炭水化物ダイエット

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2005.02.18

(16)

テーマ：波を求めて。。。(271)

カテゴリ：波乗り

歳のせいか、去年から少々太り気味だったので
最近ダイエットしてました。
波待ちしてても板がよく沈むしね＜笑

“あるある”でもしてた『炭水化物ダイエット』です。

日記にも書こうかと思ってたけど
成果が出んかったら恥ずかしいんで
密かに。。。

で、結果からいうと
体重：４ｋｇ減

まあ、半月なんでこんなもんでしょうか？

内容はいたって簡単で、
今まで食事で摂ってた炭水化物を摂らないようにするだけ。
でも、皆さんご存知のように関西人は炭水化物なしでは
生きていけない人種？なんで、
全く摂らないというわけにはいかないんです。
お好み焼き、ヤキソバ、たこ焼き、うどん等など
全部、炭水化物の小麦でできてますからねえ。
もちろんご飯もパンも。。。

僕の場合は意識的に量を減らしただけです。
例えば、今までご飯を茶碗２杯食べてたのを１杯にしたり、

焼肉を食べに行ってもご飯は食べないとかね。

炭水化物以外ならいっぱい食べても大丈夫やから
お腹が減るということもないんで楽チン！

あとは、毎日必ず３０分はスケボーするようにしてるよ。
波乗りの陸トレにもなるし、ウエストのシェイプアップにも効果大！

今はベスト体重にも近づいたから
今後は筋トレもして２０代の体造りを目指そう！
まだまだ波乗りも楽しみたいしね！！！

皆さんもチャレンジしてみてはどう？

明日の太平洋は東ウネリが強まりそう。
日本海はスモールコンディションかな？
週末の海は期待できそう！？

“ネット”の力を最大限に使ってみてはどうでしょう。

スマトラ島沖地震救援金

台風・地震の被害地へ救援を！！！

相次ぐ台風の上陸で深刻になっていた血液不足が台風２３号の影響でさらに悪化している。
兵庫県内ではすべての血液型が不足しており、
県赤十字血液センターは献血を強く呼びかけている。

特にＯ型は適切な在庫の４０％しか確保できていない。
他の地域との調整を行っているが、今後さらに不足するという。
詳しくはこちら

－義援金について－

■新潟県中越地震で被災した人たちを支援するため、
日本赤十字社は、義援金の受付を始めました。
義援金の受付は２５日から１２月３０日までで、
振込先は、
郵便振替で「日本赤十字社新潟県支部」
　口座番号００５３０－２－２０００
となっています。
郵便振替の手数料は無料で、通信欄に 「新潟地震」 と明記してほしいということです。
義援金は新潟県などでつくる配分委員会を通じて、
人的な被害や住宅被害などを受けた人たちに配分されることになっています。

クリックで募金できます

新潟中越地震の復旧

地震情報リンク集

平成16年新潟県中越地震に関する情報

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