徒然乃音

Profile

ふじこ（*´▽｀*）

フォローする

Calendar

Favorite Blog

ニーナちゃんとお庭 ヘコさん
Madamの育休日記 **madam**さん
sourire* lily*ｍさん
NANAの成長 ナナママ21さん

Comments

ヘコ @ Re:家づくり☆ママべったりの娘(09/11) キッチンは、動線命っす・・・。あと、…

ヘコ @ Re:ショールームへ窓を見に･･･(08/08) 窓。。。。マービンの木枠に挫折気味の…

ナナママ21 @ Re:家づくり☆ママべったりの娘(09/11) 家の事段々進んでるみたいだね^^ 大変だ…

< 新しい記事

新着記事一覧(全542件)

過去の記事 >

Nov 7, 2002

赤血球改善法?！

カテゴリ：カテゴリ未分類

主人が出張してきた昔の上司と飲みに行ったので、私は久々吉牛で牛丼買って帰った。
吉牛は大好きだったんだけど、牛肉騒動から食べに行かなくなって・・・
だから本当に久しぶり。
おいしかったわ(＾￢＾)じゅる。

それから食後に、爆笑問題のスパスパ人間学って番組で｢太る血液やせる血液｣っていうのをやっていたので真剣に見たよ。
どうも、血液がさらさらだけではないらしい。
赤血球が重要な役割を果たしていて、この赤血球がマシュマロみたいにふわふわまんまるだと◎ なんだけど、かちかち赤血球というがちがちに固くなって歪な形の赤血球が増えると血行が悪くなり、肩こり・冷え性・むくみ・肌荒れにつながるんだって。
お～おそるべし・・・
このかちかち赤血球があるかどうかは次のうち3つ以上あてはまると危険大！

①青痣ができやすい・・・まさにそのとーりσ（￣∇￣；）青痣絶えない女でございます。
②甘いものを毎日食べる・・・甘いものにめがないフジコ。欠かすと禁断症状が・・・
③ちょっとしたことでイライラしやすい・・・ストレスたまるとね～
④運動不足・・・ハイε＝ε＝ε＝（￣∇￣；）/
⑤口内炎ができやすい
⑥歯茎の色が悪い
どうよ？ふじこは４つでした。
はぁ。嫌な予感はしたのよ。むくむし冷えるし肩から背中にかけてむちゃくちゃ凝るし。

注目は赤血球を改善する食材。
サメの肝臓に含まれるシムノール（無理だっちゅーの）
松の実に含まれるP-リノレン酸

うーん、最後のしか身近にないぞ。

そしてそしてこれなら出来そうな体操！
スワイショー（太極拳）というもので、全身の力を抜き、手をぶらんぶらんとまわすの。
足は肩幅に開き、膝の力もぬいて、手を広げ顔を180度左右にゆっくりまわす。
すると手は自然にぶらんぶらんと回る。これを3分間。

これならなんだかウエストも細くなりそうだし、なんと骨の歪み矯正にもつながるらしい。
そりゃぁ頑張らなきゃ！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう