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2008年08月30日
カテゴリ： 思ったこと
通勤途中で、どうしても仕事のことを考えてしまう日々が続きました。
「あれをしなきゃ・・」
「しまった、まだやってなかった・・」
「何か文句言われたら嫌だなぁ・・・」
朝からいろいろと考えながら、ふと気付きました。「こんなことを考えていたら、余計に疲れてしまう」と。元々朝が弱いことは仕方がないとして、自分で嫌なことを考えるから、ますます元気を失くしてしまうのではないかと思いました。
そこで、今日は嫌なことを考えないことにしました。できるだけ楽しこと、気持ちの良いことを思い、嫌なことが浮かんできたら頭を切り替えるようにしました
すると苦手な朝が、いつもより楽に過ごせました
これは想像以上の効果がありました
もしかしたら、一番自分を苦しめているのは、自分かもしれないという気さえしました。
『自分を大切に』ということは、当たり前のようで、なかなか実践できていないことなのかもしれません。
皆さんは、本当に『自分を大切に』できていますか
「あれをしなきゃ・・」
「しまった、まだやってなかった・・」
「何か文句言われたら嫌だなぁ・・・」
朝からいろいろと考えながら、ふと気付きました。「こんなことを考えていたら、余計に疲れてしまう」と。元々朝が弱いことは仕方がないとして、自分で嫌なことを考えるから、ますます元気を失くしてしまうのではないかと思いました。
そこで、今日は嫌なことを考えないことにしました。できるだけ楽しこと、気持ちの良いことを思い、嫌なことが浮かんできたら頭を切り替えるようにしました
すると苦手な朝が、いつもより楽に過ごせました
これは想像以上の効果がありました
もしかしたら、一番自分を苦しめているのは、自分かもしれないという気さえしました。
『自分を大切に』ということは、当たり前のようで、なかなか実践できていないことなのかもしれません。
皆さんは、本当に『自分を大切に』できていますか
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