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Comments

福禄太郎 @ Re:オミクロン株は風邪以上インフル未満(07/19) コメントありがとうございます。4回目以降…

福禄太郎 @ Re[1]:東工大入試の女子枠に反対(11/12) 七詩さんへコメントありがとうございま…

七詩 @ Re:東工大入試の女子枠に反対(11/12) どこかの医学部入試で女子を不利に扱った…

カーク船長4761 @ Re:オミクロン株は風邪以上インフル未満(07/19) 軽症だったことが何より、4回目のワクチン…

福禄太郎 @ Re[1]:ダイソンの掃除機を買う(02/24) カーク船長4761さんへコメントありがと…

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April 17, 2017

自分を生かす古武術の心得【電子書籍】[ 多田容子 ]

本書は、作家で・居合道3段、柳生新陰流の使い手でもある著者が、手裏剣投げの修行をすることを通じて学んだ体の動かし方、考えたことをまとめたものです。特に本人が悩んでいた腰痛・肩こり・外反母趾への対処、さらに膝を痛めない足さばきについて解説してある点は実践的です。
私は、最近腰痛に悩まされていましたので、現在著者の解決法を実践しています。
上体の重みを超しで支えるのではなく、体の3本の軸を意識するというものです。体の中心軸および左右の肩から腰・足に至る軸です。上体の重みが3本の軸を伝って地面に流れると意識するのです。

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