2008年12月の記事
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気合だ！気合だ！！気合だぁぁぁぁぁぁ！！！
毎度毎度、病気話で恐縮ですが…今日もこの話題でございます回復をしてくれていたかと思っていた娘が、再び昨日昼頃からグッタリし始め、体温計を当ててみると、38.8℃の発熱慌てて病院に走ると、おたふくはもう治まっているらしく、全く別の風邪の恐れが。。。まれに、おたふくの時に髄膜炎を併発することがあるらしいけど、それはおたふくの初期の段階におこるもので、今回はちがうらしいフウフウいってる娘を見ているのは本当につらいし、こっちも休まることができません。そして今朝、熱も下がり幾分楽そうな娘を見て、一安心。…が、なんだか私の調子がおかしい寒気と頭痛にやられております。慌てて薬を飲みましたが、私の持論では『風邪は気合の入ってない証拠』ここでやられてたまるかぁぁぁぁ今、ひたすら娘と一緒にミカンを食べております。ビタミンＣだぁーーーーーーー!!! （って今さら遅いか)
2008年12月30日
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もがけ、私!!!
早いもので、今年もあと4日。なのに･･･家の中はまだ新年ムードが漂ってきませんそれどころか、まだクリスマスの雰囲気が漂っております。。。娘が熱を出したのが22日。そこから私の生活リズムが狂ってきました大掃除も、バランスボールの練習も、年末のお歳暮などの買出しも思うようにいかず、焦れば焦るほど空回り自分のキャパの狭さに嫌気がさしてる今日この頃。娘の病気のせいにするのは、見当違いなのもわかっています。だけど熱でグズグズ言って私から離れてくれない日々が1週間続いて、正直、ちょっぴり私もお疲れ気味。子どもを出産して、いくつか病気をして苦しむ娘を介抱する中で、こういう思いをすることは多々ありました。その度に自分の不甲斐なさにへこんだり、疲れてる自分にも気づいてほしくて主人に当たってしまったり…ほんとにどうしようもない自分にぶつかって来ました。でもマドレボニータに出会ったとき、そういう思いに真正面からぶつかっていくことの大切さ、そしてそれを乗り越えた時に「清濁併せ呑んだ美しさ」を持った女性になれるんだってことを知りました。これが表面だけの美しさじゃなく、もっと深いところでの美しさを追求するマドレボニータの本質なんです。それを思うと、今この状況もまた自分のステップアップに繋がるって思えます。今はちょっと足踏み状態の私ですが、娘がすっかり元気になった時に再びいいスタートを切れるように。。。今日はこのブログでこうやって綴るのも、ちょっとためらいました。だけど、この思いを抱いているのも自分。今のこの思いをしっかり消化するための記録です。2008年の最後にもがいているのも、いい思い出になるかもしれません(笑)
2008年12月28日
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『５年後の私』を考えたとき
先週日曜からの娘の発熱は、ようやく落ち着いてきました。さて、昨日は産後セルフケアの最終日。…が、もちろん病気の娘をおいてはいけず、泣く泣く欠席ですこういう肝心なときに限って、楽しみな予定があるときに限って、子どもは体調を崩してくれるんですよね自分ひとりの都合では物事が進まなくて、モヤモヤするのも多い産後の時期。私も昨日は一日中、どこか悶々としながら過ごしていました。そんな中、今回のシェアリングのテーマのうち『５年後の私』を考えてみました。娘は８歳。もしかしたら既に反抗期を迎える頃なのかな。私は一体どんな風ママになっているのか？どんな女性になってるのか？産後セルフケアインストラクターとして活躍しているんだろうか?いやいやっ、活躍してなくてはダメダメっ(笑)はたまた、もう一人おチビちゃんが増えてたりするんだろうか？一人でも大変な私にも、もう一人育てられる??(苦笑)どんな生活が待っているにせよ、やっぱりどんなことにも真正面からぶつかっていたい。言い訳せず、一つ一つ着実にね。そしてその頃には結婚も10年を迎えることになり、パートナーとも今とはまた違った話題で話し合うことも増えてくるんだと思う。両親のこともそろそろ出てくるだろうし、娘の教育方針のこととかも今より複雑になるんだろうし…。我が家は主人が朝早く帰りも遅いために、ついうっかりすると会話ゼロの日もあるんですよね。だから気を抜くと『あれっ？最近ちゃんと話してない』ということも…。コレじゃ、夫婦の危機も訪れますよね今までもこんな危機がなかったわけじゃありませんっ気持ちを察してほしい私と、言わなきゃわからない主人。こりゃ、会話がなければ夫婦崩壊です(笑)だから面倒臭がらず、正面からちゃんと向き合って会話していきたい。単純なことだけれども、毎日の積み重ねが肝心なんだということを忘れないでいこう!!
2008年12月26日
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やっぱり。。。
午前中に、再び病院へ行ってきました。今朝の娘はさらに体調が悪く、布団から起き上がることもできませんそしてお医者様からの診断は…やはりおたふく！！！かかっておいたほうがいいものとはわかっていますが、やっぱりグッタリする姿は可哀想で、辛いものです今はぐっすり寝室で眠っていますとんだクリスマスになっちゃったけど、明日の朝にはサンタさんからのプレゼントを見つけて喜んで笑ってくれるかな。さ、私はこれから年賀状作成に集中することにします
2008年12月24日
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ジャンキー生活
世の中はクリスマス～ムード満点なのに。。。今日も一日中、家に引きこもり娘の体調が思わしくありません今日になっても、耳の下の腫れは昨日と変わらず。かといってまだまだ熱っぽい。おたふくかどうかの決定打がないだけに、身動きが取れませんそんな中、薬が効いたのか、午後からぐっすり寝てくれた娘を横目に、主人と今まで録りためた『ブラッディ･マンデイ』４話をぶっ通しで見ました４時間弱、二人でうなりながらの鑑賞です(笑)誰がＫで、誰が裏切り者か。。。頭休める暇がありませんっそして気づけば外は真っ暗!!買い物に行くつもりが、もうめんどくさくなっちゃいました(笑)ということで、今晩は何年かぶりの宅配PIZZAとなりましたーーーー出産前には頻繁に利用していた宅配モノ。久しぶりのジャンキーな食事に盛り上がった私達夫婦も、最後の〆はおにぎり＆熱いお茶。いやぁ、やっぱり日本人ですな。米が恋しくなりました今日はちょっと不良母でした明日からまたちゃんとした生活を送ります、ハイ。
2008年12月23日
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想定外の展開
昨日の夕方から発熱している娘。今朝になっても微熱があり、なんだかグッタリ昨日からずっと耳が痛いといっているし、今日は保育所をお休みし、午前中は病院に見てもらうと、特にのども赤くないし、痰が絡んでいるようでもなく。。。耳の中も赤くなっているわけじゃないから、中耳炎ってこともなさそうとのこと。ということは…もしかして…そう、おたふく!!!今日明日中に腫れてきたら、おそらくおたふくでしょう、と言われました小さいうちにかかっておいたほうがイイのはわかるけれども、なにもこの忙しい時期に…(苦笑)今週は今日を含め３日間保育所でお世話になり、その間に掃除やら勉強やらをしようと予定を立てていたのに、なにやら雲行きが怪しい。。。大事にならなきゃいいけど、子どもって思うように行かないんですよねでもこんな時にもあたふたせず、どっしりと構えていたいもんです。
2008年12月22日
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自信の表れが笑顔になった！
Ｍ－１ガッツリ見ました夕方から発熱した娘は、７時前に就寝おかげで、テレビの前にかじりつくことができちゃいました(苦笑)いやぁ、ノンスタは勢いがありましたねぇ会場の空気を全部持っていった感がありました。(それを言えば敗者復活組のオードリーも予選ではすべて持っていったといえますが。。。個人的にはオードリーの春日も嫌いじゃないです。今回も抱腹絶倒でした…)それより何より、私が今回注目したのはノンスタの井上くんの表情。誰もが緊張して、口がカパカパになってしまうあの場で、(ザ・パンチは特に分かりましたよね、あの緊張が(笑))彼は終始、緊張を感じさせないあの笑顔。ストリートという、自分たちの事を知らない人が多い中で沢山の場数を踏んできたからこその自信の表れなんでしょうね。心底、あのＭ-１の舞台を楽しんでるってのが伝わってきました。緊張した表情って、見ている側も緊張するもの。そして笑顔は、こちらもリラックスして見ていられるんだな、と。これはインストラクターとして人前に立つ時にも大事なことなんですよね。この間の集中講座でも、ボールで弾んでいる時には常に笑顔を求められました。『何がそんなに楽しいの?』と思わせるくらいの笑顔です。それもかしこまった笑顔でなく、クッシャクシャの笑顔です。産後初めてのお出かけという方や、慣れない場で緊張するママを前にして、いかにリラックスしてもらえるかは、インストラクターの笑顔で決まるのかもしれません。そのためには練習に練習を重ね、自分に自信を持つことが、気持ちのいい笑顔に繋がるんだな。。。とノンスタの井上君を見て思ったのです。…とお笑いの観点ではないところで、Ｍ-１を楽しんでいた私なのでした(笑)
2008年12月21日
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ママだって忘年会は必要!!
今日は、前の職場の先輩夫婦をお招きしての忘年会結婚前は毎年のようにお酒を浴びるように飲みながらの年越しをしていましたが、我が家夫婦が転職・引越しをし、お互い子どもが生まれてからはなかなか会うこともできず、かれこれ３年ぶりの集合本当に嬉しかった。昔のようにお酒は飲めなかったけど、なによりワイワイ話すことが嬉しかった。社会人の時には当たり前のようにあった『忘年会』に参加することがなくなった産後、毎年この時期になると、主人が忘新年会に出かけていくのが本当に羨ましいんです(苦笑)特にお酒の場が大好きだった私は。。。そんなこと？と思われるかもしれないけど、産後は｢そんなこと｣がすごく魅力的に思えたり、それができないことでストレスだって溜まっちゃうんです。ママだって立派な職業。一年頑張ってきた労いに、｢忘年会｣も必要です!!
2008年12月20日
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たかがチラシ、されどチラシ
今、私はリラクゼーションのお店を展開する会社で、チラシ･ＰＯＰを作成してます。産後は週１程度オフィスに出勤、あとは在宅勤務というなんとも有難い環境で働かせて頂いています。毎月各店の店長さんから原稿の受注を受け、それに基づき私の方で構成やデザインを考えていくのですが、Ａ5・Ａ6サイズという小さな世界に、いかに見やすく分かりやすく情報を入れていくか。またお店によっては年齢層の偏りもあるので、文字の大きさやデザインなどもそれに合わせていかなくてはなりません。…と偉そうなことを行っている私が、前回の集中講座で書いたニューズレターといえば、どうしようもなく稚拙で、読み応えのあるものとは程遠く。。。その時はただ『課題だから…』というだけで、こうした大事なポイントを考えず、スペースを埋めることに集中していたのだと反省。たかがチラシ、されどチラシ。せっかく作っても、チラ見して丸めてポイッとされるのはいかにも悲しいどうせなら読む人の心をグッと掴むような読み応えのあるものを書きたい。このブログを描くようになって、1ヶ月。少し前までは全く気づかなかったことに、気づくことができるようになりました。それはきっと、毎日ネタを探しているうちに、自分を客観視できるようになったからかもしれません。日々、新しい感情や気づきの発見です!!
2008年12月19日
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☆X'mas PARTY ☆★☆
今日は子供6人、ママ4人で集まってX'masパーティー☆(カメラの充電し忘れて、写真アップできず…)この仲間は、3年前の5月に同じ病院で生まれてサークルを結成!!当時は8人のメンバーでしたが、他の4人は二人目の出産だったということもあり、何となく初産の4人が集まるようになりました。３年前には新米ママとして、病院の授乳室でオドオドしながら並んで授乳していた私たち。今、思い出しても鮮明に蘇りますおっぱいを飲ませたり、オムツ替えをしたり、あやしてみたり。。。それはそれはみんな必死でしたねその後も月１ペースで集合していたものの、当時は子どものことで一杯いっぱいで、お互いのことはなかなか話すことなんてできなかったんですよね。でも最近は、子ども達が勝手に遊んでくれるようになり、子ども達の食欲さえ満たしてあげれば、比較的ゆっくりと｢大人の会話｣ができるようになってきました｢実はこんな性格なのよ｣とか、これからの仕事のこと、パートナーとの関わり方とか…今まで話せなかったことも少しずつ出てきたりして、だんだんお互いのことが分かってきたような気がします。私としてはもっとガッツリ話し込みたいトコですが(笑)焦らずじっくりこの関係を楽しんでいきたいと思っているわけです。来年からは別々の幼稚園に通うことになる子ども達。自分の娘と同じくらい、このメンバーのおチビちゃんたちの成長が楽しみなんです
2008年12月18日
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年賀状
年賀状今年もこの時期がやってきました。自分でデザインを考えるのが好きで、毎年いろんなパターンを作る私ですが、今年はまだ構想すら出来上がってません！おまけに今年は、我が家の年賀状以外に身内３件分まで依頼され…。いいんですけど…ぜっんぜん、構わないんですけど……なにぶん時間がない！！かといって、適当に作るって事が出来ない私。連日連夜、PCとにらめっこです(笑)おかげで日々寝不足は続いてます。今年一年の写真を引っ張り出してみると、娘の成長の早さにびっくりします。体型はもちろん表情だって仕草だって、一年前にはまだ赤ちゃんっぽさが残ってる。…いやぁ、かわいい(←親バカ発言ですみません)しかし案外、家族3人で撮った写真って少ないんですよね…いつも私か主人がカメラマンになっちゃうから。パパは今年も、卒業アルバムの欠席者みたく、枠外に追いやられちゃうのかな？なーんて(笑)来年はもっと全員で撮らなきゃ！写真を見ながら、いろんな想いに耽ってると…気付けば1時間経ってる！(笑)さぁ、元旦に間に合うように頑張るぞ
2008年12月17日
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産後クラス3 日目～不安定な私～
産後セルフケアクラスの3回目が終了しました。1・2回目を通して学んだステップに、更に負荷をかけて一通り弾んでいきます。そして今回はレッスンの最初と最後に、骨盤呼吸法＆骨格調整を習います。背骨の中には自律神経が通ってて、この部分が骨格のゆがみなどで圧迫されると肩や腰のコリだけでなく、自律神経も乱れてきちゃいます。そうなると交感神経と副交感神経のスイッチの切り替えがうまくいかず、｢体は疲れているのに、目が冴えて眠れない｣なんてことになることも。骨盤呼吸では骨盤･背骨･頭蓋骨を呼吸と連動させて動かすことで、ゆがみをほぐし、自律神経を整えていくことができるのです。また夜寝る前にやれば、短い時間でぐっすり眠れるといった効果もあります。赤ちゃんの授乳や夜泣きなどで何度も起こされる産後の時期には、この骨盤呼吸法が最適ですさてさて、今回のシェアリングでは前回に続き｢人生･仕事･パートナーシップ｣についてさらに時間を長くして、語ります。今日の私のテーマは｢仕事｣。そしてペアは山田千秋先生です。(余計に緊張します。。。)いつものようにマインドマップを描き、自ら｢先に話します｣と言ったまでは良かったんだけど…いざ話を始めると、いきなり頭は真っ白にもう自分が何を話すつもりだったのかも、何を大事に思っているのかも、焦れば焦るほど何も浮かんできません頭が働かないんです結局、最後の最後まで全くまとまりのない話、いや単語すら出てこない状況でした。情けない!!!でもよーく考えると、９月の産後クラスでも３週目のシェアリングで全く言葉が出てこなかった記憶が…なんでだろう？共通するのは生理直前だと言うこと。私は産後、この数日間が精神的にも身体的にも辛くなりました。(こんな不調を治すことも、このプログラムを始めるきっかけとなったんですよ)ダルいのはもちろん、気分の浮き沈みも激しくなります。あっ！ 夫婦喧嘩になるのもこの時期が多いです(苦笑)そしてこの時期、思考回路も停止してしまうような気がするんです。これはホルモンのせいか、自律神経の乱れから来るものなのか。。。??ただ今月はカラダを動かしていることもあって、比較的ラクだなと思っていた矢先だったので、余計に凹みました。でも、コレも自分。うまく言葉にできない感情もスルーしてしまうのではなく、ちゃんと向き合って対処していくことがまた１歩次のステップに繋がるんですよね、きっと。とりあえず骨盤呼吸法を続けてみて、様子を見てみることとします。
2008年12月16日
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ハラハラ
今朝のこと…娘を起こすといつもに増して、寝起きが悪くて元気がない。今日の私はサンゴガールズのレッスンと仕事を控えていたので、実家に預けるつもりで支度していた。すると娘が『暑い』とグズリ出し…熱を計ってみても平熱だし、本人は『眠いだけ…』と言うので、念のため母子手帳を持って実家に向かった。途中『喉が渇いた』と言うのでコンビニに寄ると…ものすごい汗体を触ると、熱い!! 慌てて病院に進路変更しかしもうすぐ病院…というところで『お腹すいた』と言い出す娘。おにぎりを食べさせてみると、さっきまでの姿はどこへやら…。 熱も下がって、ケロっとしてる結局、病院には行かず実家に行ったものの普段どおり元気いっぱい。その後、午後から出勤した際に先輩ママさんに話してみると、彼女の息子さんも小さい頃に同じような症状を起こしたらしい。その時は意識を失い病院に走ったそうだが、やはり食べ物を口にしたことでケロッとしたそうだ。血糖値が急激に下がったことによる症状だったと聞き、そういえば娘も前日から食べる量が少なかったように思う。意識を失ってたら…と思うと怖くて震えるけど、ちょっとホッとした。娘の健康を守るのも母の役目なのに。。。最近自分の事にいっぱいいっぱいになって、娘への注意が足らなかったのかも、と反省。ダメだな、私。。。自分の夢を追いかけることで、大事なことを見失っていた私。今回のことで、｢家族を守る｣という母の役目を再認識させられました。
2008年12月15日
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ブレない強さ
｢フィギュアスケート グランプリファイナル｣に釘付けだったこの３日間。｢韓国の至宝｣といわれるキム･ヨナ選手と、３年ぶりに女王奪回を狙う浅田真央選手の演技にやられっぱなし、今日のエキシビジョンもどっぷり楽しみました。いまやフィギュアの1,2を争う二人も、まだ18才!!なのにものすごい大人っぽい表情をすることもあるし、何よりプレッシャーに勝つ精神力のすごさには驚きます。特に今回、初めてGPファイナルの会場に選ばれた韓国では、キム･ヨナ選手に向けられる応援のすごいこと!!観客席には彼女の写真や名前の入った旗が多く、一つ一つの技が決まったときの歓声の大きいこと、そして演技が終わった時には、見たこともない量のプレゼントの投げ込みそりゃ、意識しないでいようと思っても、想像以上のプレッシャーがあるはずです。(って、そんなプレッシャー感じたことなんてありませんが何か?笑)若干のミスはあったものの、ちゃんと結果を残せる二人にはブレない強さがあるんですよね、きっと。小さい頃からフィギュア漬けの日々を送り、カラダを作り上げているからとはいえ、18歳の若さでそれを持っているということに、ただただ尊敬してしまいます。｢ブレないカラダを作る→ブレない強さの誕生｣が、どんな場面でも負けないことにつながる。これはどんな世界でもいえることであり、私のようなイチ母親でも言えることです。子どものことをちゃんと受け止めてあげる事のできるキャパの大きな母になるには、そんな強さが必要だと思うのです。そのために、まずはカラダを作るため、今夜も腹筋をして寝ることにします…zzz
2008年12月14日
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あぐらは行儀悪い??
今夜は自治体の会合があり、班長でもある我が家は仕事で帰りが遅い主人の代わりに、子どもを実家に預け、私が参加してきました公民館の和室に座布団を敷いて座るのですが、ここで私は座り方で迷いました。こうした会合の場合、長時間にわたることが多いので、たいていの男性はあぐら、女性は正座or横座りになりますよね。私が悩んだのは座り方女性は昔から正座がお行儀良いといわれ、足を崩すのはお行儀が悪い!ましてやあぐらをかくなんてもってのほか!!!という風潮があるように思います。現に、私も小さい頃から比較的躾に厳しい両親のもとで育ったので、そういうものだと思ってました。そして昨日の会合の参加者は、平均年齢60歳。この考えがばっちり当てはまる世代の集まりです。でも！今学んでいるマドレボニータの中では、｢骨盤を起こすこと｣が基本の基本。座る時にも骨盤を開いた状態で座れるあぐらが一番いい姿勢なんです。…が、昨日の会合の場でザーッと見回してみると、おばさまたちは皆見事な横座りーーーー!!そんな中、一番年下の私があぐらをかいていいものかどうか…真剣に悩みました(笑)向き合って座っているし、机は向こうが丸見えだし、行儀悪いって思われたくないし。。。でもここで姿勢を曲げたくない!と思った私。思いっきりあぐらをかきましたスッキリーーーーーーー(あっ、コートで足元を覆って隠しましたけどねっ(笑))なんだか会合の中身よりも、この問題を克服することに疲れた時間でした女性のあぐらも堂々とできる世の中になりたいな、と思った瞬間でした。
2008年12月13日
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旬を味わう
先日、祖母から大根・白菜・ニンジンを大量にもらいました。まだまだ現役で畑仕事をしている祖父母の作る野菜は、本当にどれも甘くて美味しいです。今の時代、スーパーに行けばいつでも同じ野菜が手に入りますが、幼い頃からこうして手作りの野菜を食べさせてもらっている私は、自然と｢旬｣というものを学んできたように思います。それに青果市場に勤めている主人の影響もあって(←ちょっとしたウンチク野郎に変身!笑)我が家の食卓には｢今が旬｣とばかりに、同じ野菜や魚たちが並ぶのです。明けても暮れても大根かい！白菜かい！と突っ込みたくもなりますが(笑)、それでも和風に、洋風に、どれだけアレンジできるかが腕の見せ所ですそんな私の頼れる相棒が、圧力鍋とル・クルーゼのオーバル鍋。この子達、ヒジョーにいい働きをしてくれます特にル・クルーゼに関しては野菜の本来の甘みが出て、びっくりする位本当に美味しいんです!!そして何より、材料を全て入れて蓋をするだけ!!というラクチンさがたまりません!!…と、少し話題はそれましたが…いわば｢旬｣がなくなってきている今、当たり前のように｢旬｣を味わって育ってきたことのありがたみを感じた私は、娘にも同じように、その食材の一番美味しい時に、なるべくシンプルな食べ方で食べさせてあげたいな。。。なんて思ってしまったわけで。。。なんだか、どんどん考えることがオバちゃんぽくなっているのも否めませんが(笑)でもでもっ大事なことだと思うんです
2008年12月12日
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産後クラス同窓会
今日は９月に受けた産後クラスで出会ったママたちとの同窓会がありました。たった３ヶ月しか経ってないのに、ものすごく久しぶりな感じ。レッスン時には一緒に来てなかったお子ちゃま達も勢ぞろいで、楽しい時間が過ぎていきました。でもよく考えてみると、みんなで出会うのはコレが５回目。なのに、変に話が盛り上がるというか、ココロを許してしまっている雰囲気が漂います。それはきっと、産後クラスのシェアリングを通して初めからいきなり心の内を話してしまった!!という安心感があるからじゃないかな。年齢も違えば、血液型もバラバラ(→見事にまんべんなく全ての血液型が揃ってます(笑))なのに、何だか安心して大人の会話からくだらないおバカ話までできるメンバーなのです多分、この仲間はずっと続いていきそうな気がします。出会えてよかった。。。そして昨日に引き続き、愛しのミスチル話で恐縮ですが。。。夕方PCのメールをチェックすると…なんと、３月の名古屋ライブのチケットが当たりましたーーーーーーー10代の頃に初めてライブに行ってからというもの、毎回ライブに行っている私。なかなかチケットが取れないことで有名なミスチルですが、ファンクラブに入っていない私が毎回行けているのは、自分でも不思議でなりません。でもコレはきっと…執念です(笑)夢は口にすると叶うと言うけど、『絶対に会いたい』『きっと逢える』と思い続けることでも夢は叶うのかもしれません。もうライブに行くことを想像するだけで、胸はバクバク、脳にはアドレナリンがドバーッと放出されるような気がしてきますが(笑)またコレで、家事も育児も勉強も頑張れそうです。やっぱり単純な私なのです。
2008年12月11日
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師走といえば。。。
気がつけば今年も残り20日。一年が早い!早いってモンじゃない!!そういえば、去年の今頃も同じようなこと言っていたような… 何かとせわしないこの時期。今年はマドレボニータ関連の予定も加え、すでに年内のカレンダーはほぼ予定が一杯です。でもイチ主婦として、避けては通れないイベント･･･それが『大掃除!!!』例年ならまとめて数日をこの厄介なイベントに費やすのですが、今年はそれが難しいので、今月初め頃から空いた時間を使って少しずつ始めています。でも今年のお掃除は何となく効率がよいのですそれはきっと『この30分でここを拭きおわるぞ!』と時間を区切ってやるからですよね。かなり無心になって換気扇を磨いている自分がいます(笑)そして今日は、私の愛するMr.Childrenの15枚目のアルバムの発売日もちろん私の手元にもやってきましたーーーーー 今日の午後は初回限定版のDVDを流しっぱなしで、主婦業を頑張りました。17歳の頃にココロを奪われ、かれこれ10年以上ミスチルファンんー、なんでしょうね。メロディ、歌詞、桜井さんの声、桜井さんの表情…etc.全てにココロがふるえます
2008年12月10日
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産後クラス2日目～人生を考える～
産後クラス2日目が終了しました。今日もボールex.→シェアリング(人生･仕事･パートナーシップのいずれかを選択)→肩こりのセルフケア と進んでいきました。シェアリングの時間、何をテーマに話そうかと先週のクラスが終わってから考えること1週間。テーマは｢人生｣に決めました。人間というものはテーマを持つと、その情報がバァーーーーっと目に入ってくるんですよね。この1週間、常にこのことを考えていたように思います。人生において誰にでも『岐路』というものがあるもの。私にとっても中学、高校進学、大学進学・就職活動・結婚・出産・そして最近マドレのインストラクターを目指すかどうかって悩んだ時期がそうでした。私は毎度毎度、真剣にあれこれ悩み(結構悩むと深みにはまるタイプでして…笑)、その都度自分の納得のいく結論を出してきたつもりです。でも｢マドレのインストラクターを目指す｣という結論を出すのは、今までで一番大変なものでもあり、時間もかかりました。それは当然｢家族｣の存在があったから、というのもあるけれどもう一つ大きな要因があると思います。それは30歳を越えて、そして子どもを持つことによって、｢自分を守りに入る姿勢｣｢新しいことに挑戦することへの躊躇｣というものができてしまったんじゃないかと。でもそれじゃ、人生つまんない！！と、昔の私が目を覚ましましたこれからの人生、またいくつもの｢岐路｣にぶつかるだろうけど、何もしないで先のことを案ずるのじゃなく、慎重かつ大胆に、そして貪欲に生きていこう!!と喝を入れた私です。
2008年12月09日
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今読んでいる本
芸能人で似てる人は誰―私の場合、10代の頃からよく『ともさかりえ』と言われます。そのためか彼女を何とな～く意識してしまう私(←単純でスンマセン(笑))女優として活躍する一方で4歳の男の子のママである彼女。忙しい毎日の中でも、彼女の基盤にあるものは『食』『おしゃれ』『暮らし』といった日々の生活だという。彼女のblogを読んでいくうちに、彼女の自然体で生きる姿に惹かれ、今、彼女のブログ本『徒然note』を読んでいます。この本の中では、当たり前に流れる時間がゆったり静かに流れ、かなり癒されています。「自分のお気に入り」たとえそれが、１杯の最高においしいコーヒーだっていい。そこに乗せるおかずで表情も変わる、シンプルなお皿だっていい。このお気に入りがあるって事は、シンプルだけど幸せだな。。。と思わせてくれます。なかなかココロにゆとりが持てない時には、ちょっと立ち止まって、あたたか～いお茶とこの本をセットでいかがですか。
2008年12月08日
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カラダの発達
カラダは応えてくれる！これ、本当です。集中講座から1ヶ月。意識的にカラダを使うことで明らかに私のカラダは変わってきました。特に変化が現れたのは、お腹と大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)。触った感じはもちろん、負荷をかけてもそれについてこれるようになってきましたこんなにカラダが応えてくれるとは!! 感激です産後、体型の変化を気にしていながらも｢運動する時間がない!｣とか｢スポーツジムなんて行けないし…｣なんて言い訳ばかりしていた私。でも日々の生活の中で、ちょっと意識をするだけでカラダは変わるんですね!!産後セルフケアのクラスの中では、赤ちゃんのお世話の中でできるセルフケアをお伝えしています。私もリアル産後に知りたかった!!情報満載です。気になる方は今すぐチェック!!
2008年12月07日
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爆発!!･･･そして反省
久しぶりに主人に切れました。それも珍しく発狂です(苦笑)原因は冷静に考えれば、そんなに怒ることでもないのですが。。。今日は前々から主人が忘年会のために帰ってこないと言われていたので、私も実家に帰るつもりで、『お泊りグッズ』を持って昼間から出かけていました。そして昼過ぎ、主人から『今日はなくなったから、今夜は帰ります』とメールが。ばぁばの家に泊まれると思っていた娘は『イヤだぁ!!』と泣きわめくし、私は夕ごはんを作らなきゃならないことにブルーになりつつも帰宅。しかし夜になり、ごはんを沢山作って待っていると、主人から『ごめん、やっぱり忘年会行って来る』との電話。その瞬間、『もう、いい加減にしてよーーーーーー!!!』と発狂する私。主人はただただ謝って電話を切ったのですが、その後もイライラしてしまった私。なんか空しくて、そして怒鳴ってしまった自分がイヤでちょっと涙が出てきてしまいました。でもそんな私を見て、娘も涙をこらえながら一言。(←こらえてたのがたまらなかった)『ママ、もう泣かないで。泣いても仕方ないよ』と。んー、娘の方が大人でしたこの言葉ですっかり冷静さを取り戻した私。娘の前で取り乱した自分を反省したと同時に、以前、育児に行き詰ったときに母に言われた言葉を思い出しました。『親が子どもを育てるんじゃなくて、子どもに親が育てられるんだよ』と。確かに。。。そう思うと、子どもには感謝することだらけです。『ママを成長させてくれてありがとうね』この気持ちを忘れず、これからも家族と向き合っていこうと思います。
2008年12月06日
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振り返る作業
ブログを開設して２週間あまり。今日は今一度、今までに書いたブログを読み返してみました。私のブログは全体的に短い文章で出来上がっています。コレは、長い文章が書けないのではなく(時にはもう何も考えられなくなることもありますが(笑))、一応意図的にやっていることです。インストラクターとして活動するとなると、限られた時間でできるだけ多くのことを伝えなくてはなりません。ましてや『産後』という、背後にいろんな要素が詰まっている時期のケアだからこそ、伝えなくてはならないことも沢山あります。また産後セルフケアクラスのシェアリングの時間では、『時間を区切って話す』というワークがありますが、溢れる思いを整理しながら話していかないと、話の途中で『ピピピ～』とタイマーにジャマされてしまいます。このワークでは、脳を活性化させるための条件として時間を区切っていますが、どちらにせよ限られた時間で自分の思いをいかに伝えるか！が本当に難しいのです。実際、毎日のブログを書くのに相当の時間を費やしています。書いては消し、書いては消し･･･の繰り返しですただ今回見直してみて思ったのは、少し省略しすぎてはないかということ。もしかしたら読んでくれてる人に、事の経過がうまく伝わってないのではないかと思いました。明日からはこの点にも気をつけながら、書いていこうと思います。この積み重ねが後々生きてくるのだと信じて。。。この歌を胸に･･･Continue By SEAMO
2008年12月05日
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恐るべき観察力
今日の娘との会話でのこと。最近の娘の中では、お買い物ごっこがブーム。今朝は『マクドナルド』の店員になりきってました。いつものように私が普通に注文しているうちに、ちょっと嫌なお客になってやろうと(←大人気ない??笑)した私。『ポテトはアツアツのをお願いしますね』と言った私に対して、『うーーーん･･･』と考える娘。そして少し考えた後、娘が言った言葉は、『今はちょっとお客さんが少ないので、ポテトがぬるいんです!』一瞬、んどういうことと思ったのですが、よーく考えてみると、確かにマックの回転率の低い時間帯はポテトがぬるい時がある!!!それに気づく娘って。。。すごい観察力!!!子どもって赤ちゃんの頃からうまく話せなくても、ちゃーんと世の中を見て成長しているんですよね。そしてある日突然、口に出して周りの大人を驚かせたり、恥ずかしくさせたりしますよね。だからこそ、いつ何時も恥ずかしくない行動をしたい！凛とした生き方を見せたいと思う今日この頃です。あっ！もちろん、３歳児らしい一面も。350円のジュースを買ったら、1050円のおつりがきました(笑)３歳児、侮るなかれ！！
2008年12月04日
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子どもから教えられること
３歳になった途端、恐ろしく体力がついてきた娘は、もう家の中の遊びでは満足しませんっ!!そして近所のちょっとした公園でも満足しませんっ!!!ということでポカポカ陽気の今日は、遊具の充実している長良公園まで足を伸ばしました。やっぱり子どもは外で遊んでいるときの顔が一番キラキラしてますね思わずシャッターを切りたくなる瞬間です。そして、公園では子どももいろんなことを学びます。一緒に出かけた友達は、今月３歳を迎えるちょっぴり慎重な大人しい男の子。初めての遊具もなかなか勇気が出ず、初めは遊べませんでした。彼のママも遊ぶように促しても、｢できない!!｣と尻込み。。。そんなふうにして午前中はなかなか遊べない彼でしたが、ランチを終え、ママたちがお喋りに夢中になっていると･･･二人の姿がない!!!!!すると彼は、うちの娘の後ろを一生懸命について行って、高いところまで登っていましたちょっぴり心配な私たちでしたが、ここはちょっと見守ろうということに。。。この後彼は｢できたよ!!｣と自信満々な表情で私たちの元に戻ってきてくれました。大抵のことを器用にこなし、できないことはカンタンに出来ないと諦めてしまう大人。いつからか子どものように｢できた!!!｣と目を輝かせることもなくなってしまった大人。私もそんな大人の一人かもしれません。でも子どもたちには、そんなちょっとした喜びを沢山教えられる今日この頃です。私も改めて、諦めない大人からの脱出を心に決めました。
2008年12月03日
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産後クラス第1日目終了
今月は山田千秋先生のクラスに参加します。そして今日が第1日目でした。初めての場所で、初めての人に出会う。。。いくつになってもやっぱり緊張します。(なのに、いつも人には緊張してないように見えるって言われちゃいます…)集中講座後、一人で家で弾んではいますが、やっぱり先生の前で弾むとなると身も引き締まって、いい緊張感の中で弾めます。ボールex.では未だにバランスチェックの際、目を閉じるとふらついてしまいます。またステップタッチ＆エルボーでも、上半身がグラグラしてしまいます。まだまだお腹に力が入っていない証拠ですね。でもその反面、腹筋は余裕を持ってクリアすることが出来ました９月に受講したReina先生のクラスでは、起き上がることはもちろん、倒れていくことさえ困難だったので、これは腹直筋が鍛えられてきた証です。次々とおもしろネタを披露し、笑いの絶えない楽しいReina先生のクラスに比べ、千秋先生のクラスは、優しい声で包まれて穏やかな雰囲気で進んでいきます。同じ内容でも全く違うものに聞こえてきます。この点は、今後インストラクターを目指す私にとって、とても興味深い点でもあります。沢山学ぶことがありそうです！！
2008年12月02日
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サンゴガールズ
今日は一ヶ月ぶりにサンゴガールズに参加してきました。サンゴガールズとはママたちで活動するダンスサークルで、毎週少しずつ振りを覚え、一ヶ月で完成させます。私はダンスは全くの未経験者でしたが、通い始めて4ヶ月…完成にハマりました(笑)でもインストラクターを目指すには、アイソレーションの技術が必要。ただ、いい汗流して終わり！ではいけません。そこで今日は、個人的に先生にアイソレーションのコツを教えてもらうと…今まで使ったことのない筋肉を使いました｢お尻をキュッと閉めて、お腹はグッと内側に…｣なんて言われるがままにやるうちに、あちこちつりそうになりました。前途多難です帰り道には早速筋肉痛がきましたでも最近、この筋肉痛がすこし快感でもある私。何だか筋肉バカになった気分です(笑)それと今日は一つ、豆知識が増えましたこの時期、女性は冷え性に悩まされますよね。そこで活躍するのが湯たんぽ。我が家でもすでに毎晩、この湯たんぽに温められてはおりますが、この湯たんぽの効果的な使い方があるそうです。温めるポイントは４つ。 お腹・ももの前面・腰～お尻・二の腕この４箇所を温めるだけで、全身がポカポカしてくるそうです。私も早速試してみましたが、確かに温まりました。この冬は湯たんぽに加えて、バランスボールでの有酸素運動で、寒さ知らずです
2008年12月01日
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