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2009年12月29日

今日は朝から、自治体の神社の掃除がありました。

ちょっと寝坊してしまった私と娘は出遅れてしまいましたが(汗)

神社の社務所の床拭きや玄関拭きをしてきました。

朝の冷たいピリッとした空気の中での掃除は、ちょっとキビシーものではありますが

それでも朝一番に掃除をするというのは、本当に気持ちの良いものです。

●

産後クラスでは、ボールエクササイズの後にシェアリングを行います。

マインドマップを書きながら、｢人生･仕事･パートナーシップ｣について語るのです。

そのシェアリングを昨夜、夫とやってみました!!

2009-12-29 22:40:19

二人のあまりの絵心のなさに、かなり縮小してお届けいたします(苦笑)

はじめ、あまり乗り気ではなかった夫ですが(苦笑)

いざやってみると、マインドマップの魅力に取り付かれた様子です(笑)

『仕事にもつかえるやん!!』と興奮してました

さて、夫は『人生』、私は『仕事』をテーマに選びました。

夫と出会って９年、結婚して６年が経ちますが

今まで人生観を言葉にして聞いたことは無かったな、と改めて気づきました。

また、彼が３分間、マシンガンのように人生について熱く語る姿を見て(笑)

普段は穏やかな彼が、実は心の中には、

熱くてブレない『人生観』があるのだとわかり、尊敬してしまいました。

今まで知らなかった夫の新しい一面が見られて、

練習日誌

◆リード練習　８分×３
2009-12-29 21:22:30

●表情がだいぶ柔かくなって、声もやわらかくて聞きやすい声になってきた。

●「足を肩幅程度に開きます」なぜか、ここでいつも噛んでしまう。
→もっと言いやすい言い回しに切り替える。

●だんだん言葉に感情がこもってきて、温かみを感じるようになってきた。

●中盤～後半にかけて、動きが雑になってくる。
→手、足の指先まで神経を行き渡らせて動く。

◆アイソレーション練習

腰、胸：４方向のとき、後ろの焦点が多少右寄りになる。しっかり真ん中を狙う。

肩(上下)：だいぶ下に打ち付けられるようになってきた。
　　　　　でも、まだ少しおなかが動いてしまう。

　(シェイク)：体を前後に動かすことに気をとられて、肩を下に打ち付けることを
　　　　　　　忘れてしまう。とにかく下･下･下!!!

リズム取り：動きが流れてしまう。音をしっかり刻むことをわすれない。

◆明日のメニュー
・８分×３　リード練習

・アイソレーション復習(腰、肩、胸、上下、シェイク)

・肩の上下動画を再アップ

・リズム取りの復習

明日から娘も保育園がお休み。

祖母の家でお世話になりますが、昼間が自分ひとりの時間ではなくなってしまうので

いかに効率よく練習をしていくかがカギになります。

寒いところなので(雪の予報も出てます!!)、しっかりと部屋と体を温めて

練習に取り組みたいと思います。

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