身体が弱くて鍼灸師になっちゃった

足の筋肉に興味を持って検索したら、

バレーのレッスンのブログで足底筋の記事を見つけました。

http://www.ne.jp/asahi/ballet/arisawa/art/footmuscle.html

足底筋のトレーニング

施術師の私も、訓練としてはなかなか気が付かなかったので、参考になりました。

バレーや踊りは、

すべての格闘技に共通する、バランスを必要とする動作なので、

本当に、活用できれば生活が軽やかに、なること必至ですよ！！！！

丁寧には書いてありますが、簡単に言えば、

下駄を履いて、または、草履を履いて、

足裏を緊張させて、

親指人差し指ではさんだはなおをギュウウウウウとつかむ力、

蛸なら、吸盤の力です。

楽しく今日一日暮らすには、

足の・・・足ばかりではありませんが、体の訓練と、手入れは、

急がずたゆまず、

繰り返して明日につなげていくのが、いいと確信する今日このごろです。