからね。夫が靴箱の整理してたら、こんなジャンピングシューズを発見。家族LINEに流したら、長女のものと判明。次女は「メルカリで売れば？」と言ってたけど、長女は「それほど弾まなかったし、元々フリーマーケットで購入し、今はもっと古いから安全性が分からないから、処分していいよ」とのこと。夕食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト（ベーコン・じゃがいも・玉ねぎ・コーン・乾燥パセリ）、胡瓜の糠漬け・鰹節、サニーレタス、豆腐の味噌汁、台湾パイン。#WTT #サウジスマッシュ予選１回戦 #篠塚大登 WR70 3-1 Xavier DIXON（オーストラリア）WR83【卓球 サウジスマッシュ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和（智和企画）WR9戸上隼輔（井村屋グループ）WR25松島輝空（木下グループ） WR34吉村真晴（株式会社SCOグループ）WR50篠塚大登（愛知工業大学）WR73 ※予選から及川瑞基（個人） WR78 ※予選から早⽥ひな（日本生命） WR6伊藤美誠（スターツ） WR8張本美和（木下グループ） WR12平野美宇（木下グループ） WR14木原美悠（木下グループ） WR23長﨑美柚（木下グループ）WR24開始Table種目出場選手20：30table2男子S-予選1回戦篠塚大登WR70 ３－１ Xavier DIXON（オーストラリア）WR83
2024年05月01日
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#WTT #サウジスマッシュ 予選１回戦 #篠塚大登 WR70 3-1 Xavier DIXON（オーストラリア）WR83
#WTT #サウジスマッシュ予選１回戦 #篠塚大登 WR70 3-1 Xavier DIXON（オーストラリア）WR83【卓球 サウジスマッシュ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和（智和企画）WR9戸上隼輔（井村屋グループ）WR25松島輝空（木下グループ） WR34吉村真晴（株式会社SCOグループ）WR50篠塚大登（愛知工業大学）WR73 ※予選から及川瑞基（個人） WR78 ※予選から早⽥ひな（日本生命） WR6伊藤美誠（スターツ） WR8張本美和（木下グループ） WR12平野美宇（木下グループ） WR14木原美悠（木下グループ） WR23長﨑美柚（木下グループ）WR24開始Table種目出場選手20：30table2男子S-予選1回戦篠塚大登WR70 ３－１ Xavier DIXON（オーストラリア）WR83
2024年05月01日
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帰宅後、夫と息子とピッツァリアジェコで夕食。息子が食べたかったというお店を予約しました。 以前S先生とランチしたことがありましたね。
帰宅後、夫と息子とピッツァリアジェコで夕食。息子が食べたかったというお店を予約しました。以前S先生とランチしたことがありましたね。2018年07月27日XML S先生と美杉台のピッツェリアジェコでランチしました。駐車場は、店の裏側にあり、ぐるっと迂回します。店内。メニュー。5,000円のコース。平日限定の2,900円のコース。これを3人共注文。テーブル単位だからみんな同じなのかな。ドリンク、前菜、メインが選べます。私は、グレープフルーツジュース。息子と夫は、ジンジャエール。前菜は、③ブラッティーナとチェリートマト カプリ風カプレーゼ、④本日の鮮魚のマリネ― ペッシェクルード。メインは、３人でシェアしました。⑥ペンネ（ペン先マカロニ）ラグー ミートソース。③プルチネッラ（モッツァレラ リコッタクリーム バジル サラミ）。①マルゲリータ（モッツァレラ グラナ バジリコ）。美味しかったし、お腹いっぱいです。トイレもお洒落。体重は、夕食後・入浴前５７.７kg。２日前から０．６ｋｇ増えた。３２．５％。入植後、変わらず。３１.４％。
2024年04月30日
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息子と、カメラのキタムラ、トレジャーファクトリー、三井アウトレット入間に行きました。
イオン内のカメラのキタムラに行き、フィルムをCDにしてもらってました。帰宅後、うちのパソコンでCDからデータを自分のメルアドにメールしてた。トレジャーファクトリーで黒パンツを買い、５００円クーポンをもらった。トレジャースポーツで折り畳みキャップを買い、早速５００円クーポンを使ってましたね、三井アウトレット入間へ行き、ビームスでブルーグレーのニットを購入。アローズの靴屋で、ワラビーのフリンジ付きのシューズも。個性的ですよねｗ
2024年04月30日
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息子とスシローで昼食。
昨日から息子が帰省。友達の結婚式に来週出席するので、スーツや靴など宅急便で自宅に送ると言うので、ヤマト運輸に行きました。その後、スシローで昼食。好物のメロンソーダ。雲丹、サーモン。シャリ少な目の生海老、エンガワ・紫蘇。ホタテ。息子は、寿司だけでなく、アヒージョラーメンや、ウズラフライも。私は、アワビ、大トロ、熊本特産白熊パフェ、アイスコーヒー。息子は、いちごモンブラン。サイドメニュー。
2024年04月30日
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おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。
おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。
2024年04月30日
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朝食は、あらびきソーセージパン、サニーレタス、バナナ、牛乳。
朝食は、あらびきソーセージパン、サニーレタス、バナナ、牛乳。
2024年04月30日
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グレー・ピンク・白・モスグリーンの小花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
グレー・ピンク・白・モスグリーンの小花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
2024年04月30日
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ダイエット食事日記４１６０日、息子と外出。ヤマト運輸、スシロー、カメラのキタムラ、トレジャーファクトリー、三井アウトレット入間。夫と息子とピッツァリアジェコで夕食。
ダイエット食事日記４１６０日、息子と外出。ヤマト運輸、スシロー、カメラのキタムラ、トレジャーファクトリー、三井アウトレット入間。夫と息子とピッツァリアジェコで夕食。グレー・ピンク・白・モスグリーンの小花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、あらびきソーセージパン、サニーレタス、バナナ、牛乳。おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。昨日から息子が帰省。友達の結婚式に来週出席するので、スーツや靴など宅急便で自宅に送ると言うので、ヤマト運輸に行きました。その後、スシローで昼食。好物のメロンソーダ。雲丹、サーモン。シャリ少な目の生海老、エンガワ・紫蘇。ホタテ。息子は、寿司だけでなく、アヒージョラーメンや、ウズラフライも。私は、アワビ、大トロ、熊本特産白熊パフェ、アイスコーヒー。息子は、いちごモンブラン。サイドメニュー。イオン内のカメラのキタムラに行き、フィルムをCDにしてもらってました。帰宅後、うちのパソコンでCDからデータを自分のメルアドにメールしてた。トレジャーファクトリーで黒パンツを買い、５００円クーポンをもらった。トレジャースポーツで折り畳みキャップを買い、早速５００円クーポンを使ってましたね、三井アウトレット入間へ行き、ビームスでブルーグレーのニットを購入。アローズの靴屋で、ワラビーのフリンジ付きのシューズも。個性的ですよねｗ帰宅後、夫と息子とピッツァリアジェコで夕食。息子が食べたかったというお店を予約しました。以前S先生とランチしたことがありましたね。2018年07月27日XML S先生と美杉台のピッツェリアジェコでランチしました。駐車場は、店の裏側にあり、ぐるっと迂回します。店内。メニュー。5,000円のコース。平日限定の2,900円のコース。これを3人共注文。テーブル単位だからみんな同じなのかな。ドリンク、前菜、メインが選べます。私は、グレープフルーツジュース。息子と夫は、ジンジャエール。前菜は、③ブラッティーナとチェリートマト カプリ風カプレーゼ、④本日の鮮魚のマリネ― ペッシェクルード。メインは、３人でシェアしました。⑥ペンネ（ペン先マカロニ）ラグー ミートソース。③プルチネッラ（モッツァレラ リコッタクリーム バジル サラミ）。①マルゲリータ（モッツァレラ グラナ バジリコ）。美味しかったし、お腹いっぱいです。トイレもお洒落。体重は、夕食後・入浴前５７.７kg。２日前から０．６ｋｇ増えた。３２．５％。入植後、変わらず。３１.４％。
2024年04月30日
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夕食は、天ぷら盛り合わせ、ビーフストロガノフ、はんぺん・バジルソース・マヨネーズ、枝豆、サニーレタス・ミニトマト、生春巻き、プラータ・トリュフ・ゴールドキウイ。
夕食は、天ぷら盛り合わせ、ビーフストロガノフ、はんぺん・バジルソース・マヨネーズ、枝豆、サニーレタス・ミニトマト、生春巻き、プラータ・トリュフ・ゴールドキウイ。
2024年04月29日
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帰省した息子が、TSUTAYAでレンタルコミック。「フェルマーの料理」「違国日記」「環と周」
息子が帰省。最寄り駅まで迎えに行き、スーパー・ヤオコーとTSUTAYAに寄りました。息子が、TSUTAYAでレンタルコミック。TSUTAYAアプリで２０冊1,000円。１６冊しか借りなかったけどね。「フェルマーの料理」１～４巻。「違国日記」１～１１巻。「環と周」１巻。本屋大賞受賞した「成瀬は天下を取りに行く」も面白そうだった。
2024年04月29日
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うちの花。バビアナ、撫子、ミリオンベル、バーベナ、モッコウバラ、バコパ、シクラメン、ストック、霜月秋桜、タイム、タピアン、蔦葉雲蘭など。
うちの花。バビアナ・ルブロキネア。撫子。ミリオンベル。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。モッコウバラ。バコパ、ガーデンシクラメン。八重ストック。霜月秋桜。タイム。タピアン。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。ディアスキア・リゲスケンス。ビオラ・フィオリーナ。アネモネ。ノースポール。宿根イベリス。アジュガ。シャガ。チロリアンランプ。ガーベラ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。レースラベンダー。ミリオンベル。クレマチス・パテンス系・ミセス・N・トンプソン。斑入りアラビス。初雪かずら。立浪草。紫蘭。紫花菜。ツリージャーマンダー。昼咲き月見草。クレマチス・パテンス系・マルチブルー。クレマチス・ロウグチ。斑入り数珠珊瑚。鷺苔。お隣の紫蘭。うちのは、株分けしてもらったのです。お隣のチェリーセージ。ビオラ。オステオスペルマム。寄せ植え。ユリオプスデージー。松葉菊。塀の上。ひな草。ネモフィラ・インシグニスブルー。オステオスペルマム。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。ネメシア・フェアリーシュシュ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。西洋苧環（おだまき）。メルカリで買った４株のうち、１株だけ残りました。香りフロックス。姫うつぎ。星空マム。キャットミント。タピアン。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。ナメクジに喰われてしまったかな・・・芝桜・キャンディーストライプ（多摩の流れ）。沈丁花。蕾のまま、黒くなってしまい、咲かない・・・ホウチャクソウ。ラナンキュラス・ラックス。クレマチス・デニーズダブル。
2024年04月29日
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昼食は、ざるそば、枝豆、卵焼き、ひじき・ミックスビーンズ・玉ねぎ・ツナ和え、梅干し、緑茶。
昼食は、ざるそば、枝豆、卵焼き、ひじき・ミックスビーンズ・玉ねぎ・ツナ和え、梅干し、緑茶。
2024年04月29日
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おやつは、エクレア、コーヒ―。
おやつは、エクレア、コーヒ―。
2024年04月29日
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朝食は、アンチサンド（つぶあん・クリームチーズ入りクリーム）、冷奴（茗荷。生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢）、味付け半熟卵、小松菜の胡麻和え、胡瓜の糠漬け、ネギの味噌汁。
朝食は、アンチサンド（つぶあん・クリームチーズ入りクリーム）、冷奴（茗荷。生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢）、味付け半熟卵、小松菜の胡麻和え、胡瓜の糠漬け、ネギの味噌汁。
2024年04月29日
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青・紫・白・茶の花柄プルオーバー、青のワイドパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、黒靴下、青のストレッチシューズ。
青・紫・白・茶の花柄プルオーバー、青のワイドパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、黒靴下、青のストレッチシューズ。
2024年04月29日
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ダイエット食事日記４１５９日、卓球練習、うちの花、息子帰省。スーパー・ヤオコー、TSUTAYAでレンタルコミック。
ダイエット食事日記４１５９日、卓球練習、うちの花、息子帰省。スーパー・ヤオコー、TSUTAYAでレンタルコミック。青・紫・白・茶の花柄プルオーバー、青のワイドパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、黒靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、アンチサンド（つぶあん・クリームチーズ入りクリーム）、冷奴（茗荷。生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢）、味付け半熟卵、小松菜の胡麻和え、胡瓜の糠漬け、ネギの味噌汁。おやつは、エクレア、コーヒ―。昼食は、ざるそば、枝豆、卵焼き、ひじき・ミックスビーンズ・玉ねぎ・ツナ和え、梅干し、緑茶。卓球練習に行きました。うちの花。バビアナ・ルブロキネア。撫子。ミリオンベル。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。モッコウバラ。バコパ、ガーデンシクラメン。八重ストック。霜月秋桜。タイム。タピアン。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。ディアスキア・リゲスケンス。ビオラ・フィオリーナ。アネモネ。ノースポール。宿根イベリス。アジュガ。シャガ。チロリアンランプ。ガーベラ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。レースラベンダー。ミリオンベル。クレマチス・パテンス系・ミセス・N・トンプソン。斑入りアラビス。初雪かずら。立浪草。紫蘭。紫花菜。ツリージャーマンダー。昼咲き月見草。クレマチス・パテンス系・マルチブルー。クレマチス・ロウグチ。斑入り数珠珊瑚。鷺苔。お隣の紫蘭。うちのは、株分けしてもらったのです。お隣のチェリーセージ。ビオラ。オステオスペルマム。寄せ植え。ユリオプスデージー。松葉菊。塀の上。ひな草。ネモフィラ・インシグニスブルー。オステオスペルマム。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。ネメシア・フェアリーシュシュ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。西洋苧環（おだまき）。メルカリで買った４株のうち、１株だけ残りました。香りフロックス。姫うつぎ。星空マム。キャットミント。タピアン。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。ナメクジに喰われてしまったかな・・・芝桜・キャンディーストライプ（多摩の流れ）。沈丁花。蕾のまま、黒くなってしまい、咲かない・・・ホウチャクソウ。ラナンキュラス・ラックス。クレマチス・デニーズダブル。息子が帰省。最寄り駅まで迎えに行き、スーパー・ヤオコーとTSUTAYAに寄りました。息子が、TSUTAYAでレンタルコミック。TSUTAYAアプリで２０冊1,000円。１６冊しか借りなかったけどね。「フェルマーの料理」１～４巻。「違国日記」１～１１巻。「環と周」１巻。本屋大賞受賞した「成瀬は天下を取りに行く」も面白そうだった。夕食は、天ぷら盛り合わせ、ビーフストロガノフ、はんぺん・バジルソース・マヨネーズ、枝豆、サニーレタス・ミニトマト、生春巻き、プラータ・トリュフ・ゴールドキウイ。
2024年04月29日
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夕食は、和牛モモステーキ、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ、小松菜の胡麻和え、味付け半熟卵、枝豆、胡瓜の糠漬け、ネギの味噌汁、いちご・とちあいか。
夕食は、和牛モモステーキ、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ、小松菜の胡麻和え、味付け半熟卵、枝豆、胡瓜の糠漬け、ネギの味噌汁、いちご・とちあいか。体重は、夕食後、入浴前５７.１kg。２日前から０.１kg減った。体脂肪率は、３１.８%。入浴後、変わらず。３１%。
2024年04月28日
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おやつは、パリもちぷっちょボール。
おやつは、パリもちぷっちょボール。
2024年04月28日
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昼食は、ランちいパック・とんこつしょうゆラーメン風、コーヒーゼリー、牛乳、キムチ。
昼食は、ランちいパック・とんこつしょうゆラーメン風、コーヒーゼリー、牛乳、キムチ。
2024年04月28日
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朝食は、クロワッサンメロンパン、ブロッコリー・おくら・しらす・胡麻・海苔、プリン、バナナ、唐揚げ、風呂吹き大根、小松菜の味噌汁、牛乳。
朝食は、クロワッサンメロンパン、ブロッコリー・おくら・しらす・胡麻・海苔、プリン、バナナ、唐揚げ、風呂吹き大根、小松菜の味噌汁、牛乳。
2024年04月28日
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ピンク・白のスポーツTシャツ、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。
ピンク・白のスポーツTシャツ、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。
2024年04月28日
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ダイエット食事日記４１５８日、Ｋクラブ卓球練習。
ダイエット食事日記４１５８日、Ｋクラブ卓球練習。ピンク・白のスポーツTシャツ、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、青のストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、クロワッサンメロンパン、ブロッコリー・おくら・しらす・胡麻・海苔、プリン、バナナ、唐揚げ、風呂吹き大根、小松菜の味噌汁、牛乳。Kクラブの卓球練習に参加しました。最後のシングルスの練習試合は３勝６敗くらいかな。昼食は、ランちいパック・とんこつしょうゆラーメン風、コーヒーゼリー、牛乳、キムチ。おやつは、パリもちぷっちょボール。夕食は、和牛モモステーキ、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ、小松菜の胡麻和え、味付け半熟卵、枝豆、胡瓜の糠漬け、ネギの味噌汁、いちご・とちあいか。
2024年04月28日
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夕食は、唐揚げ、刺身、しらす・ブロッコリー・おくら・海苔・胡麻、風呂吹き大根・麩・味噌ダレ・胡麻、小松菜の味噌汁、いちご・とちあいか。
夕食は、唐揚げ、刺身、しらす・ブロッコリー・おくら・海苔・胡麻、風呂吹き大根・麩・味噌ダレ・胡麻、小松菜の味噌汁、いちご・とちあいか。
2024年04月27日
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昼食は、焼きそば・からしマヨネーズ・紅生姜、ツナ・ひじき・ミックスビーンズ・玉ねぎ、緑茶。
昼食は、焼きそば・からしマヨネーズ・紅生姜、ツナ・ひじき・ミックスビーンズ・玉ねぎ、緑茶。
2024年04月27日
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Kクラブの卓球練習にビジター参加しました。 先日体験入部したMクラブには、レベル？でお断りされてしまったので。 また４時間練習で体力的にはきついですが、上手な人達と練習できるので勉強になります。 課題の基礎練習をした後に、１ゲームごとの練習試合。
Kクラブの卓球練習にビジター参加しました。先日体験入部したMクラブには、レベル？でお断りされてしまったので。また４時間練習で体力的にはきついですが、上手な人達と練習できるので勉強になります。課題の基礎練習をした後に、１ゲームごとの練習試合。勝ち上がり・負け下がりなので、同じ人と何回も試合することになってしまった。５勝５敗くらいかな。明日もビジターで参加。出来たら入部させてほしいなあ。
2024年04月27日
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朝食は、ベーコン＆３種のチーズパン、トマト、ヨーグルト、ウィンナー・大根・人参の中華スープ、野菜ジュース。
朝食は、ベーコン＆３種のチーズパン、トマト、ヨーグルト、ウィンナー・大根・人参の中華スープ、野菜ジュース。
2024年04月27日
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- 北海道日本ハムファイターズ！！！
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- (2023-07-27 20:53:39)
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