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2005.01.02

最近、続けている健康法が１日２食健康法です。

昨年１１月から始めたのですが、やる前と比べるとすごく体の調子がよくなりました。目から鱗が落ちることばかりで、おすすめです。とりあえず、HPを読んでみてください。メルマガもありますよ。私も読んでます(^_^)

あるメルマガで知り、ＨＰを読み、
・朝食を抜くこと
・毎日水を1.5リットル以上飲むこと
・豆腐と発芽玄米を食べること
を続けています。

きっかけは、「地震」と「風邪」です。去年は、体力が落ちたのか体調を崩すことが多く、地震のあった１０月も、地震の前の週から風邪を引いてしまいました。忙しいからとそのままズルズルとひきづっていたら、地震がきてやっと休めたということがあったのです。まあ、余震と緊張で精神的には疲れましたが、ほとんど寝ながら本読んだり、ネットで地震情報更新したりしていたので、体は休まりました。

そんなときに、この健康法を知り、発芽玄米を買い、浄水器を買い、おいしっくすで豆腐を買い続けています。

毎日欠かさず朝ご飯を食べていた私にとっては本当に驚くことばかりでした。１日２食健康法に納得出来た方はぜひ、やってみることをおすすめします！

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