しかし憧ればかりで実際は、仕事の忙しさを言い訳に趣味やスキンケアに手を抜いていませんか？

女性の心情を上手く描写したイラストやストーリーが人気の漫画家桜沢エリカさんは“心の若さは見た目の若さ”と提言しており、気持ちの持ちようと少しの習慣で若々しくいられると述べています。

そこで今回は同著『女を磨く大人の恋愛ゼミナール』を参考に、美容ライターの筆者が、努力なしに内面から輝き続けるための秘訣をご紹介します！

■1：好奇心

＜好奇心は、どんなに高価な美容液より肌に効くのだ！＞

“アラサー”や“アラフォー”世代の分かれ道は、好奇心の有無が大きく左右します。年齢のことでくよくよして焦っているのでは、若々しくいられるわけがありません。

■2：鏡の威力

著者はアンチエイジングの第一歩として、“鏡を見る”ことを強く提案しています。大切なことにも関わらず、年を重ねると自然と頻度が少なくなってしまいがち。

＜己に興味を持ち続けて、細かくお手入れし続けていくことは、本当に大変なことだと思う。おしゃれ心も美容への関心も、年齢を追うごとに失われていくものだが、そこをなんとか乗り越えればいくつになっても若々しくいられるものだと思う。＞

鏡を見て、眠っている美容魂を復活させましょう。鏡を見るだけでも意識が高くなり、自分に投資したくなるものです。最近では新しい美容アイテムもどんどん出ているので、トライしてみるのも ■1の好奇心にも繋がり、相乗効果で一気に若返り！

以上、努力なしに内面から輝き続けるための秘訣をご紹介しましたが、いかがでしたか？

2016年始まったばかりですが、今年こそ気になっていた習い事や勉強を始めてみるとか、毎月劇を観に足を運ぶなど好奇心を駆り立てるものに行動を移してみてください。そして鏡を見る頻度を増やすべく、明日からオフィスのデスクに鏡を置いてみては？

楽しく美しく、年を重ねていきましょう。

ですって～～～～参考に暮らしてみましょう～～

 実際この年だと鏡は苦手～～しかし、心を決めて歩く姿勢とか顔を鏡で確認したい ～