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うちの花。寄せ植え。八重ストック。ガーデンシクラメン。バコパ。霜月秋桜。ユリオプスデージー。花びらが零れてしまった。クリーピングタイム。ヒューケラ・ファイアーチーフ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ガーベラ。撫子。黒い虫に食べられてしまう・・・チロリアンランプ。常盤露草。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。雪の下。青ホタルブクロ。紫花菜。昼咲き月見草。ホウチャクソウ。立浪草。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。烏葉紫陽花。クレマチス・ロウグチ。姫小菊。タピアン。クレマチス・アンドロメダ。クレマチス・デニーズダブル。アメリカフウロ。モッコウバラ。ビオラ。松葉菊。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。ミリオンベル。ディアスキア・リゲスケンス。オステオスペルマム。ひな草。ビオラ・フィオリーナ。ノースポール。イベリス、スカビオサ。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。ネメシア・フェアリーシュシュ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。オダマキ。香りフロックス。姫うつぎ。レースラベンダー。星空マム。
2024年05月06日
卓球の練習に行きました。後半はダブルスの練習試合。2/3くらい勝てたかな。練習後、そのままTSUTAYAへ。先日帰省した息子が、TSUTAYAでレンタルコミック。息子は結局、「環と周」1巻しか読まなかった。短編集というオムニバスだけど、それぞれ良かったですね。私が全部読んで今日返却しました。「フェルマーの料理」1~4巻。ドラマも観たのですが、割と忠実だった。ただ漫画は完結してないのかな?「違国日記」1~11巻。面白かったですね。
2024年05月06日
昼食は、牛・キャベツ・人参・玉ねぎ・アスパラ・にんにく炒め、卵焼き、胡瓜の糠漬け、納豆・ねぎ、柚子・大根・人参のなます、セロリ・切り昆布、麦ご飯、味噌汁。
2024年05月06日
おやつは、エクレア、コーヒー。
2024年05月06日
先日Kさんにもらった胡桃。昨日、夫がペンチで割ってくれました。筋肉痛になって湿布を貼ってましたね。せめて私が殻から取り出さないと。らせん状の金具では取り出せず、蟹フォークで取り出しました。崩れてしまったり、殻が入ったりしてしまったので、取り除きました。取り出した後の殻。砂糖水で煮詰め、抹茶パウダーを振りかけました。
2024年05月06日
朝食は、あらびきソーセージパン、牛・キャベツ・人参・玉ねぎ・アスパラ・にんにく炒め、胡桃・アーモンド・サニーレタスサラダ、トマト、ヨーグルト、牛乳。
2024年05月06日
卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒靴下、黒パンツ、青のカーディガン、青のストレッチシューズ。
2024年05月06日
ダイエット食事日記4166日、胡桃を殻から取り出し抹茶砂糖漬けに。卓球練習、TSUTAYAにレンタルコミック返却、うちの花、WTTサウジスマッシュ。卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒靴下、黒パンツ、青のカーディガン、青のストレッチシューズ。朝食は、あらびきソーセージパン、牛・キャベツ・人参・玉ねぎ・アスパラ・にんにく炒め、胡桃・アーモンド・サニーレタスサラダ、トマト、ヨーグルト、牛乳。先日Kさんにもらった胡桃。昨日、夫がペンチで割ってくれました。筋肉痛になって湿布を貼ってましたね。せめて私が殻から取り出さないと。らせん状の金具では取り出せず、蟹フォークで取り出しました。崩れてしまったり、殻が入ったりしてしまったので、取り除きました。取り出した後の殻。砂糖水で煮詰め、抹茶パウダーを振りかけました。おやつは、エクレア、コーヒ―。昼食は、牛・キャベツ・人参・玉ねぎ・アスパラ・にんにく炒め、卵焼き、胡瓜の糠漬け、納豆・ねぎ、柚子・大根・人参のなます、セロリ・切り昆布、麦ご飯、味噌汁。卓球の練習に行きました。後半はダブルスの練習試合。2/3くらい勝てたかな。練習後、そのままTSUTAYAへ。先日帰省した息子が、TSUTAYAでレンタルコミック。息子は結局、「環と周」1巻しか読まなかった。短編集というオムニバスだけど、それぞれ良かったですね。私が全部読んで今日返却しました。「フェルマーの料理」1~4巻。ドラマも観たのですが、割と忠実だった。ただ漫画は完結してないのかな?「違国日記」1~11巻。面白かったですね。うちの花。寄せ植え。八重ストック。ガーデンシクラメン。バコパ。霜月秋桜。ユリオプスデージー。花びらが零れてしまった。クリーピングタイム。ヒューケラ・ファイアーチーフ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ガーベラ。撫子。黒い虫に食べられてしまう・・・チロリアンランプ。常盤露草。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。雪の下。青ホタルブクロ。紫花菜。昼咲き月見草。ホウチャクソウ。立浪草。サルビア・ネモローサ・カラドンナ。烏葉紫陽花。クレマチス・ロウグチ。姫小菊。タピアン。クレマチス・アンドロメダ。クレマチス・デニーズダブル。アメリカフウロ。モッコウバラ。ビオラ。松葉菊。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。ミリオンベル。ディアスキア・リゲスケンス。オステオスペルマム。ひな草。ビオラ・フィオリーナ。ノースポール。イベリス、スカビオサ。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。ネメシア・フェアリーシュシュ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。オダマキ。香りフロックス。姫うつぎ。レースラベンダー。星空マム。夕食は、ビビンバ・温泉卵、南瓜の胡麻和え、柚子・大根・人参なます、胡瓜の糠漬け、竹輪・筍・コーンの中華スープ、ゴールドキウイ、胡桃の抹茶砂糖漬け。体重は、夕食後・入浴前57.3kg。2日前より0.1kg増えた。体脂肪率は、33.8%。入浴後、変わらず。32.6%。#WTT #サウジスマッシュ #吉村真晴 #篠塚大登 #張本智和/#早田ひな #早田ひな #張本美和 #木原美悠 #平野美宇 3回戦進出 #松島輝空/オ・ジュンソン 2回戦進出 #戸上隼輔 #張本美和/#平野美宇 1回戦敗退中国選手4人負けてしまった。16:30table1男子W-1回戦松島輝空/オ・ジュンソン(韓国) 3-2 邱党/デューダ(ドイツ)17:05table1女子W-1回戦張本美和/平野美宇 1-3 リウ/NG(オーストラリア/香港19:00table1女子S-2回戦木原美悠WR23 3-0 シン・ユビン(韓国)WR720:20table2男子S-2回戦戸上隼輔WR21 2-3 ウーゴ・カルデラノ(ブラジル)WR8惜しかった、、、次こそリベンジ!20:20table3女子S-2回戦張本美和WR8 3-0 シャオ・ジエニ(ポルトガル)WR7121:20table1女子S-2回戦早⽥ひなWR5 3-1 シャン・シャオナ(ドイツ)WR4123:35table2女子S-2回戦平野美宇WR13 3-0 棄権チュ・チョンヒ(韓国)WR2123:35table3男子S-2回戦篠塚大登WR70 3-1 ドミトリ・オフチャロフ(ドイツ)WR117(火)0:10table2混合W-2回戦張本智和/早⽥ひな 3-1 邱党/ミッテルハム(ドイツ)7(火)1:40table1男子S-2回戦吉村真晴WR43 3-2 オマール・アサール(エジプト)WR13バジョール/ククルコバー(ポーランド/スロバキア) 3-0 木原美悠/チュ・チョンヒ(韓国)棄権中国選手達が負けてしまってる!シドンはギリギリ勝った
2024年05月06日
#WTT #サウジスマッシュ #吉村真晴 #篠塚大登 #張本智和/#早田ひな #早田ひな #張本美和 #木原美悠 #平野美宇 3回戦進出 #松島輝空/オ・ジュンソン 2回戦進出 #戸上隼輔 #張本美和/#平野美宇 1回戦敗退中国選手4人負けてしまった。16:30table1男子W-1回戦松島輝空/オ・ジュンソン(韓国) 3-2 邱党/デューダ(ドイツ)17:05table1女子W-1回戦張本美和/平野美宇 1-3 リウ/NG(オーストラリア/香港19:00table1女子S-2回戦木原美悠WR23 3-0 シン・ユビン(韓国)WR720:20table2男子S-2回戦戸上隼輔WR21 2-3 ウーゴ・カルデラノ(ブラジル)WR8惜しかった、、、次こそリベンジ!20:20table3女子S-2回戦張本美和WR8 3-0 シャオ・ジエニ(ポルトガル)WR7121:20table1女子S-2回戦早⽥ひなWR5 3-1 シャン・シャオナ(ドイツ)WR4123:35table2女子S-2回戦平野美宇WR13 3-0 棄権チュ・チョンヒ(韓国)WR2123:35table3男子S-2回戦篠塚大登WR70 3-1 ドミトリ・オフチャロフ(ドイツ)WR117(火)0:10table2混合W-2回戦張本智和/早⽥ひな 3-1 邱党/ミッテルハム(ドイツ)7(火)1:40table1男子S-2回戦吉村真晴WR43 3-2 オマール・アサール(エジプト)WR13バジョール/ククルコバー(ポーランド/スロバキア) 3-0 木原美悠/チュ・チョンヒ(韓国)棄権中国選手達が負けてしまってる!シドンはギリギリ勝った
2024年05月06日
夕食は、牛・キャベツ・玉ねぎ・人参・アスパラのにんにく醤油炒め、柚子・大根・人参のなます、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・胡桃・アーモンド・サニーレタスサラダ、油揚げの味噌汁、いちご・とちおとめ。
2024年05月05日
昼食は、蟹クリームコロッケ、春巻き、納豆・ねぎ、ツナ・ひじき・玉ねぎのマヨ和え、麦ご飯、麦茶、味噌汁。
2024年05月05日
朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、トマト、牛乳、ヨーグルト。
2024年05月05日
卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
2024年05月05日
ダイエット食事日記4165日、Kクラブ卓球練習、WTTサウジスマッシュ。卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、トマト、牛乳、ヨーグルト。Kクラブの卓球練習に行きました。後半、シングルスの1ゲームの試合。1/4くらい勝てたかなw昼食は、蟹クリームコロッケ、春巻き、納豆・ねぎ、ツナ・ひじき・玉ねぎのマヨ和え、麦ご飯、麦茶、味噌汁。夕食は、牛・キャベツ・玉ねぎ・人参・アスパラのにんにく醤油炒め、柚子・大根・人参のなます、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・胡桃・アーモンド・サニーレタスサラダ、油揚げの味噌汁、いちご・とちおとめ。WTTサウジスマッシュ#戸上隼輔 #伊藤美誠 #張本智和 #木原美悠 #戸上隼輔/#篠塚大登 2回戦進出#松島輝空 #長崎美柚 1回戦敗退17:05table1男子W-1回戦戸上隼輔/篠塚大登 3-0 アレグロ/ラッサンフォス(ベルギー)18:50table2男子S-1回戦松島輝空WR34 2-3 イム・ジョンフン(韓国)WR25本当に惜しかった、、、18:50table3女子S-1回戦木原美悠WR23 3-1 長﨑美柚WR3519:00table1男子S-1回戦張本智和WR9 3-2 トミスラブ・プツァル(クロアチア)WR4819:35table1女子S-1回戦伊藤美誠WR10 3-1 サビーネ・ウィンター(ドイツ)WR5620:20table2男子S-1回戦戸上隼輔WR21 3-0 エドワード・リー(カナダ)WR36
2024年05月05日
WTTサウジスマッシュ#戸上隼輔 #伊藤美誠 #張本智和 #木原美悠 #戸上隼輔/#篠塚大登 2回戦進出 #松島輝空 #長崎美柚 1回戦敗退17:05table1男子W-1回戦戸上隼輔/篠塚大登 3-0 アレグロ/ラッサンフォス(ベルギー)18:50table2男子S-1回戦松島輝空WR34 2-3 イム・ジョンフン(韓国)WR25本当に惜しかった、、、18:50table3女子S-1回戦木原美悠WR23 3-1 長﨑美柚WR3519:00table1男子S-1回戦張本智和WR9 3-2 トミスラブ・プツァル(クロアチア)WR4819:35table1女子S-1回戦伊藤美誠WR10 3-1 サビーネ・ウィンター(ドイツ)WR5620:20table2男子S-1回戦戸上隼輔WR21 3-0 エドワード・リー(カナダ)WR36
2024年05月05日
夕食は、蟹クリームコロッケ、春巻き、サーモンの刺身、ほうれん草・人参の胡麻和え、なます(柚子・大根・人参)、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢、隠元の味噌汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前57.3kg。2日前から0.6kg増えた、、、体脂肪率は、34.3%。入浴後、57.2kg。32.1%。
2024年05月04日
先日Kさんにいただいた胡桃の殻割。https://cookpad.com/recipe/7494429水に一晩漬けた後、オーブンで焼いてみたけど、なかなかヒビが入らない・・・やはりオーブントースターの方が良かったのかな・・・一つは、夫がヒビにマイナスドライバーを差し込んでトンカチで割ったけど、ヒビが入ってないのは、ペンチで割ってくれた。他のは、明日割ってくれるそう。割った後、取り出すのも大変そうだなあw
2024年05月04日
昼食は、焼きそば・紅生姜・青のり、切干大根・人参・油揚げ煮、水。
2024年05月04日
Kクラブの卓球練習に行きました。後半、1ゲームのシングルスの練習試合を何回もして、1/3くらい勝てたかな。
2024年05月04日
朝食は、ソーセージパン、キャベツ・人参・ねぎの中華スープ、ヨーグルト、牛乳。
2024年05月04日
紺・白・グレー・赤の小花柄ワンピース、青のカーディガン、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
2024年05月04日
ダイエット食事日記4164日、Kクラブ卓球練習、スーパー・フーコット、胡桃の殻割、WTTサウジスマッシュ。紺・白・グレー・赤の小花柄ワンピース、青のカーディガン、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、ソーセージパン、キャベツ・人参・ねぎの中華スープ、ヨーグルト、牛乳。Kクラブの卓球練習に行きました。1ゲームのシングルスの練習試合を何回もして、1/3くらい勝てたかな。昼食は、焼きそば・紅生姜・青のり、切干大根・人参・油揚げ煮、水。夫とスーパー・フーコットで買物。先日Kさんにいただいた胡桃の殻割。https://cookpad.com/recipe/7494429水に一晩漬けた後、オーブンで焼いてみたけど、なかなかヒビが入らない・・・やはりオーブントースターの方が良かったのかな・・・一つは、夫がヒビにマイナスドライバーを差し込んでトンカチで割ったけど、ヒビが入ってないのは、ペンチで割ってくれた。他のは、明日割ってくれるそう。割った後、取り出すのも大変そうだなあw夕食は、蟹クリームコロッケ、春巻き、サーモンの刺身、ほうれん草・人参の胡麻和え、なます(柚子・大根・人参)、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢、隠元の味噌汁、いちご・とちおとめ。体重は、夕食後・入浴前57.3kg。2日前から0.6kg増えた、、、体脂肪率は、34.3%。入浴後、57.2kg。32.1%。WTTサウジスマッシュ#篠塚大登 #平野美宇 #早田ひな #吉村真晴 #張本美和 2回戦進出20:10T3 平野美宇3-0 KUKULKOVA20:35T1 早田ひな 3-0 李皓晴🇭🇰21:10T1 吉村真晴 3-0 ALKHADRAWI21:45T1 張本美和 3-1 LIU26:15~ Table1🇯🇵#篠塚大登 3-0 アルシャリフ🇸🇦20:10table3女子S-1回戦平野美宇WR13 VS タチアナ・ククルコバー(スロバキア)WR6120:35table1女子S-1回戦早⽥ひなWR5 3-0 李皓晴(香港)WR7821:10table1男子S-1回戦吉村真晴WR43 3-0 アリ・ハドラウィ(サウジアラビア)WR31421:45table1女子S-1回戦張本美和WR8 3-1 リウ・ヤンズー(オーストラリア)WR315(日)2:15table1男子S-1回戦篠塚大登WR70 3-0 Khalid ALSHAREIF(サウジアラビア)WR679
2024年05月04日
WTTサウジスマッシュ#篠塚大登 #平野美宇 #早田ひな #吉村真晴 #張本美和 2回戦進出20:10T3 平野美宇3-0 KUKULKOVA20:35T1 早田ひな 3-0 李皓晴🇭🇰21:10T1 吉村真晴 3-0 ALKHADRAWI21:45T1 張本美和 3-1 LIU26:15~ Table1🇯🇵#篠塚大登 3-0 アルシャリフ🇸🇦20:10table3女子S-1回戦平野美宇WR13 VS タチアナ・ククルコバー(スロバキア)WR6120:35table1女子S-1回戦早⽥ひなWR5 3-0 李皓晴(香港)WR7821:10table1男子S-1回戦吉村真晴WR43 3-0 アリ・ハドラウィ(サウジアラビア)WR31421:45table1女子S-1回戦張本美和WR8 3-1 リウ・ヤンズー(オーストラリア)WR315(日)2:15table1男子S-1回戦篠塚大登WR70 3-0 Khalid ALSHAREIF(サウジアラビア)WR679
2024年05月04日
昨日、卓球の練習でKさんにいただいた胡桃。今日、Sさんに2/3くらい差し上げました。長野出身のSさんは、鬼胡桃だと言って懐かしんでくれてました。殻を割る方法をLINEでお伝えしました。一晩水に浸けた後、オーブントースターで加熱するらしい。https://cookpad.com/recipe/7494429お返しにと、フルーツケーキをいただきました。
2024年05月03日
夕食は、卵・ウィンナーチャーハン、水餃子・キャベツ・人参・えのき・もやし中華スープ。
2024年05月03日
昼食後、カフェテリアでお茶。私はクリームあんみつ。Sさんは、ソフトクリーム・バニラ&抹茶。帰りがけ、東京霊園に両親のお墓参りしようとしたけど、入口を見損ね、行き損ねてしまったw帰ってから夕寝。
2024年05月03日
コスログ杯ミックスダブルス大会にSさんと参加。GW渋滞を見越して、2時間前の7時に出発。それほど混んでなく、8時15分と早目に着きすぎたかな。駐車券も申し込んでおいたので、もらっておきました。B-2 4勝スト勝0敗で1位。3-0 Tさん・Iさん 裏裏・裏裏 2位11-411-511-5横下サーブが少し効いた。Sさんの横上サーブも効いてる。粒はやはりやりにくいらしい。Tさんがスマッシュしてくる。3-0 Mさん・Hさん 裏裏・裏裏 4位11-411-311-5バックスマッシュが来る。Sさんの裏でのスマッシュがすごい。3-0 I夫妻 粒裏・裏裏 5位11-111-711-2粒をスマッシュしてオーバーとネットミスしてしまった。後から粒と気づいた。横下サーブが効いた。3-0 Kさん・Fさん 表裏・表裏 3位11-911-611-9表のスマッシュがすごい。1位の賞品がコーンクリームスープ30袋。この写真と成績が、2・3カ月先の雑誌「卓球王国」に載るらしい。以前シングルスで1位になった時もそう言われて、図書館で卓球王国を見てみたが、載ってなかった。時差があったのかな。100回記念の参加賞。バンブーファイバー素材のマグカップ。昨日、卓球の練習でKさんにいただいた胡桃。今日、Sさんに2/3くらい差し上げました。長野出身のSさんは、鬼胡桃だと言って懐かしんでくれてました。殻を割る方法をLINEでお伝えしました。一晩水に浸けた後、オーブントースターで加熱するらしい。https://cookpad.com/recipe/7494429お返しにと、フルーツケーキをいただきました。Tリーグの女子ファイナルのDVDもいただきました。昼食後、カフェテリアでお茶。私はクリームあんみつ。Sさんは、ソフトクリーム・バニラ&抹茶。
2024年05月03日
#WTT #サウジスマッシュ篠塚大登 本選進出!【卓球 サウジスマッシュ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和(智和企画)WR9戸上隼輔(井村屋グループ)WR25松島輝空(木下グループ) WR34吉村真晴(株式会社SCOグループ)WR50篠塚大登(愛知工業大学)WR73 本選進出及川瑞基(個人) WR78 予選1回戦敗退早⽥ひな(日本生命) WR6伊藤美誠(スターツ) WR8張本美和(木下グループ) WR12平野美宇(木下グループ) WR14木原美悠(木下グループ) WR23長﨑美柚(木下グループ)WR24開始Table種目出場選手20:35table2男子S-予選2回戦篠塚大登WR70 3-2 ジョアン・モンテイロ(ポルトガル)WR76予選3回戦 24:25〜篠塚大登WR70 3-0 マナフ・タッカー(インド)WR60
2024年05月03日
試合前にセブンイレブンで昼食・おやつを購入。辛子明太子おにぎり、和風ぽてとさらだ、かぼちゃの濃厚プリン、バナナチップスチョコ。
2024年05月03日
朝食は、ハムマヨパン、バナナ、ヨーグルト、キャベツ・人参・ネギの味噌汁、牛乳。
2024年05月03日
卓球には、水色・青の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。
2024年05月03日
ダイエット食事日記4163日、セブンイレブン、コスログ杯ミックスダブルス大会、WTTサウジスマッシュ。卓球には、水色・青の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ハムマヨパン、バナナ、ヨーグルト、キャベツ・人参・ネギの味噌汁、牛乳。試合前にセブンイレブンで昼食・おやつを購入。辛子明太子おにぎり、和風ぽてとさらだ、かぼちゃの濃厚プリン、バナナチップスチョコ。コスログ杯ミックスダブルス大会にSさんと参加。GW渋滞を見越して、2時間前の7時に出発。それほど混んでなく、8時15分と早目に着きすぎたかな。駐車券も申し込んでおいたので、もらっておきました。B-2 4勝スト勝0敗で1位。3-0 Tさん・Iさん 裏裏・裏裏 2位11-411-511-5横下サーブが少し効いた。Sさんの横上サーブも効いてる。粒はやはりやりにくいらしい。Tさんがスマッシュしてくる。3-0 Mさん・Hさん 裏裏・裏裏 4位11-411-311-5バックスマッシュが来る。Sさんの裏でのスマッシュがすごい。3-0 I夫妻 粒裏・裏裏 5位11-111-711-2粒をスマッシュしてオーバーとネットミスしてしまった。後から粒と気づいた。横下サーブが効いた。3-0 Kさん・Fさん 表裏・表裏 3位11-911-611-9表のスマッシュがすごい。1位の賞品がコーンクリームスープ30袋。この写真と成績が、2・3カ月先の雑誌「卓球王国」に載るらしい。以前シングルスで1位になった時もそう言われて、図書館で卓球王国を見てみたが、載ってなかった。時差があったのかな。100回記念の参加賞。バンブーファイバー素材のマグカップ。昨日、卓球の練習でKさんにいただいた胡桃。今日、Sさんに2/3くらい差し上げました。長野出身のSさんは、鬼胡桃だと言って懐かしんでくれてました。殻を割る方法をLINEでお伝えしました。https://cookpad.com/recipe/7494429お返しにと、フルーツケーキをいただきました。Tリーグの女子ファイナルのDVDもいただきました。昼食後、カフェテリアでお茶。私はクリームあんみつ。Sさんは、ソフトクリーム・バニラ&抹茶。帰りがけ、東京霊園に両親のお墓参りしようとしたけど、入口を見損ね、行き損ねてしまったw帰ってから夕寝。夕食は、卵・ウィンナーチャーハン、水餃子・キャベツ・人参・えのき・もやし中華スープ。#WTT #サウジスマッシュ篠塚大登 本選進出!【卓球 サウジスマッシュ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和(智和企画)WR9戸上隼輔(井村屋グループ)WR25松島輝空(木下グループ) WR34吉村真晴(株式会社SCOグループ)WR50篠塚大登(愛知工業大学)WR73 本選進出及川瑞基(個人) WR78 予選1回戦敗退早⽥ひな(日本生命) WR6伊藤美誠(スターツ) WR8張本美和(木下グループ) WR12平野美宇(木下グループ) WR14木原美悠(木下グループ) WR23長﨑美柚(木下グループ)WR24開始Table種目出場選手20:35table2男子S-予選2回戦篠塚大登WR70 3-2 ジョアン・モンテイロ(ポルトガル)WR76予選3回戦 24:25〜篠塚大登WR70 3-0 マナフ・タッカー(インド)WR60
2024年05月03日
夕食は、豚の蒲焼・海苔、冷奴・ピーナッツ・食べるラー油、胡瓜の糠漬け、サニーレタス・ミニトマト、キャベツ・人参の味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前56.7kg。2日前から1kg減った!体脂肪率は、35.6%。入浴後、変わらず。34%。
2024年05月02日
卓球の練習に行きました。Kさんに胡桃をいただいた。嬉しいけど、殻を割るのが大変そう。明日のミックスダブルス大会のペアのSさんにもお裾分けすることにしました。
2024年05月02日
うちの花。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。クレマチス・パテンス系・ミセス・N・トンプソン。名札の写真と色が違うなあwミリオンベル。ガーベラ。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。星空マム。ツリ―ジャーマンダー。紫蘭。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。青ホタルブクロ。香りフロックス。姫うつぎ。オダマキ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ヒューケラ・ファイアーチーフ、ネメシア・フェアリーシュシュ。イベリス。ノースポール。ビオラ・フィオリーナ。バーベナ。撫子。烏葉紫陽花。姫小菊。クレマチス・デニーズダブル。クレマチス・アンドロメダ。ディアスキア・リゲスケンス。オステオスペルマム。ネモフィラ・インシグニスブルー、垣通し。ユリオプスデージー。霜月秋桜。バコパ、ガーデンシクラメン。八重ストック。オステオスペルマム。タイム。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。松葉菊。ミリオンベル。
2024年05月02日
昼食は、ヨーグルト、野菜ジュース、プリン、みかんゼリー。
2024年05月02日
朝食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト、バナナ、豆腐の味噌汁。
2024年05月02日
卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
2024年05月02日
ダイエット食事日記4162日、うちの花。卓球練習、WTTサウジスマッシュ。卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒のプリーツスコート、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト、バナナ、豆腐の味噌汁。昼食は、ヨーグルト、野菜ジュース、プリン、みかんゼリー。うちの花。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。クレマチス・パテンス系・ミセス・N・トンプソン。名札の写真と色が違うなあwミリオンベル。ガーベラ。クレマチス・パテンス系ヴィオレット。星空マム。ツリ―ジャーマンダー。紫蘭。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。青ホタルブクロ。香りフロックス。姫うつぎ。オダマキ。エリゲロン・カルビンスキアヌス。ヒューケラ・ファイアーチーフ、ネメシア・フェアリーシュシュ。イベリス。ノースポール。ビオラ・フィオリーナ。バーベナ。撫子。烏葉紫陽花。姫小菊。クレマチス・デニーズダブル。クレマチス・アンドロメダ。ディアスキア・リゲスケンス。オステオスペルマム。ネモフィラ・インシグニスブルー、垣通し。ユリオプスデージー。霜月秋桜。バコパ、ガーデンシクラメン。八重ストック。オステオスペルマム。タイム。宿根バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。松葉菊。ミリオンベル。卓球の練習に行きました。Kさんに胡桃をいただいた。夕食は、豚の蒲焼・海苔、冷奴・ピーナッツ・食べるラー油、胡瓜の糠漬け、サニーレタス・ミニトマト、キャベツ・人参の味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前56.7kg。2日前から1kg減った!体脂肪率は、35.6%。入浴後、変わらず。34%。#WTT #サウジスマッシュ【卓球 サウジスマッシュ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和(智和企画)WR9戸上隼輔(井村屋グループ)WR25松島輝空(木下グループ) WR34吉村真晴(株式会社SCOグループ)WR50篠塚大登(愛知工業大学)WR73 予選2回戦進出及川瑞基(個人) WR78 予選1回戦敗退早⽥ひな(日本生命) WR6伊藤美誠(スターツ) WR8張本美和(木下グループ) WR12平野美宇(木下グループ) WR14木原美悠(木下グループ) WR23長﨑美柚(木下グループ)WR2420:00table2男子S-予選1回戦及川瑞基WR75 0-3 ルボミール・ピシュテイ(スロバキア)WR90
2024年05月02日
#WTT #サウジスマッシュ【卓球 サウジスマッシュ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和(智和企画)WR9戸上隼輔(井村屋グループ)WR25松島輝空(木下グループ) WR34吉村真晴(株式会社SCOグループ)WR50篠塚大登(愛知工業大学)WR73 予選2回戦進出及川瑞基(個人) WR78 予選1回戦敗退早⽥ひな(日本生命) WR6伊藤美誠(スターツ) WR8張本美和(木下グループ) WR12平野美宇(木下グループ) WR14木原美悠(木下グループ) WR23長﨑美柚(木下グループ)WR2420:00table2男子S-予選1回戦及川瑞基WR75 0-3 ルボミール・ピシュテイ(スロバキア)WR90
2024年05月02日
夕食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト(ベーコン・じゃがいも・玉ねぎ・コーン・乾燥パセリ)、胡瓜の糠漬け・鰹節、サニーレタス、豆腐の味噌汁、台湾パイン。
2024年05月01日
夫が靴箱の整理してたら、こんなジャンピングシューズを発見。家族LINEに流したら、長女のものと判明。次女は「メルカリで売れば?」と言ってたけど、長女は「それほど弾まなかったし、元々フリーマーケットで購入し、今はもっと古いから安全性が分からないから、処分していいよ」とのこと。
2024年05月01日
歯医者へ行きました。神経を抜いた後の根の治療。6月に保険改正で白いかぶせ物に保険が効くからと、6月にかぶせることになりました。それまでは、硬い食べ物等を避けてお過ごしくださいとのこと。以前、自費でセラミックを入れたら、高かったからね。
2024年05月01日
帰省中の息子と外出。デンキチで、充電アダプターを購入。宮沢湖温泉喜楽里別館で入浴・ランチ。私は、岩盤浴付きのゆったりコース。息子はシンプルコース。岩盤浴は好きじゃないそう。GWは100円プラス。リストバンドが行方不明になり、オーダーをストップしてもらったりしました。紛失すると、保証金2,000円がかかると言われ、もう一度お風呂へ捜しに行こうとしたら、手首から上腕部へ上がってたのを発見。服の上からは気づかなかったが、あって良かった。喜楽里別館内のレストランでランチ。私は、かご盛り膳。天ぷら、刺身、焼き魚、冷しゃぶ、小鉢など。息子は、山かけ蕎麦・ミニ天丼。息子を最寄り駅まで送りました。
2024年05月01日
息子と二人の朝食は、ロールピザ、ナーンドッグ、トマト、牛乳。野菜ジュース、ヨーグルト・オイコス。
2024年05月01日
臙脂・白の小花柄ワンピース、黒のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒ベルト靴。黒ジャンバー。
2024年05月01日
ダイエット食事日記4161日、息子とデンキチ、宮沢湖温泉喜楽里別館。息子帰宅。歯医者。長女のジャンピングシューズ。WTTサウジスマッシュ。臙脂・白の小花柄ワンピース、黒のカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒ベルト靴。黒ジャンバー。朝食は、ロールピザ、ナーンドッグ、トマト、牛乳。野菜ジュース、ヨーグルト・オイコス。帰省中の息子と外出。デンキチで、充電アダプターを購入。宮沢湖温泉喜楽里別館で入浴・ランチ。私は、岩盤浴付きのゆったりコース。息子はシンプルコース。岩盤浴は好きじゃないそう。GWは100円プラス。リストバンドが行方不明になり、オーダーをストップしてもらったりしました。紛失すると、保証金2,000円がかかると言われ、もう一度お風呂へ捜しに行こうとしたら、手首から上腕部へ上がってたのを発見。服の上からは気づかなかったが、あって良かった。喜楽里別館内のレストランでランチ。私は、かご盛り膳。天ぷら、刺身、焼き魚、冷しゃぶ、小鉢など。息子は、山かけ蕎麦・ミニ天丼。息子を最寄り駅まで送りました。歯医者へ行きました。神経を抜いた後の根の治療。6月に保険改正で白いかぶせ物に保険が効くからと、6月にかぶせることになりました。それまでは、硬い食べ物等を避けてお過ごしくださいとのこと。以前、自費でセラミックを入れたら、高かったからね。夫が靴箱の整理してたら、こんなジャンピングシューズを発見。家族LINEに流したら、長女のものと判明。次女は「メルカリで売れば?」と言ってたけど、長女は「それほど弾まなかったし、元々フリーマーケットで購入し、今はもっと古いから安全性が分からないから、処分していいよ」とのこと。夕食は、和風しめじハンバーグ、ジャーマンポテト(ベーコン・じゃがいも・玉ねぎ・コーン・乾燥パセリ)、胡瓜の糠漬け・鰹節、サニーレタス、豆腐の味噌汁、台湾パイン。#WTT #サウジスマッシュ予選1回戦 #篠塚大登 WR70 3-1 Xavier DIXON(オーストラリア)WR83【卓球 サウジスマッシュ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和(智和企画)WR9戸上隼輔(井村屋グループ)WR25松島輝空(木下グループ) WR34吉村真晴(株式会社SCOグループ)WR50篠塚大登(愛知工業大学)WR73 ※予選から及川瑞基(個人) WR78 ※予選から早⽥ひな(日本生命) WR6伊藤美誠(スターツ) WR8張本美和(木下グループ) WR12平野美宇(木下グループ) WR14木原美悠(木下グループ) WR23長﨑美柚(木下グループ)WR24開始Table種目出場選手20:30table2男子S-予選1回戦篠塚大登WR70 3-1 Xavier DIXON(オーストラリア)WR83
2024年05月01日
#WTT #サウジスマッシュ予選1回戦 #篠塚大登 WR70 3-1 Xavier DIXON(オーストラリア)WR83【卓球 サウジスマッシュ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり張本智和(智和企画)WR9戸上隼輔(井村屋グループ)WR25松島輝空(木下グループ) WR34吉村真晴(株式会社SCOグループ)WR50篠塚大登(愛知工業大学)WR73 ※予選から及川瑞基(個人) WR78 ※予選から早⽥ひな(日本生命) WR6伊藤美誠(スターツ) WR8張本美和(木下グループ) WR12平野美宇(木下グループ) WR14木原美悠(木下グループ) WR23長﨑美柚(木下グループ)WR24開始Table種目出場選手20:30table2男子S-予選1回戦篠塚大登WR70 3-1 Xavier DIXON(オーストラリア)WR83
2024年05月01日
帰宅後、夫と息子とピッツァリアジェコで夕食。息子が食べたかったというお店を予約しました。以前S先生とランチしたことがありましたね。2018年07月27日XML S先生と美杉台のピッツェリアジェコでランチしました。駐車場は、店の裏側にあり、ぐるっと迂回します。店内。メニュー。5,000円のコース。平日限定の2,900円のコース。これを3人共注文。テーブル単位だからみんな同じなのかな。ドリンク、前菜、メインが選べます。私は、グレープフルーツジュース。息子と夫は、ジンジャエール。前菜は、③ブラッティーナとチェリートマト カプリ風カプレーゼ、④本日の鮮魚のマリネ― ペッシェクルード。メインは、3人でシェアしました。⑥ペンネ(ペン先マカロニ)ラグー ミートソース。③プルチネッラ(モッツァレラ リコッタクリーム バジル サラミ)。①マルゲリータ(モッツァレラ グラナ バジリコ)。美味しかったし、お腹いっぱいです。トイレもお洒落。体重は、夕食後・入浴前57.7kg。2日前から0.6kg増えた。32.5%。入植後、変わらず。31.4%。
2024年04月30日
イオン内のカメラのキタムラに行き、フィルムをCDにしてもらってました。帰宅後、うちのパソコンでCDからデータを自分のメルアドにメールしてた。トレジャーファクトリーで黒パンツを買い、500円クーポンをもらった。トレジャースポーツで折り畳みキャップを買い、早速500円クーポンを使ってましたね、三井アウトレット入間へ行き、ビームスでブルーグレーのニットを購入。アローズの靴屋で、ワラビーのフリンジ付きのシューズも。個性的ですよねw
2024年04月30日
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