2023年02月の記事
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ピラティス7回目
ピラティス７回目でようやく、自転車で行ってみました。検索すると17分て出てくるけど、ゆっくり走る予定だから、そんなわけない。絶対スピード出さないと着かない速度での算出やめて欲しい。車でも20～25分かかるんだから、17分は信用できない。車では行かないルートを選んで行ったので、道に見覚えがなく、ドキドキしながら行きました。車道と自転車道と歩道では曲がる時に道が違うし、視界も変わる。出来るだけ車幅が広く、自転車で通りやすい道を選びました。結果、20～25分位かな。家を出て時計を見たのに、子供が私の自転車を使った後、鍵を戻していなかったので、予備の鍵を取りに戻ってロスタイム。正確に測り忘れていました。毎度勝手に使って戻さないんだから！心配で1時間前に家を出たので、30分前に着き、ずっとほかの人が来るのを待ってたのですが、いつも早く来る人も、前のレッスンからいる人も今日に限っていない。10分前になっても誰も来ない！もしかして今日ってお休みだった？と心配に。どうやら近くで何かがあったようで、パトカーが数台出て大通りを封鎖して交通規制をかけていたようでした。それで来れなかった人もいたのかもしれない。今日はアディダスの綿のパンツで行きました。暑い位の陽気でコートは脱いでかごに入れて自転車こいでいました。最初に履いていたナイキのショートパンツはファスナーがヨガマットに刺さるので、ヨガマットを新調してから履いていません。このファスナー部分がポケットにしまえたらとやってみたけど、無理なよう。デザインは好きなんだけど、残念だわ。ショートパンツ探さねば。レッスンは後半戦に入ってから、新しいことが増えてきました。出来ないと笑いがこみあげてきて、それはそれで身体に良さそうで良しと思っています。出来ないってことを知るのもプラス、笑ってホルモンが出るのもプラス。約30分の自転車エクササイズに1時間のレッスン、帰りの自転車30分。帰ったらマッサージでブルブルして大変深くぐっすり快眠でした。
2023.02.27
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いつか一人旅
私は割と一人でも行動できる方だと思うのですが、社交的なわけではありません。知らない人に話しかけるのはあまり気にならず出来る方ですが、ちょっとした顔見知りだと逆に話しかけられません。慣れた場所なら一人で食事も出来ますが、マーキングされてない場所だとびびって入れません。ちょっと視力が弱っているので、見慣れない場所だと情報力が弱くて恐いなぁと思います。知っている場所だとサクサク動けます。みんなそうですよね。最近、一人旅のブログを読みまして、この方強いなぁと思いました。心がとてもしっかりしていて、自立しているな、と。私は一人旅なんて恐くて出来ないなぁ、と。最近、用事で出かけた時に、なんとなくあちこち歩きたくなり、帰り道は途中下車したり、目的地と反対方向に歩いたりとうろうろ探索をしてみました。看板を見付けて、さっき来た道を戻ってみたり。一人だから出来ることだなぁとか考えながら。初めて行く場所は、どこまでが立ち入れるのか判断に困る不思議な場所もありますよね。びびりなので深追いせずに帰りますが。途中下車した駅は、昔と同じようでいて違っていて、目的のお店がどこにあるのかわからず、スマホで調べれば良かったんでしょうけど、意地でも自力で見付けたくて、でもダメでした。閉店しちゃったのかな～と凹んだのですが、どうやら私の記憶に難があっただけで、老舗は今も健在でした。良かった。近いうちにリベンジします。計画とか立てずに、現地で宿を取り、目に付いた所で食事をして、ガイドブックに載ってない所を散策して・・・・。そういうことが出来る人になりたい。それは、旦那が死んで一人になったから、とかじゃなく。子供が大きくなって暇になったから、とかじゃなく。一人になってから一人旅するのではなく、あえての一人旅をしてみたい。今この状況で、それがお互いに当たり前のような、そんな自立した感じのものになれたらいいなぁとか思う今日この頃です。歩くと靴下に穴が空きやすくなりません？最近、穴あきの靴下が増えて困ってます。買い替えの時期ね。厚手が欲しい。
2023.02.21
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ピラティス ６回目
ピラティス行くのに、公共機関を使うと結構金額がかさむので、自転車で行けないか模索中です。とか言いつつ、車があったので今回は車で行きました。自転車が走れる道幅がないところが多くて、恐いので、道幅確認するため、いつもとは違うルートで行きました。自転車だと足がプルプルしてレッスンどころじゃなさそうなのもあって、勇気がいる。今回は新しいことを学びました。手をついた位置が悪かったらしく、すごくバランスが悪くてきつかったです。プルプル震えて今にも倒れそうだったので、自主トレしようと家に帰ってから同じことをやったら、簡単に出来ました。身体を支える重心の位置って大事なんだなと思いました。ピラティスって筋トレのイメージで、ヨガって柔軟や瞑想の印象が強いのですが、前のヨガのレッスンの人たちがスタジオから出てくる時に「今日もキツかった～」と出てくるんですよね。どんだけハードなの。ヨガもやってみたいけど、定員いっぱいなのと、仕事終わりに間に合わないから無理なんですよね～。残念。今日はまぁまぁ暖かい日だったので、薄手のトレーニングパンツにしました。昔アディダスで買ったパンツとナイキの半そでチュニックパーカー。レギンスよりも薄手のパンツの方が下着のラインを拾うので、上はお尻が隠れるチュニックタイプにしました。運動しようとしてあまり機会がなかった服たちが活躍して嬉しいです。こんな感じの履いてます。これは運動用でもなんでもないけど、これくらい派手なやつ着ております。
2023.02.20
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ピラティス 5回目
10回ワンクールの半分まで来ました。雨の中、仕事終わってがんばって行きました。電車降りてバス停に向かったら、ちょうど発車しちゃってて。雨で電車が少し遅れていたみたい。バスはすぐ先の信号で止まっていて、乗せてもらいたいけど、迷惑になっちゃうし、歩いてみるか！と途中まで歩きました。だって１５分も雨の中待てないよ。まともに歩くと、レッスンに遅刻しちゃうので、バス停探しながら、時間見ながら次のバスに乗るように先に進みます。いくつか面白いお店を発見したりして、いい運動にもなりました。でも、結構な雨の中、ガンガンに歩いたので、スカートがびしょ濡れになっていました。今日はいつもよりも、大きめに挨拶してスタジオに入りました。ちょっと話しかけたり、いつもよりも人見知りを無くすように努めました。レッスン生が段々固定化してきて、顔も少しづつ覚えてきて。やっぱり新しいこと始めると、相乗効果で世界が広がっていきますね。ヨガマット新調しました。やっぱり厚みが違う。滑り止め効果が違う。あと新品は独特の製品臭がする。イエロー持ってる人がいた。イエローもおしゃれだなと思った。エンボスの方向が横向きのを買いたくて探してたんです。新しいと縦線でも滑らないんだけどね。この値段で買えると助かりますね。ブラック購入。グレー欲しかったけど、そのうち薄くなるかな？ブラックは思ったよりも圧迫感なかったです。この線入りのヨガマットすごくいいです。身体が真っすぐ中心に来てるか確認しながらピラティスするのですが、自分で線を引こうかなと思ってたら、線入りのヨガマット使っている人がいて、こんなのあるんだ～と感心しました。何でもあるね。みんなのマット見てるのも楽しい。
2023.02.13
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ピアス 新調
雪降っていますね～。明日試合だったけど、順延確定。明日やって欲しかったな～。仕方ないから仕事に行ってきます。寒そう。子供の進学先が決まったら、パソコン買いに行って、スーツ作りに行って、口座開設してもらってとやることが山積み。毎日スーツのＤＭハガキが２枚位コンスタントに送られてきます。下の子の受験準備もじわじわ来てるしね。一番資金的にも大変な時期かもしれません。貯めてるつもりだったんだけどな～。電気代とかガス代とか食費とかが跳ね上がってるのも痛い。ピラティスでも電気代が話題になっていました。よっぽど大家族か大きいおうちなんだろうなって金額で聞いててビックリ。一般的なパートのお給料位。泣くね。でも寒いとつけるよね。つけた方がいいよ。こんな状況下なので、なんとなく自分の物を買うのって躊躇われちゃう。子供のだと割と即決して買えちゃうのにね。とか言って買っちゃったピアス。軽くて小さめで派手にならない。重いとマスクと一緒に耳に負荷をかけるから、今は軽くてありがたい。マスクに引っかかることもなく、華やかさがちょっとプラス。すごく高いものじゃないけど、買って良かった最近のお気に入り。迷って、ピンクゴールドにクリアカラーを選んだ。結局、迷ってもいつも同じな気もするけど。雪、どれ位積もるのかなぁ。まだ受験あるから、お天気はいいとありがたいし、電車は遅延しないで欲しいと切に願います。3連とか１５連とか色々ある。小振りだから派手にならずに重宝してます。軽くて存在を忘れちゃうほど快適。存在感がど～んと欲しい人は違うの選んだ方がいいよ。閉店してしまうらしく、買えなくなるの残念だな。セールもしてるらしいけど、これは特にそんなのなかったような。
2023.02.10
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マッサージ機
マッサージ機は色々持っていますが、これシンプルな形状で振動がすごくてなかなか便利です。特に太ももとかふくらはぎとかが筋肉痛の時、お尻の下の筋肉をほぐすのにいいです。肩こりとかには向いてないけど。振動がすごいので、畳の上だと畳のカスが上がってきたり、音がすごかったりしちゃうので、下にマット敷いて使っています。私は右足の付け根＝お尻の下＝ふくらはぎの裏が自己流ストレッチの時に痛めてしまってから治っていないのですが、軽くストレッチしたり、これでマッサージすると緩和します。病院に行ってもシップ貼るだけだと、今もやっているので意味ないなぁ～と行ってないのですが、電気やってもらえたら治るかな？効くストレッチないかな～とインスタ見たりしてるんですが、インスタ動画って結構早いですよね。私は踊りとかトレースするの苦手なので（でも、昔エアロビやってた。笑）難しくない簡単なやつ希望です。一番安いと思う。価格差があるので、欲しい人は色々調べてみるといいかも。倍くらい違う。
2023.02.09
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スマホクリップ式ホルダー
「え、お母さん、配信でもするの？」いや、私も買う時にちょっとそう思ったんだけれども。配信とかはしませんよ。なぜならこれは試合撮影用だからね。子供が小学生の時はサッカーの試合をビデオカメラで撮影していました。でも、コロナで卒業式や入学式や試合観戦も行けなくなってしまって出番がなくなると、急速に電池の劣化が進んだみたいで、テニスの１試合も撮影できなくなりました。そこで、今撮影に使っているのが、使っていないiPhoneです。かさばらないし、モバイルバッテリーで充電しながらも出来るしで重宝してます。複眼の方がやはりきれいに撮れるサッカーは開始時間と終了時間が明確で、アディショナルがあっても予測できるけど、テニスの試合は予想がつきません。我が子の試合は割と長いです。圧倒的に勝つというよりはジワジワ勝ちに行くタイプ。見てる方もドキドキ心臓に悪い試合をします。それが１日に８試合もともなると、撮影する方も手が痛くて。ビデオカメラの三脚的なのが欲しいと思ってたけど、サッカーと違ってテニスは金網の中で試合をするので、金網の隙間にカメラのレンズが覗く感じでセットしないとなりません。それで、この買ってきたやつを私のカバンに取り付けて、角度固定して試合観戦出来たら、結構楽が出来ると思うんです。iPhoneはプロダクトレッドが好き。こちらは単眼なので、家に転がっているだけ。試合が白熱する時に限って、いいシーンが撮れなかった説。サッカーの時の運動会の時も、最近の体育祭の時もそうでしたけれども。なんだか最終的にいいシーンは肉眼で見たくなって、手がおろそかになっちゃうんだよね。これを回避するのにも有効だと思います。クリップが大きいから机は余裕で掴む。が、フェンスは掴めないから、地面に置いたかばんを掴む。週末に試合があります。その前に雪予報が出ていますが、出来るといいな～。今は子供が勉強動画見る用に使っています。あると何かと使えて便利。タブレットこそあると便利。ヨガ動画見たりする時にタブレットケースの立てかけ方だと角度が見にくい。三脚も便利です。
2023.02.08
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ピラティス ４回目
ヨガマットはパープル。いつもは丸めてかばんに入れて持って行ってましたが、今回バスに乗るので、ケースに入れました。腹筋よりも奥の方、肋骨の下辺りが痙攣してます。背中辺りもちょっと痛い。地味にピラティス効いてます。身体の左右差を感じながらエクササイズするようにと言われてまして、やってる間は均等に出来てると思ってましたが、普段の生活でも左右差を実感してはいるので、やっぱりかという感じです。左の肋骨下が痙攣してるのは、身体の歪み有の証拠なんでしょう。じゃあ、どうすればいいの？分からないので、次回聞いてくるしかないですね。開脚系がやりたくてしょうがないのですが、やらないのかな？やるといいな。私の開脚は90度程度なので、もうほんとどうしょうもないんですけどね。しかも、お尻の下の筋肉が痛んでいて、これを直したいが為に行ってるのですが、パーソナルじゃないから、そうそう希望通りには行かないか。言えばやってくれそうな先生なんだけれども。段々受講生も増えてきて、始まる前の雑談も打ち解けてきました。今回は初めてバスで行くことになりまして、車で行くより大回りで接続も悪くて頭も使いましたけど、新しい道を知り、発見もありました。たかが週１のことなのに、色々な変化が自分の中にあって楽しいです。やはりヨガマットが劣化していて見栄えうんぬんよりも、安全面で買い換えようかなと思います。色で迷っちゃって、なかなかポチッと出来ない。厚手が好きだけど、あまり厚いとバス乗る時に目立つんだよね。行き先バレバレ。
2023.02.07
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小さいバッグ
最近、荷物がミニマム化してきています。元々荷物が少ない人から見たら、なんてことない話だろうけど、流行っているからとか、そういうことではなく、荷物を少なくすることに抵抗感があるんです。出かける際に使うものは大抵決まっています。持って行っても使わないこともいっぱいあります。でも、なんとなくかばんの中から取り出せないのは『不安』があるからなんだと思います。「起こってもいないことで不安がるな」って言われるのもまぁ分かります。過度な心配は毒ですもん。身動き取れなくなりますよね。でも、予測して備えるという防災的なことが小さい時から染み込んでいるので、持ってた方が安心かなぁとか思っちゃうわけで。上のバッグは、革の硬さもあって、ほんとに必要最小限しか入らない。でも、素敵な革。家の近くのデパートとかモールに行くのに、必要最低限だけでさっと行って買い物して帰ってくるには充分でした。もし、いざっていう時が来たら。俊敏に動ける身体とか、周りを認識できる視力とかの方が役に立ちそうだなぁと思うところがあり、週1ですがピラティスを始め、老眼をスマホで後押ししないようにと意識しつつ（でもスマホっていじると時間経つ）生活していけたらなぁと思います。私の中での荷物のミニマム化は不安からの脱却的な意味合いが大きいので、なんかちょっと成長した気分になるのです。ピラティス行く時はヨガマットが大きいので、貴重品類は出来るだけコンパクトにしています。軽いし、丸みがあって好き。破格値。ガンガン使うなら気にならないし、高見えします。
2023.02.04
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カード入れ（名刺入れ）
楽天がオープンして数年たった辺り。まだ世の中がインターネットでお買い物なんて恐いという雰囲気だった頃。実家を出てパソコンはあるけど回線がない状態の私は、モバイルパソコンを使ってお買い物をしていました。携帯の回線を使っての通信で、通信料にドキドキしながら閲覧していました。その時、最初に買ったのが名刺入れ。一つは父にあげ、一つはずっとしまったままでした。それが、これ。今見てもいい革だわ。現行の名刺入れとデザインが違っているようです。これを急に思い出してカードケースに使うことにしました。名刺入れとして使うことはもうないからね。現金でお買い物することがとんと減った世の中だけど、だからこそ逆に、お財布の小銭が減っていかない。なんだか以前よりも小銭でお財布が膨らんでいさえする。通っているピラティスは都度現金払いです。普段は車で行くけど、車がない時は電車とバスで行く予定です。すごい大回りになるんだけど、自転車だと、ピラティスの前に身体がプルプルしちゃうような距離なので、やっぱり電車＆バスかな。バスは交通系電子マネーが使えない、現金のみらしいので、いざという時用に小銭寄せてあります。あまりバスに乗る習慣がないので、バスの支払いがちょっと苦手です。前乗りだったり、先払いだったりと、そのバスによって方式が違うのがドキドキしちゃう。長財布から二つ折り財布に戻してミニマム化したものの、小銭とカードで膨らみつつあったので、これでお財布をいじめないで済みます。パンパンに詰めるとお財布の傷みも早いですからね。まあ、もう充分ボロボロなんですが、傷つきやすいから人気ないのか、この革質の小物なかなかないので買い換えられないんですよね。バッグもこの手のもの大好きです。高いとやっぱり傷つきにくい方がいいに決まってるんだけど、こればっかりは好みだからね。もう少しだけ、頑張ってもらいます。
2023.02.03
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