コスメと癒しの日々

こんばんは。


まだまだ真夏日、猛暑日が続いていますが

体調を崩されてはいませんか？

女性ホルモンとカラダの関係

自律神経の乱れは、ホルモンバランスの乱れに！


何はともあれ体調管理です

夏バテ・気温管理の失敗による

夏風邪・寝苦しさによる睡眠不足・

熱射病・熱中症…などなど

夏は非常に体調を崩しやすく、

体の弱い女性は特に

自律神経のバランスが乱れる時期です。

自律神経が乱れてしまうと、

連動して狂ってくるのが、

『女性ホルモン』の分泌バランス


女性ホルモンは、

女性の『美と健康』を

保ってくれている大変重要な要素の一つ！

でもそれって…(*「･ω･)？

具体的に、どういうものなのでしょう？


女性ホルモンは「美のホルモン」

女性ホルモンは

こく少量で莫大な影響を体に与えます。

なんと

一生にティースプーン１杯しか分泌されないそう

肌の改善 ・ 肥満予防

骨や血管強化 ・ 糖代謝の促進 …などなど、

女性ホルモンが与えてくれる

美の恩恵は、はかりしれません。


女性ホルモンのバランスは、

不規則な生活 ・ ストレス ・ 睡眠不足 ・

偏った食生活 ・ 低体温等 で狂ってしまいます。


次回は

女性ホルモンの働きを活発にするには？です。