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チャッキー１号
ブログはじめてみました。
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2007年01月07日
テーマ： ダイエット日記(24490)
カテゴリ： ☆ダイエット☆
バイオメトリクス（ダイエットプログラム）昨日無事終了しました
丸2ヶ月･･･。長かった･･･
ドキドキの最終測定の結果は・・・
体重は-1.8ｋｇだったけど、体脂肪率-3.4％
脂肪体重が減って、除脂肪体重が増えてました
脂肪が落ちて筋肉に変わったってことです
あと、ウエスト、太ももがかなり落ちました
ウエスト-6.5ｃｍ。皮下脂肪厚（エコーみたいな機械で測った）も-5.5ｍｍ
ふともも-3.5ｃｍ。ふとももの裏側の皮下脂肪厚は-4.5ｍｍ
年末に風邪で寝込んでから、食事がちゃんと守れずに、おやつに手を出したり、
年末年始実家で暴食してたのにもかかわらず、まぁ納得できる結果がでてよかった･･･
リバウンドしないように、トレーニング続けるぞっ
測定の後、がんばったご褒美に（自分にとことん甘い私（笑））
アルションでランチ
写真とろうと思ったけど、お一人様だったのでさすがにやめときました（笑）
後ろめたさもなく食べるクレープは最高
丸2ヶ月･･･。長かった･･･
ドキドキの最終測定の結果は・・・
体重は-1.8ｋｇだったけど、体脂肪率-3.4％
脂肪体重が減って、除脂肪体重が増えてました
脂肪が落ちて筋肉に変わったってことです
あと、ウエスト、太ももがかなり落ちました
ウエスト-6.5ｃｍ。皮下脂肪厚（エコーみたいな機械で測った）も-5.5ｍｍ
ふともも-3.5ｃｍ。ふとももの裏側の皮下脂肪厚は-4.5ｍｍ
年末に風邪で寝込んでから、食事がちゃんと守れずに、おやつに手を出したり、
年末年始実家で暴食してたのにもかかわらず、まぁ納得できる結果がでてよかった･･･
リバウンドしないように、トレーニング続けるぞっ
測定の後、がんばったご褒美に（自分にとことん甘い私（笑））
アルションでランチ
写真とろうと思ったけど、お一人様だったのでさすがにやめときました（笑）
後ろめたさもなく食べるクレープは最高
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