2023年01月の記事
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ピラティス 3回目
昨日は３回目ピラティスでした。買ったばかりのヨガソックスを履いて行ったので、足は寒くなかったし、素足よりも踏ん張りが効いて良かったです。腹筋とか内側広筋とか骨盤底筋とかあちこち言われるけど、ほとんど良く分かってないです。意識的に余裕で動かせるようになったら「○○の筋肉動いてる」って分かるのかな？必死すぎて、合ってるのかすらよく分かんない（笑）毎週、１週間があっという間にやってきて、すぐレッスン日になってる気がするけど、レッスンもあっという間に１時間経っちゃうから、１クールの10回なんてすぐに終わってしまうんだろうな。最初は３月までの10回がんばろうって思ってたけど、気が付いたら最後のレッスンとかになっていそう。毎日過ぎるのが早いです。滑らない。がっちり掴む。受験生にもいい響き。３月になると、子供が高校を卒業します。もう高校行くのもあと３回のみ。大学受験の進捗の報告登校と卒業式準備と卒業式のみ。これから試験が続くので、ちょっとご飯頑張って副菜の作り置きしました。もっと「試験だ～」って緊張したりナーバスになるかと思っていたのに、全然リラックスしていて、いいのか悪いのか？変にストレスになると頭痛から吐くので、いいのかな。合格を一つ持っているのも大きいのかもしれません。受験ってお金もかかるし、ストレスかかるしで大変だけど、高校受験で単願とかではなく、最後の公立受験まで頑張ったので、受験の仕方が分かっている子なので、あまり親の私は心配せずにいられました。やっぱり、がんばった経験値は無駄にはならないって思います。クマの足跡のよう。足腰が弱くなった人にもいいかも。滑り止めがほんとにすごく効いてます。足をするするさせたい人には不向き。
2023.01.31
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ピラティス ２回目
ピラティス２回目でした。先週に続きレッスン日は極寒。レッスン着の上に数枚だけ重ねて家を出るのが地味にツライ。更衣室はあるのですが、コロナ禍で密を避けるため、鍵を借りて一人ずつというスタイルらしく、着いたらすぐ脱ぐだけの状態で行く方が便利なのです。腹筋とかその奥の筋肉とかのレッスンがプルプルします。あと、股関節がやっぱり固いなと自覚します。換気をしながらのレッスンなので、足先が冷えやすい私は今日みたいな日は寒いです。寒いと足がつり易い気がします。なんとなく危なそうな場面が今日もありましたが、乗り越えられました。「何かいい方法はないものか」と思ったらヨガソックスというものがあるんですね。裸足じゃないとうまく踏ん張れないと思っていたけど、滑り止め付のソックスなら良さそうです。指先が開いてるタイプの方がカッコイイ気がしますが、防寒目的なので、指先ありにします。五本指か通常タイプかも悩むところですが、五本指タイプを早速買ってみたので、来週は履いていけるといいなと思います。スタジオでは撮影禁止、スマホのバイブ音も禁止なので、文のみの日記だけど、週１ピラティス楽しいです。これほんとに履きやすい。段々慣れてきたからか、最初はキツイと思ってたお腹周りが平気なようになりました。私はキツイのが苦手なので、大きめを買いましたが、通常サイズでも良かったかもしれません。それか、ピラティスでお腹周りが鍛えられているのかもしれません。お腹凹ませて、骨盤底筋締めて、背筋伸ばしてが体に馴染んできたような気がします。２回目でそんなわけないかな？余談ですが、ちょっと年上の方たちになると「ピラティスに通ってる」と言っても通じないので『ヨガの筋トレ版』みたいな説明をすると、なんとなく納得してくれますが、どう説明するのが正解なんですかね。
2023.01.23
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今年の福袋記録（モス、ミスド、ジェラピケ）
以前の日記を見ていたら、福袋の記録が多かったのに、全然記録をしていませんでした。今年の福袋はモスバーガー、ミスタードーナツ、ジェラートピケを買いました。付いていたシナモロールとかポケモンとかは姪っ子、甥っ子にあげたりして写真もないし、ジェラピケももう着て寝ちゃってるしで今更なんだけど、未来の私が思い出せない時用に日記を書こうと思い立ち。閲覧者がそんなにいないブログの気ままなことよ。ミスドはバスタオルが付いているのを二番目が欲しがったけど、売り切れちゃってて、２番目に大きい福袋を買いました。ドーナツ三昧ですぐになくなるかと思いきや、義父から大量のGo to eatを貰って、消化しそうになると追加が来るので（期限が近いので、速攻に使い切らなければならなかった）、普段買わなそうな別のドーナツ屋のを旦那が大量に買ってきたりして、ドーナツお腹いっぱい状態で、なかなか交換に行けてないです。モスは値段が上がったせいか、３５００円なんて瞬殺ペロリです。でも、モス美味しいよね。ジェラピケは最初の本家のサイトに登録して抽選を待つもハズレ。他のサイトに後日参戦するもカートには入るのに、混み合ってて進まないエラーを繰り返して、最終的に在庫なし。忘れかけた頃に販売していたサイトを仕事終わりに覗いてみると、レディースも、レディース（オンライン限定）もメンズも残っていて、びっくりする。でも、カートには入るけど、永遠に繰り返す決済手前のエラーループの再来かと思いきや、嘘みたいにすんなり購入完了。来年もここで買います。エラーが怖くて、カート内に他のアイテムを入れる勇気がなかったけど、ここなら３種類買えたかもしれません。買えたなら、息子にメンズを買ってあげたかった。モフモフ好きなので。そんなに安いという気もしなかったかな。セールで買うのよりお得かな？という程度に感じました。好みがハッキリしている人はセールで買った方がいいかもしれないですね。私は福袋好きなので、ドキドキ、ワクワク含めて福袋買っちゃいますが。セールで安い。でも、やっぱりメンズはちょっと高い気がする。
2023.01.20
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宅建、再チャレンジの誓い
『お金をかけずにどこまで独学でいけるかチャレンジ』ってわけでもないけれど、FP３・２級の次に宅建をがんばっておりました。去年は受験してきました。が、１点足りなかったのかな。なんか、最初に吞まれちゃったんだよね。「あれ？私は弁護士になりに来たんだっけ？」的な宅建とはあまり馴染みのない問題で悩んでしまって、意識持っていかれちゃった的な。いいわけですが。ダメでも、またチャレンジするって決めてたのに、自分のことに集中しちゃうと、子供のことまで細かくスケジューリングしなくなるので、自己セーブしてるんでしょうか？やる気になれない。やりたくないわけじゃないし、やらないともったいない気がする。取らなきゃいけないわけでもないけど、取らないと後悔する気がする。やらないと、４０代の脳はずっと覚えててはくれないだろう。キープし続けなきゃ、最初から覚えなおしだぞ！分かっているけど、やりたくない。なんなんでしょ。「子供に勉強しなさい！」って言えるのに。１点でダメだとものすごい悔しいぞ！お金もかかるし、ほんとダメージでかいんだぞ！多分、なんですが、３月位から再開する予定です。子供の進路が確定してからの初月ってことで。ここに誓います。前の会社の役員さんの合否もほんと、気になるなぁ。受かってたら、自分に発破かけなきゃだし、取れてなかったら、一緒に頑張りたいし。それも確認しに行ってこよ。３月になったら。新しく万年筆でも買って気分を上げていこうかなと思います。青インクが効果的らしいしね。
2023.01.19
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きっかけは介護脱毛だとしても
脱毛に通ってましたが、一旦予約停止中です。どうにも自分の行事が立て込むと、子供のことに気が配り切れないので、取り合えずお休み。もっと回数かかるかと思ってたのですが、想像以上に効果があって驚いてます。休んでいる間に眠っていた毛根が目覚めるかもしれないので、暫く自己処理は控えて、生やしておいて下さいって言われました。次に行く時に一網打尽にしてくれるのかしら？全く無毛と言ったらうそになるし、ちょろちょろ生えてはいるけれど、全然気にならないな～。冬だからかもしれないけど。サロンの人が、今は家庭用脱毛器も優秀だから、それ使っても全然大丈夫（契約しなくても、家にあるならそれでも脱毛できるよ）と言ってたけど、効果が違うと思います。お休みしてる間、気になるようなら使おうと思ってたけど、使わずに済んでるよ～。カートリッジがまだまだ残ってるから使うけど。きっかけは「介護脱毛は白髪になる前に」の気持ちでしたが、介護というよりはビューティー方面的な気持ちで楽しんでいます。保湿したり、スクラブ使ったり、全身にちょっとだけ神経使う日もあるし。顔を脱毛してくれる前日に顔に傷作っちゃったりもしたけれど。次は背中。背中を追加で契約しに行くぞい、と思っています。モデルさんとか芸能人て背中も襟足もきれいですよね。自分で見えないとこだけに、人手が必要。子供の受験がきれいに咲き誇った後の楽しみです。受験日、雪予報が出ておりますが、ずれるといいな。ほんと、元気に無事に試験受けるのがまず第一ですね。そして、最大の成果と効果を期待しております。すごい安くなってて、地味にショック。カートリッジも買えるので、コスパいいと思います。追加で買わなくても、初回にすごい回数ついてるけどね。これ使ってからサロン通いしたから、回数少なくても大丈夫だったのかもしれない。私は腕、足などはこれメインでケアしました。
2023.01.18
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今年初のピラティス
最初のピラティスレッスンに行ってきました。もう年始から半月ほど経っていますが、今年初ピラティス。人生初ピラティス。身体が固いので、呻くほどのレッスンだったらどうしよう？と思ってましたが、全然いけました！途中きついところもあったけど、初心者に合わせて最初に聞き取りをしてくださったので、1時間、無事に、筋肉痛にもならず、つることもなく、いけました。って、どんだけ基準値低いんだよって話だけど。続けていって、開脚がかっこよく出来るのが目標でございます。今日はすごい寒くて、ちょっとお腹も痛くてブルーでしたが、レッスン中は大丈夫でした。「お腹ひっこめ続けて」のレッスン内容で時々チェックしに先生がお腹を押しに来てくれるんだけど、バッチリでしたよ。休まずに続けたい。仕事終わってから急いで行かなきゃならないので、ちょっとしんどいんだけど、どうにかがんばれますように。ヨガマットはパープルです。厚手の方が快適だけど、持ち歩きにかさばるかな。次はグレーかブラックもいいな。週１しか行かないけど、色違い欲しい位お気に入り。ブラック購入。かかとが隠れるタイプ。きついのが苦手で大きめを買ったけど、サイズは標準で大丈夫だと思います。きつさ加減は好みが大きいと思います。先生がトレンカタイプを履いていたので、検討中です。私のはナイキなのですが、だいぶ前に買ったもので、後ろにファスナーが付いています。ランニング用なので、小銭とか入れたりするのに便利なのですが、ヨガとかピラティスだとファスナー飾りがマットに地味に刺さり、ヨガマットにプチダメージが。なので、買い替え検討中です。レギンスの上に履いてます。お尻の形をダイレクトに見せるレギンスオンリーはまだ出来ない。
2023.01.16
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