2013年03月の記事
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スマホで更新
今日も朝からダルくシンドイです。動悸が酷く痺れます。眠りたいのに眠れない。夕方には治ってもらいたい。
Mar 25, 2013
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動悸のみでしたｗ
昨日は通院日で、人が一杯でした。。。お年寄りが多く、何故か皆さん杖を落とす(○´д`A)ﾌｷﾌｷ 音に敏感な私には苦痛でした(-公-、)動悸はしましたが、過呼吸まではいきませんでした。よかったｗ先生から『最近疲れてないかい？頑張りすぎてないかい？』と言われました。先生は私の事をよく理解してくれ、とても信頼できる先生です。先生に出会えてよかった(-公-、)夕方、急に睡魔到来！！絶えられなくて、子供たちに『ちょっと寝るね(○´д`A)ﾌｷﾌｷ 』と言い就寝。気づけば本日朝６時半なり・・・ちょっとじゃないじゃん！！またやっちまったil||li ＿|￣|○ il||l この眠り癖どうにかならんかな・・・にほんブログ村
Mar 23, 2013
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手の痺れで起床
おはようございます。今日もシックリいかず、手の痺れで目が覚めました。ま～昨日に比べれば良い方かなｗ今日は通院日です。先生とこの二週間の事を話してきます。予約は昼からなので、少しユックリしてから行けるなｗ人多くないといいな～(○´д`A)ﾌｷﾌｷ パニック出ませんように。。。にほんブログ村
Mar 22, 2013
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辛い
今日は朝がダルく起きれなかった。何だか自分じゃないみたいな感じ。それでも、何とか起きました。朝ご飯は作れなかったけど、子供たちも分かっているのでコーンフレークを食べて登校。ごめんよ～･ﾟ･(｡>ωω
Mar 21, 2013
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沢山のお客様ｗ
今日は祝日です。。。我が家は何人家族でしたっけ？？沢山のお友達襲来！！人数数えてませんｗwii組・ds組・psp組それぞれ分かれて遊んでます(*´∀｀)ﾆﾀｧ我が家はゲーム機が多いので、必然的に集まります。。。親がゲーム好きだと子供にダメって言えないのよね～(○´д`A)ﾌｷﾌｷ 間違っても私のデータで遊ばない事を祈ります。。。
Mar 20, 2013
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ドクターフィッシュ
皆様知ってますでしょうか？ｗ今日お風呂に入っている時に思い出しました。。。前、子供たちと遊園地へ行ったとき、ドクターフィッシュコーナーがありました。私達は経験した事が無かったので、体験してみる事に・・・長男は気持ち悪いと言う事で、私と娘達で体験。三人で一緒に浸けてみると、いっせいに魚達が集合！！しかし、驚いたのはこれからでした。。。魚達、娘達には見向きもしないで、私の元へ(-公-、)『母ちゃんばかりズルイ！！』と私は足を引っ込める事に(○´д`A)ﾌｷﾌｷ 離れたところで、娘達がヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ♪と騒いでたので、再び浸けてみると、いっせいに私の元へil||li ＿|￣|○ il||l え・・・私どこか悪いですか？？(-公-、)汚いのか！！il||li ＿|￣|○ il||l 娘達からブーイングの嵐il||li ＿|￣|○ il||l 旦那・長男は爆笑の嵐il||li ＿|￣|○ il||l なーーーーんて日だ！！！風呂の中で思い出し笑い。。。あれ以来、ドクターフィッシュに遭遇してませんｗ次はリベンジしたいと思います(*´∀｀)ﾆﾀｧかかってこい！！ドクターフィッシュ！！
Mar 20, 2013
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体調良し！！
朝から洗濯する事が出来ました+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ 自分を誉めてあげよう！！今日は暖かくてホンワカした気分ｗﾌﾑ(*´∀｀)あとは掃除だけだな・・・掃除か・・・・・・・・・・。あーーーー！！パソコンの前に座っちまったじゃないか！！ここから動くのは至難の業だな。。。掃除機・掃除機・・・今からかけてきますヾ(*｀Д´)ﾉにほんブログ村
Mar 19, 2013
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薬たち
いつもお世話になってる薬たちです。。。薬が抑えてくれてる(*´∀｀)ﾆﾀｧ薬がないと不安で仕方が無い(*´∀｀)ﾆﾀｧいつか飲まなくていい日が来ると良いんだけど。。。ついでにお酒も飲まなくていいと思える日が来ると良いんだけど。。。ｗにほんブログ村
Mar 18, 2013
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やりたくても出来ない
頭では分かってるんです。しなければいけない、やらなくては家族が困る分かってるのに体は嫌だって言うんです。最初の時は『何で出来ないんだ。勘弁してくれ。』『あんた女でしょ。恥ずかしい。』よく言われてました。自分がうつ病なんて思ってもいなかった。隠れて泣いてた。なぜ涙が出るのかすら分からなかった。怒られるのは慣れてたし、もともと自分が出来る人間じゃなかった。朝も起きれなくなって、ダルくて辛くてでも必死で頑張ってきた。でも、プツリと何かが切れた気がしたんだ。もう疲れたなこの言葉がいつも頭をよぎった。誰の声も聞きたくないいっその事消えてしまおうか。きっと楽だろうな・・・そう思ってから、私が壊れだした。病院を思いついたのは少ししてから。１人で病院へ行った・・・優しい先生と出会えた。はじめて『頑張りすぎたんだね』と言ってくれた。涙が溢れ人前で初めて号泣した。先生は『ご家族の方も一緒に来てもらえると良いんだけどね』と言う。理解してもらうには、家族の協力も必要なんだと・・・家族に話すのに勇気がいる。一緒に病院へ行ってくれるだろうか？『忙しい・・・』と言われないだろうか？結果、付いてきてくれた。言って良かった。あれから２年半がたつ・・・まだ治らない。いまだパニック発作が出る。気分が沈む日がある。周りは良くなってると思ってるだろう。『最近調子よさそうね』よく言われます。よさそうに見えるのか。そうだね。外ではニコニコしてるもん。悪そうな態度とらないよ。不快になる態度とらないよ。外では頑張ってるから。今は、頑張らないように頑張ってるよ。にほんブログ村にほんブログ村
Mar 18, 2013
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病院いけず
結局市販薬を購入。これでいいのです。人の多いところにムリして行くこと無い！！あと数日したら良くなるでしょう。。。｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ根拠ね～～～～ちょっと高い市販薬買いましたｗすでに医療費くらいはいってるな(*´∀｀)ﾆﾀｧ金曜日、通院の日なんだよね。。。その時まだ悪かったら、先生に相談しようｗ風邪薬出してくれるかも(*´∀｀)ﾆﾀｧにほんブログ村
Mar 18, 2013
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雨だす・・・
洗濯物がたまっておりますil||li ＿|￣|○ il||l コインランドリーに行かなくて(○´д`A)ﾌｷﾌｷ お出かけしたくない･ﾟ･(｡>ω
Mar 18, 2013
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雨降り出した～
今日は午前中からお出かけｗカレー屋さんへ行き、ホットカレーを注文(*´∀｀)ﾆﾀｧ一番辛いらしいんだけど、結果ぺロリと間食・・・もちっと辛いほうがよかった(-公-、)昼からは雨が降り出した・・・雨は苦手です(○´д`A)ﾌｷﾌｷ 今のところ何とも無いけど。さて、パソコンめぐりしようかな(○´艸｀)ｸｽｸｽ♪にほんブログ村
Mar 17, 2013
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早朝よりおでかけ
してきました。人は少なかったものの、目が回りそうで時折、外の空気を吸いに行く場面も・・・やっぱりまだ外出は辛いな(○´д`A)ﾌｷﾌｷ 体調の良いときは、何とも無いんだけどな。まぁ～風邪が悪いってのもあるのかも(○´д`A)ﾌｷﾌｷ 喉マックスで悪いです。。。病院行ったほうが良いのかな？メンタルクリニック以外なかなか行かないもんで(○´д`A)ﾌｷﾌｷ 明日も外出しなきゃいけないんだよねｗうがいして早めに寝よ(*´∀｀)ﾆﾀｧ皆様、おやすみなさい。。。にほんブログ村
Mar 16, 2013
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頭痛と動悸と睡魔
やってきました。軽い頭痛・・・薬飲んどこうかな(○´д`A)ﾌｷﾌｷ 動悸・・・どうしようもならない(○´д`A)ﾌｷﾌｷ 睡魔・・・寝ろ！！今日は早めに休もうかなでも家族が帰ってきてない(○´д`A)ﾌｷﾌｷ やっぱまっとかないといけないよね(-公-、)にほんブログ村
Mar 15, 2013
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無事帰宅
買物に行ってきた。。。人が多かったけど、発作も出ることも無く無事帰宅。先週は体調悪かった日が多かったけど、今週は良いみたいｗこの差は何なのかな？物忘れは相変わらずだけどｗさっきタバコを買いにコンビニへ行ったら、タバコを買わず他の物を購入(○´д`A)ﾌｷﾌｷ なんともま～我ながらボケてます(*´∀｀)ﾆﾀｧにほんブログ村
Mar 15, 2013
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音が辛い
近くで工事の音大きくて頭に響き渡る大きな音や怒鳴り声が苦手です頭がおかしくなりそうなので、早めの買物に行ってきます。にほんブログ村
Mar 15, 2013
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辛いとき
空を見よう・・・雲が流れてるよ同じ時間を刻んだ人がすぐ側にいるよポチッとな ↓にほんブログ村
Mar 15, 2013
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おはようございます。
昨日は予定通り居酒屋さんへ行きました。生ビール・カクテル数杯飲んで終了ｗ壊れる事はありませんでした(*´∀｀)ﾆﾀｧ居酒屋の後、カラオケに行きました。風邪で喉がつぶれてるのに、ムリして歌ったせいで本日、更に喉がつぶれておりますil||li ＿|￣|○ il||l おすぎとピーコみたいな声になっております。不思議と熱は出ていません(*´∀｀)ﾆﾀｧ久し振りの居酒屋さん美味しかった～☆.｡.:*(嬉´Д`嬉).｡.:*☆ 焼き鳥最高でした！！食べ放題にしたので、大量注文。。。食べるのに大変でした(○´д`A)ﾌｷﾌｷ お残しはいけないもんね(-公-、)さて、昨日は沢山食べて贅沢したので、今日からまた、きりつめていかなきゃｗポチッとな ↓にほんブログ村
Mar 15, 2013
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今日は飲んで良い日？
今日は居酒屋へ行きます+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ しかーーーーーし！！先生にはお酒を止められてます。。。でも飲みたい(-公-、)飲めば頭がおかしくなるの分かってる。。。でも・・・・・でも・・・・・飲むんだーー！！今日だけ許して下さい･ﾟ･(｡>ω
Mar 14, 2013
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言葉の大切さ
私がこの病気を発症したのは職場での言葉の暴力でした。今でもまだ時よりあの時言われた言葉が脳裏をよぎり動悸に襲われます。忘れたいのに頭から離れないんです。最終的に私が倒れ、相手は『気にしないヤツかと思ってたのに・・・』この世の中で、暴言吐かれ気にしない人がいるでしょうか？今は、私自身言葉遣いに気をつけています。逆に過敏になった方かも・・・そして落ち込む事もあります。言ってはいけなかったかもなんて、日常茶飯事皆さんはどうですか？その一言大丈夫ですか？ポチッとな ↓にほんブログ村
Mar 14, 2013
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部屋が汚い
散らかってきました。調子がいいと片付けが出来るのにな。掃除・洗濯分かっているけど体がやりたくないと言ってる。几帳面な人が羨ましい(-公-、)家政婦さんどこかに居ないかな？あれ？？前回も同じ事を言ったような(○´д`A)ﾌｷﾌｷ まいっか(*´∀｀)ﾆﾀｧポチッとな ↓にほんブログ村
Mar 14, 2013
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粉々じゃん！！
とある場所で信号待ち前方の車を見て驚いた！！後ろのガラス粉々じゃん(○´д`A)ﾌｷﾌｷ カマほられた訳じゃなさそう。。。バックで電柱か角に激突した感じ。きっと修理に出しに行ってる途中なんだろうけど何とも痛々しい(-公-、)私も気をつけよう(○´д`A)ﾌｷﾌｷ
Mar 14, 2013
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今日はホワイトデー
ってな訳で、夕方外食する事になりました。もちろん私の出費なし+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ 焼き鳥に～生ビールに～アボカドに～気にせず食べてやる～(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!! ﾀﾞｲｴｯﾄ!!今日はホワイトデーだからいっかｗだって焼き鳥腹いっぱい食べたいんだもん(-公-、)おごってもらえるんだぜ！！食べなきゃソンでしょｗﾀﾞｲｴｯﾄは明日から(*´ω`*)ﾎﾟｯこうして痩せないのであった・・・ポチッとな ↓にほんブログ村
Mar 14, 2013
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サクサク
うごけ～い！！最近パソコンがサクサク動いてくれません(-公-、)キーボードも腹話術見たいに遅れて入力腹立ーーつヾ(*｀Д´)ﾉどうかしたらよくなるのでしょうか？知ってる方いらっしゃったらご連絡お待ちしていますｗ他人任せで申し訳ない(○´д`A)ﾌｷﾌｷ 私の唯一の楽しみパソコンちゃん壊れたらや～よ(-公-、)ポチッとな ↓にほんブログ村
Mar 13, 2013
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雨だけど
ご機嫌+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ 偏頭痛ないし～気分はｱｹﾞｱｹﾞだし～最近アボカドにハマって食べまくりｗ美容に良いんだって(*´∀｀)ﾆﾀｧお肌きれいになるかなｗ今日は、税務署に行き帰りにケンタッキーでチキン食べた。久し振りのケンタ、美味かったな～昼間食べ過ぎたので、夜はアボカドサラダのみにしましたｗ食べすぎ厳禁！！
Mar 13, 2013
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のどいたーい
風邪引いた(´д｀|||)イガイガする熱はないタバコがメンソールで良かった(*´ω｀*)今日は、パニック&うつはおやすみしてるみたいw気持ちも穏やかで、いい感じ(*´ω｀*)今日は、税務署に医療費控除の申告だ。人が多いんだろうな。。。パニック出てくるなよ♪
Mar 13, 2013
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さて・・・
鍋の準備が出来ました。飲みます！！その前にウォーキングに行ってきます ｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ運動→汗をかく→のどが渇く→ビールが美味い！！ステキな論理です。。。さ～～～美味しいビールの為にレッツラゴー！！！
Mar 12, 2013
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思い切って
爪を切ったｗ爪かい！！って思った方もいますでしょうが結構キレイにのばしてたのよね(-公-、)爪切ったら指が短くなった気がするｗ何故切ろうと思ったか・・・習い事の為ｗ見た目より習い事をとった私ってスゴイｗ今までではなかった事だな。。。これも一歩かなｗこの調子でタバコも縁が切れたら良いのに(-公-、)それはムリか｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬあ～～～晩御飯の支度しなきゃな(○´д`A)ﾌｷﾌｷ 今日は鍋だーーーー！！ビールは冷えてるかなｗ
Mar 12, 2013
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本日のおやつ
簡単に作れるのはｺﾚだけなんだな(○´д`A)ﾌｷﾌｷ レパートリー少なil||li ＿|￣|○ il||l もっとレシピ増やさなきゃなｗあ・・・ちなみに今日の晩御飯はお鍋ですｗネットで牡蠣を注文してて届いたから+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ 牡蠣鍋だぉ！！ポチッとな ↓にほんブログ村
Mar 12, 2013
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やっばーーーーい
今日、体調いいじゃん+｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ 頭痛もないし～パニックないし～凹みもないし～久し振りだぉヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ♪でもする事無いんだよね～暇人ｗこんな日にいろいろやればいいんだけどな～～んにも思いつかないｗのんびりパソコンでもするかなｗポチッとな ↓にほんブログ村
Mar 12, 2013
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偏頭痛
またです・・・毎回苦しめる偏頭痛痛い痛い痛い布団に入ります
Mar 11, 2013
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今日は体調良いみたい
朝はｽｯｷﾘ起きれた。でも家が散らかっているil||li ＿|￣|○ il||l どこかに家政婦さんがいないかなｗ恥を忍んで片付けてもらうｗあ～～お日様が出てきた。。。お散歩でも行こうかな。ポチッとな ↓にほんブログ村
Mar 11, 2013
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お出かけ
人が多かった(´д｀|||)なるべく避ける人込み今日は、頑張った!！今、帰宅途中でみんなとアイス食べたよ♪私は【ラーメン天】と言うものを食べたw買って失敗もうチャレンジはしない!！
Mar 9, 2013
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通院日
今日は二週間ぶりの通院日でした。最近体調良くない事を話してきた。先生は信頼してるし他人で唯一、本音を語れる人。最近本当、涙もろくて落ち込み気味相変わらずホラー映画ばかり見てる私。そんな私に先生は微笑んでくれる。見捨てないでくれる。だから、引きこもりでも通院日は外出できるんだ。先生・・・ありがとう。ﾎﾟﾁｯとお願いします ↓にほんブログ村
Mar 8, 2013
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のんびりとした時間
ご飯食べて、静かな時間です。私にはこの時間が必要騒がしいと頭がキーーーってなります。今、落ち着いてる。穏やかな気分。ずーっとこうであるといいな。にほんブログ村
Mar 8, 2013
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晩御飯つくった
本日のメニュー・肉団子のトマトソース煮込み・イカ大根・おにぎりイカ大根が人気があった♪日本人は和食なんだな～ クリックよろしく ↓にほんブログ村
Mar 8, 2013
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家事しなくちゃな
はて何時間ＰＣの前に座ってるだろうか？飽きないものだなもう四時半ご飯の支度だ重い腰あがれ！！ クリックお願いします。 ↓にほんブログ村
Mar 8, 2013
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ブログの更新
本当は家族に見てもらいたい。私、辛いんだよ本当は苦しんだよ気づいてもらいたいんだよさりげなく、『ブログかいてるんだ。』なんて言ってみる。見てくれるかな？気づいてくれるかな？ここはいいね。何でも語れる。誰も『頑張ろう・・・』って言わないもん。泣き言書いても同情しないもん。私の居場所。にほんブログ村
Mar 8, 2013
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落ちつかな
ソワソワする涙が出るもうどうしたいいのか分からない。とても辛い・・・
Mar 8, 2013
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涙
昨日、夕方からダルさと眠気布団に入る気づけば、本日ＡＭ６：３０またやってしまった涙がただただ流れる家族に申し訳ない睡魔！！何故やってくる！！しなきゃいけない事は沢山あるのに・・・規則正しい生活どこいった？
Mar 7, 2013
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パニック障害＆鬱病
きっと悩んでる方は沢山いるはず。私も発症した当時、『いつ死のう。いつまで生きなきゃいけないんだろう。』こんな事ばかり考えていました。夏場はリストバンドは欠かせなくなってしまった。腕の傷は誰にも見せられない。いつからだろう・・・切る代わりに、ピアスを開けだしたのは・・・左耳(*´ω`*)ﾎﾟｯ４個開いてますｗ右耳(*´ω`*)ﾎﾟｯ２個開いてますｗ昨日１個開けたからちょっと赤くなってる(*´∀｀)ﾆﾀｧこのジンジンとした痛みが、リスカを抑えられた。そして、ピアスって可愛いじゃない(´ω｀*)ﾎﾟｯ馬鹿って思う人は沢山いると思う。でもね、こうしなきゃ死んじゃいそうで・・・私なりの行き方なんです。
Mar 6, 2013
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今日も気分ガタ落ち
おはようございます。何とかＰＣの前に座っています。ただ日課となってるブログ更新ｺﾚが出来てるならまだ大丈夫か昨日に引き続き今日も最悪です。。。頭がボーっとします。今日は出かけなきゃならない。なーーーーんて日だ！！
Mar 5, 2013
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体調悪い
昼からパニック発作襲来勘弁してくれもうシンドイよ・・・。
Mar 4, 2013
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スルメ美味し
お腹がすいたので、何かさがしてたらスルメくん発見！！黙々と噛んでますひたすら噛んでますビールが欲しくなるｗ
Mar 1, 2013
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今日は雨
昨日はあんなに晴れてたのにな暖かくてｽｯｷﾘした天気だったお散歩に行ってきたんだｗ気持ちよかったな～(○´艸｀)ｸｽｸｽ♪打って変わって今日は雨。でも暖かいｗ偏頭痛こないといいな・・・。
Mar 1, 2013
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- たわごと
- 7月最後、、暑かったの印象だ（ ＾ω…
- (2026-07-31 10:30:33)
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- 気になるニュース＆話題(Infoseekニ…
- ｢いる｣か｢いない｣かで認知症リスクが…
- (2026-07-31 16:40:04)
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- ビジネス・起業に関すること。
- 反論の美学
- (2026-07-31 07:40:42)
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